Zbavte se stresu pomocí všímavosti - Linda Lehrhaupt, Petra Meibert
Zbavte se stresu pomocí všímavosti
13,04 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Zbavte se stresu pomocí všímavosti

Na sklade
Vydavateľstvo
Alferia - Grada, 2020
Séria
Alferia

Ďalšie formáty

E-kniha
11,74 €

Praxe všímavosti nám pomáhá čelit životním výzvám s laskavostí a jasností. Díky tomu, že nakolik to jen dokážeme plně prožíváme přítomný okamžik, posilujeme naši schopnost zaujímat vůči obtížím méně posuzující postoj, a tak zalévat semínka moudrosti...

Čítaj viac

Ďalšie formáty

13,04 €

Bežná cena Bežne 13,81 €

Ušetríte 6 %

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Praxe všímavosti nám pomáhá čelit životním výzvám s laskavostí a jasností. Díky tomu, že nakolik to jen dokážeme plně prožíváme přítomný okamžik, posilujeme naši schopnost zaujímat vůči obtížím méně posuzující postoj, a tak zalévat semínka moudrosti v našem nitru a otevírat své srdce vůči životu. Tato kniha nabízí důkladný ponor do osmitýdenní kurzu snižování stresu pomocí všímavosti (MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction), který vytvořil Dr. Jon Kabat-Zinn. Její součástí jsou jasné instrukce k hlavním cvičením kurzu MBSR – meditaci vsedě, meditaci v chůzi, meditaci při jídle, józe, procházení těla a neformálním, každodenním praxím. Prokázalo se, že MBSR pomáhá zmírňovat symptomy spojené s chronickým onemocněním, bolestí, vyhořením, rakovinou a dalšími příčinami stresu.
Čítaj viac

Všetky formáty tohto titulu

Knihy

Kniha Alferia - Grada
Na sklade
-6 %
13,04 €

Na sklade, objednávajte však rýchlo

E-knihy a audioknihy

E-kniha Grada
PDF
EPUB
MOBI
11,74 €

Okamžite na stiahnutie
Ako čítať e-knihy?

Ďalšie
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
200
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
144×207 mm
Hmotnosť
260 g
ISBN
9788024721217
Rok vydania
2020
Naše katalógové číslo
718725
Téma
duchovný život
Jazyk
čeština
Séria
Alferia
Vydavateľstvo
Alferia - Grada

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

O autoroch

Čítaj viac

„Aj keď veľa čítaš, každý deň si urči aspoň jednu vec, o ktorej budeš rozmýšľať.“

Lucius Annaeus Seneca