Zbavte se stresu pomocí všímavosti - Linda Lehrhaupt, Petra Meibert
Zbavte se stresu pomocí všímavosti
13,56 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Zbavte se stresu pomocí všímavosti

Na sklade
Vydavateľstvo
Alferia, 2020

Praxe všímavosti nám pomáhá čelit životním výzvám s laskavostí a jasností. Díky tomu, že nakolik to jen dokážeme plně prožíváme přítomný okamžik, posilujeme naši schopnost zaujímat vůči obtížím méně posuzující postoj, a tak zalévat semínka moudrosti... Čítať viac

Ďalšie formáty

E-kniha 11,74 €

Praxe všímavosti nám pomáhá čelit životním výzvám s laskavostí a jasností. Díky tomu, že nakolik to jen dokážeme plně prožíváme přítomný okamžik, posilujeme naši schopnost zaujímat vůči obtížím méně posuzující postoj, a tak zalévat semínka moudrosti... Čítať viac

Ďalšie formáty

E-kniha 11,74 €
13,56 €

Bežná cena Bežne 13,81 €

Ušetríte 2 %
Na sklade, objednávajte však rýchlo

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Praxe všímavosti nám pomáhá čelit životním výzvám s laskavostí a jasností. Díky tomu, že nakolik to jen dokážeme plně prožíváme přítomný okamžik, posilujeme naši schopnost zaujímat vůči obtížím méně posuzující postoj, a tak zalévat semínka moudrosti v našem nitru a otevírat své srdce vůči životu. Tato kniha nabízí důkladný ponor do osmitýdenní kurzu snižování stresu pomocí všímavosti (MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction), který vytvořil Dr. Jon Kabat-Zinn. Její součástí jsou jasné instrukce k hlavním cvičením kurzu MBSR – meditaci vsedě, meditaci v chůzi, meditaci při jídle, józe, procházení těla a neformálním, každodenním praxím. Prokázalo se, že MBSR pomáhá zmírňovat symptomy spojené s chronickým onemocněním, bolestí, vyhořením, rakovinou a dalšími příčinami stresu.
Čítať viac

Všetky formáty tohto titulu

Knihy

Kniha
Alferia
Na sklade, objednávajte však rýchlo
13,56 €
-2 %

E-knihy a audioknihy

E-kniha
Grada
Ihneď na stiahnutie
PDF
EPUB
MOBI
11,74 €
Ďalšie
200 strán
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
144×207 mm
Hmotnosť
260 g
ISBN
9788024721217
Rok vydania
2020
Naše katalógové číslo
718725
Jazyk
čeština
Vydavateľstvo
Alferia

Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti? Dajte nám o tom vedieť.

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

Ako sa vám páčila kniha?

Čítať viac

„História sa skôr pomaly pára ako starý sveter. Toľkokrát ju plátali a štopkali, toľkokrát ju prerábali podľa vkusu rozličných ľudí, toľkokrát ju švacli do škatule a strčili pod výlevku cenzúry, aby ju neskôr vytiahli a oprašovali mopmi propagandy, a predsa sa jej vždy, minimálne po istom čase, podarí vrátiť do svojho starého známeho tvaru. História má vo zvyku meniť ľudí, ktorí si myslia, že menia ju. História má vo svojom obdratom rukáve vždy nejaké esá. Je totiž na svete už poriadne dlho.“

Úžasná Plochozem - Mort - Terry Pratchett