Knihy
E-knihy

Strečink a trénink pro běžce

Ilustrovaný průvodce zapojením svalů pro maratonskou vytrvalost a výkon

CPRESS, 2016
Na sklade
Vydavateľstvo
CPRESS, 2016
Edícia
Anatomie

Praktické rady pro začátečníky i pokročilé, jak se na běh připravit, základní informace o výbavě, typech terénu, prevenci a řešení nejčastějších běžeckých zranění. Jak si zdokonalit formu, úvod do maratonského tréninku a hlavně konkrétní cviky na...

Čítaj viac

15,71 €

Bežná cena Bežne 16,49 €

Ušetríte 5%

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Praktické rady pro začátečníky i pokročilé, jak se na běh připravit, základní informace o výbavě, typech terénu, prevenci a řešení nejčastějších běžeckých zranění. Jak si zdokonalit formu, úvod do maratonského tréninku a hlavně konkrétní cviky na protažení a posílení hlavních i vedlejších svalů. V zadní části naleznete sestavy cvičení podle náročnosti a požadovaného typu tréninku. Cviky jsou znázorněny jednak fázovými fotografiemi provedení, ale každý navíc obsahuje také ilustraci cvičící postavy se zvýrazněním zapojených svalů a jejich popisy. Tento praktický průvodce vás navíc upozorní na možné chyby při provedení cviku, a vyzdvihne jeho konkrétní přínos pro zlepšení vašeho výkon.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Strečink a trénink pro běžce - Philip Striano, Lisa Purcell
Běhání - fitness i maratony - Richard L. Brown
27,14 €
Ušetríte 1,34 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
160
Hmotnosť
600 g
Rok vydania
2016
Naše katalógové číslo
243286
Väzba
pevná väzba
Jazyk
český
Vydavateľstvo
CPRESS
Rozmer
170×243 mm
ISBN
9788026411802
Vekové odporúčanie
14+

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

O autoroch

Čítaj viac
Čítaj viac
Kúpte spolu
Strečink a trénink pro běžce - Philip Striano, Lisa Purcell
Běhání - fitness i maratony - Richard L. Brown
27,14 €
Ušetríte 1,34 €

„Čítal mi a ja som sa doňho zaľúbila tak, ako keď človek zaspáva. Pomaly, pomaličky a potom zrazu úplne.“

Na vine sú hviezdy - John Green