Preskočiť na hlavný obsah
Čítanie s porozumením - Zľava na knihu Spúšť o tragédii pred Teplárňou
Moderní výživa ve fitness a silových sportech - Lukáš Roubík, Erasport, 2018

23,45 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Moderní výživa ve fitness a silových sportech

Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a... Čítať viac

4,8 26 hodnotení
Vydavateľstvo
Erasport, 2018
Počet strán
552

Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a silových sportech. První část rozsáhlého textu se věnuje základům... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Čeština

23,45 €

Na sklade 4 ks
Posielame ihneď

Dostupné v 7 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Čítanie s porozumením - Zľava na knihu Spúšť o tragédii pred Teplárňou
Moderní výživa ve fitness a silových sportech - Lukáš Roubík, Erasport, 2018
23,45 €

Viac o knihe

Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a silových sportech.

První část rozsáhlého textu se věnuje základům biochemie a fyziologie sportovní výživy, fungování metabolismu v kontextu sportovního tréninku, dávkování a načasování příjmu jednotlivých živin a jejich nejvhodnějším zdrojům, významu a reálným účinkům suplementů pro sportovce a také dává nahlédnout na nejrozšířenější výživové mýty a kontroverzní témata, jako je lepek, veganství, antibiotika v mase, palmový olej a mnoho dalších. Praktická část knihy podrobně probírá nejznámější výživové styly a nabízí praktické postupy, jak si sestavit sportovní jídelníček, jaký druh redukční diety zvolit a jak si vytvořit správné výživové návyky pro udržitelnost výsledků a dlouhodobý růst sportovní výkonnosti. V závěru 552stránkové publikace najde čtenář výživová doporučení a jídelníčky přímo od nejznámějších osobností ze světa fitness a silových sportů.
Čítať viac
Naše katalógové číslo
305332
Počet strán
552
Väzba
pevná väzba
Rozmer
149×210 mm
Hmotnosť
1072 g
ISBN
9788090568556
Rok vydania
2018
Jazyk
čeština
Vydavateľstvo
Erasport
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,8 / 5

26 hodnotení

24
1
0
0
1

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Veronika
Neoverený nákup
9.1.2022
Proste skvelá
Kniha je prehľadne, zrozumiteľne a najmä skvelo napísaná. Odbornosť dáva aj laikom a to je pri športe základ. Čítať viac
Romana Michlíková Michlíková
Overený nákup
8.1.2022
Kniha je výborná . Dobře se čte a kdo se opravdu zajímá o výživu , tak se mu bude velmi líbit. Já ji kupovala jako dárek a velké nadšení bylo . Čítať viac
Alica Hreusová
Overený nákup
5.10.2021
Moderná výživa vo fitnese
Knihu som len chvíľu listovala a kúsok čítala ale hneď som si našla kopec skvelých infošiek. Za mna naozaj vymakana kniha ohladom stravovania, a odporucani ako na to spravne. Čítať viac
Ilja Číž
Overený nákup
20.6.2020
presne-zrozumitelne, nove-aktualne a uzitocne informacie doplnene o skusenosti elitnych sportovcov.... Čítať viac
Mario Chudivanyi
Overený zákazník
2.4.2020
Zatiaľ najlepšia kniha o výžive akú som čítal. Doporučujem každému kto sa zaujíma o svoje zdravie. Všetko je veľmi podrobne vysvetlené a vyvracia mnohé mýty šírené o výžive Čítať viac
Bronka
Neoverený nákup
14.10.2019
Skvela kniha
Vynikajúca kniha, konečne netreba hľadať hodiny informácie na internete ale všetky sú na jedním mieste pekne podložene štúdiami. Kniha z ktorej budú čerpať raz aj moje deti. Čítať viac
Juraj Janecek
Neoverený nákup
2.9.2019
vyborna kniha
autor to berie pekne podla vyskumov a v teme je odbornik. su tam aj tazsie veci na pochopenie, ale tie nie su potrebne pre samotne stravovanie (cinnost enzymov)... Čítať viac
Peter Zbijačka
Overený nákup
3.9.2019
Mám si ji koupit když cvičím chci vědět všechno o sportovní výživě. Čítať viac
Dominika
Neoverený nákup
31.7.2019
Super, určite odporúčam
Úžasna kniha pre všetkých kto má rad šport a všetko čo k nemu patrí. Táto kniha určite nesmie chýbať v tvojej knižnici. Veľká spokojnsť. Super práca. Čítať viac
Katarína
Neoverený nákup
20.6.2019
Moderní výživa
Vynikajúca knižka, nevedela som sa od nej odlepiť ako od dobrej detektívky. Všetko dobre a polopate vysvetlené. Čítať viac
Judit Tkáčová
Overený zákazník
25.4.2019
Je ťažké zorientovať sa v toľkých mýtoch, ktoré si našli cestu do športovej výživy, ale keď sa toho ujmu profíci s VŠ vzdelaním vo výžive, tak nie je o čom :) Nie je téma, ktorá by v knihe nebola starostlivo pokrytá. Výborne! Čítať viac
Patrik
Neoverený nákup
11.11.2019
knihu si plánujem kúpiť aj ja :) ale veľmi silno pochybujem, že ak je kvalitná, tak za to autor vďačí VŠ vzdelaniu :D naše VŠ poskytujú veľmi zastarané info a poznatky (nielen vo výžive, mám vyštudovanú EUBU - marketingový a obchodný manažment a tam za celých 5 rokov ani slovíčkom nezavadili o pojem "online marketing" a stále tam riešili len poučky 50 rokov starých autorov... :) ), skôr si myslím, že autor sa úprimne zaujímal o tieto info a čerpal z relevantných zdrojov, čo znamená, že kľudne strčí celé VŠ vzdelanie do vrecka len svojimi zozbieranými poznatkami zo štúdií :) Čítať viac

„Existuje teória, ktorá tvrdí, že ak raz niekto zistí, prečo a načo presne je vesmír, ten sa okamžite vyparí a nahradí ho niečo ešte oveľa bizardnejšie a nevysvetliteľnejšie. Existuje aj druhá teória, ktorá tvrdí, že sa to už stalo. “