Ako sa zbaviť depresie a syndrómu vyhorenia? - Klaus Bernhardt, NOXI, 2022

16,90 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Ako sa zbaviť depresie a syndrómu vyhorenia? - Klaus Bernhardt, NOXI, 2022
Ako sa zbaviť depresie a syndrómu vyhorenia? - Klaus Bernhardt, NOXI, 2022

Ako sa zbaviť depresie a syndrómu vyhorenia?

Ako skutočne vznikajú emocionálne poklesy a čo s tým môžete urobiť

Nesprávne nastavenie mysle, lieky či neadekvátna strava sú len niektoré z podceňovaných príčin vzniku viacerých foriem depresií, úzkostných porúch a syndrómu vyhorenia... Čítať viac

Vydavateľstvo
NOXI, 2022
Počet strán
270

Nesprávne nastavenie mysle, lieky či neadekvátna strava sú len niektoré z podceňovaných príčin vzniku viacerých foriem depresií, úzkostných porúch a syndrómu vyhorenia... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina

16,90 €

Na sklade 1 ks
Posielame ihneď

Dostupné v 16 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Severská princezná - Michaela Ella Hajduková, Motýľ, 2024

Viac o knihe

Nesprávne nastavenie mysle, lieky či neadekvátna strava sú len niektoré z podceňovaných príčin vzniku viacerých foriem depresií, úzkostných porúch a syndrómu vyhorenia. Na základe najnovších výskumov zistíte, že tieto ochorenia sú veľmi často reakciou tela na stresové situácie a pocity nedostatku. Klaus Bernhardt veľmi jednoduchým spôsobom vysvetľuje, ako tieto procesy prebiehajú v tele. Poskytne aj nespočetné množstvo rád a tipov, ako sa ľudia môžu od týchto pocitov jednoducho a natrvalo oslobodiť.
Čítať viac

Citáty

„Všetko reaguje so všetkým. Tak ako každý jeden hlt, ktorý zjeme, mení naše telo, tak aj každá informácia mení náš mozog.“

Počet strán
270
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
125×200 mm
Hmotnosť
328 g
ISBN
9788081116209
Rok vydania
2022
Naše katalógové číslo
1497361
Jazyk
slovenčina
Pôvod
Nemecko
Vydavateľstvo
NOXI
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,1 / 5

8 hodnotení

5
1
1
0
1

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

20
Overený zákazník
15.2.2023
Aj druhá knižka od autora Klausa Bernahrdta, Ako sa zbaviť depresie a syndrómu vyhorenia, ma oslovila už prvými stranami.
Dostala som nové informácie o depresii a prvýkrát som čítala aj niečo viac o syndróme vyhorenia.

Autor sa venuje primárne najčastejším príčinám depresie a syndrómu vyhorenia. Zároveň nám ponúka riešenia ako proti tomu bojovať zbaviť sa ich úplne či eliminovať ich.
Tak ako v prvej knihe, aj tu nám na konci knihy ponúka 5 konkrétnych metód ako prekonať stavy skleslosti.

Knihu odporúčam ľuďom trpiacim rôznymi typmi skleslosti alebo aj ľuďom, ktorý sa len o danu tému zaujímajú podobne ako ja.
Čítať viac
Alica Struková
Overený nákup
18.1.2023
Výborná kniha
Kniha ponúka veľmi zaujímavý pohľad na depresiu, objasňuje príčiny ich vzniku a ponúka riešenie, ako jej predchádzať. Určite odporúčam nielen tým, ktorí s nou bojujú, ale aj každému, kto sa zaujíma o túto problematiku. Čítať viac
8.11.2022
Ako viacero malých chýb spôsobí zrútenie systému.
Strava, obmedzujúce presvedčenia, nepravdivé dogmy. Mozog sa vďaka neuroplasticite vyvíja celý život a to čo nepoužíva maže. Sloboda je jednoduchá, utrpenie je dobrovoľné. Veľmi škodlivá je dogma zovšeobecňovania. „V danej chvíli si zapamätajte len toľko: Bez ohľadu na to, aké zlé a nespravodlivé bolo vaše detstvo, je na tom niečo dobré - JE PREČ. Problémy, ktoré vás trápia tu a teraz, sa dajú vyriešiť tiež len tu a teraz.“ V knihe ma prekvapil test hodnôt a cieľov, ktorý ma priviedol k lepšej sebareflexii. „Všetko reaguje so všetkým. Tak ako každý jeden hlt, ktorý zjeme, mení naše telo, tak aj každá informácia mení náš mozog.“ Autor na konci knihy opisuje na príkladoch zaujimavú techniku “prerámovania“. Je to hľadanie výhod v zlých veciach, ktoré sa nám stali.

Na pomoc v depresii určite odporúčam knihu: "Myšlienky k sebe samému - Marcus Aurelius"
Čítať viac
Anna Rohalová
Neoverený nákup
19.10.2022
Dobrá
Kniha ma zaujala. Sú vnej myšlienky a postrehy, ktoré som si prežila. Kniha ma nakopla, veľa vecí si človek uvedomí a posunie ho ďalej. Čítať viac

Vydavateľstvo NOXI

Čítať viac

„Schopnosť prijať zložitosť druhých je meradlom vyspelosti a nevyhnutnou podmienkou na utváranie autentických, zmysluplných vzťahov.“