Preskočiť na hlavný obsah
Tmavší odtieň mágie - Victoria Schwab, Slovart, 2023
Tmavší odtieň mágie - Victoria Schwab, Slovart, 2023
Prihlásiť
Telo ako posilňovňa - 90-dňová výzva pre ženy - Mark Lauren, Julian Galinski, Timy Partners, 2015

9,99 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
E-knihy
Audioknihy
Hry
Filmy
Novinka
Telo ako posilňovňa - 90-dňová výzva pre ženy - Mark Lauren, Julian Galinski, Timy Partners, 2015
Pozrieť ukážkuUkážka
Novinka
Telo ako posilňovňa - 90-dňová výzva pre ženy - Mark Lauren, Julian Galinski, Timy Partners, 2015
Pozrieť ukážkuUkážka

Telo ako posilňovňa - 90-dňová výzva pre ženy
Novinka

Séria Telo ako posilňovňa predstavuje najúspešnejšie a najefektívnejšie fitnesové cvičenia dneška. Milióny ľudí na celom svete trénujú podľa osvedčenej koncepcie Marka Laurena:... Čítať viac

Séria
Telo ako posilňovňa
Vydavateľstvo
Timy Partners, 2015
Počet strán
180

Séria Telo ako posilňovňa predstavuje najúspešnejšie a najefektívnejšie fitnesové cvičenia dneška. Milióny ľudí na celom svete trénujú podľa osvedčenej koncepcie Marka Laurena: bez prístrojov, na ľubovoľnom obľúbenom mieste a iba hmotnosťou... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina

9,99 €

Na sklade > 5 ks
Posielame ihneď
Pridať do

Dostupné v 18 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac z kolekcie

Fitko u vás doma

Joga - Ann Swanson, 2020
Joga
Ann Swanson
22,90 €
Blackroll - Július Kazimír, Monika Klenková, 2017
Blackroll
Július Kazimír a Monika Klenková
11,95 €
David Goggins: Nikdy sa nezastavím. Motýľ, 2024

Viac o knihe

#fitness
Vydaj zo seba všetko za 90 dní
Séria Telo ako posilňovňa predstavuje najúspešnejšie a najefektívnejšie fitnesové cvičenia dneška. Milióny ľudí na celom svete trénujú podľa osvedčenej koncepcie Marka Laurena: bez prístrojov, na ľubovoľnom obľúbenom mieste a iba hmotnosťou vlastného tela, ktorá slúži ako záťaž.

Tento nový intenzívny program je zostavený čo najjednoduchšie a je koncipovaný tak, aby z teba dostal za tri mesiace maximum. Nemusíš si však zostavovať žiadne cvičenia a cvičebné plány, lebo táto 90-dňová výzva ti poskytne deň za dňom všetko, čo na tréning potrebuješ. Okrem toho obsahuje optimum z programu schválenej výživovej koncepcie a odporúčaní, ktoré predkladá fitnesový guru a autor bestsellerov Mark Lauren.

A teraz už ide iba o to, vydržať! Po 90 dňoch budeš prekvapená, aké veľkolepé zmeny možno dosiahnuť vďaka telesným cvičeniam a správnej výžive za taký krátky čas.
Čítať viac
Naše katalógové číslo
213656
Počet strán
180
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
189×240 mm
Hmotnosť
356 g
ISBN
9788089311651
Rok vydania
2015
Jazyk
slovenčina
Séria
Telo ako posilňovňa
Vydavateľstvo
Timy Partners
Pre koho
pre športovcov
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,8 / 5

6 hodnotení

5
1
0
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Silvia Antalikova
Overený zákazník
15.12.2021
Silvia
Knižka je útla, ale prehľadná, napísaná veľmi zrozumiteľne, odporúčam pre takých začiatočníkov ako som ja Čítať viac
Gabriela Filipkova
Overený nákup
13.11.2020
Super kniha
Dostala som sa ku knihe cez odporucanie jednej znamej. Neverila som, ze podla knihy vydrzim cvicit. Ale je zrozumitelne napisana, su v nej aj nazorne obrazky cviceni, recepty a rozne typy ako zmenit zivotospravu.
A poriadnu svalovku mam z cvicenia tiez. Čítať viac
Samuel Burai
Overený nákup
26.6.2020
You Can do IT
Knihu som kúpil manželke a je s ňou veľmi spokojná. Skvelé cviky + odporúčania ohľadom stravovacích návykov. Každý by ju mal mať vo svojej knižnici. Čítať viac
Simona Benkova
Neoverený nákup
11.10.2017
dobre napisana kniha - motivuje cvicit a vytrvat v cviceni
Vobec prva kniha, resp. system, ktory ma primal cvicit presne podla planu kazdy den. Som na 86 dni a ked skoncim, zacnem, ako odporuca kniha, na dni 29. Vyhovuje mi presne podelenie dni v tyzdni a presne rozpisane, co kazdy den treba cvicit. Prva kniha: Telo ako posilnovna pre zeny bola podobna ale bola bez jasneho rozpisu dni, co ma po case opustilo cvicit. Cvik parasutista mi fyzioterapeutka neorporucala, je tazke ho vykonat spravne aj fyzicky zdatnemu cloveku, uz vobec nie nie zaciatocnikovi. Čítať viac
Andrea Takáčová
Overený nákup
15.5.2016
Názor čitateľa
Odporúčam všetkým, čo majú problém s nadváhou ako ja. Kniha ma naštartovala a cvičim konečne pravidelne a naviac sa na cvičenie aj teším, no odporúčam pre začiatočníčky s cvičením, začať najprv s knihou Telo ako posilovňa pre ženy a výzva pôjde ľahšie Čítať viac
Zuzana Scherhauferová
Overený zákazník
11.5.2016
Názor čitateľa
Vrele odporúčam, pre mňa motivujúca a po dvadsiatich rokoch mam chut pravidelne cvicit, ved 20 minut 4-krat do tyzdna si najde kazdy, som si povedala a uz 5 mesiacov podla knihy cvicim.Som velmi spokojna s uvedenou publikaciou. Čítať viac
Jana
Neoverený nákup
20.10.2015
Spokojna
Koho bavilo telo ako posilovna pre zeny bude ho bavit aj toto. Je to podobny styl a predsa iny. Cvici sa dobre, mne sa zda byt o nieco narocnejsia ako predchokyna, ale mozno je to len preto, ze nemam dobre telesne jadro, ale kto ho uz dnes ma... Cviky sa opat daju jednoducho vykonavat doma, bez zbytocneho naradia a nezaberaju az tak vela casu. Rozpracovanejsie su aj aktvity mimo cvicenia (stravovanie,..) Čítať viac

Autori

Čítať viac

Vydavateľstvo Timy Partners

 Čítať viac

Poznáte nový čitateľský profil?

Máte chuť pozrieť si všetky svoje recenzie na jednom mieste a podeliť sa o ne aj s ostatnými používateľmi? Aktivujte si čítateľský profil, kde môžete okrem iného zbierať knihomoľské odznaky, či zvyšovať si svoju knihomoľskú úroveň.

Aktivovať čitateľský profil
Pridať citát

„…uveriť, že milovať - milovať s nohami pevne na zemi a nie tak, ako sme si to predstavovali ako dievčatá - je zručné žonglérske cvičenie, permanentné obetovanie sa, prehĺtanie ropúch eleganciou. “

Náhodné úvahy - Elena Ferrante, Andrea Ucini (ilustrátor), 2019
Náhodné úvahy
  • Elena Ferrante

Máme
30-ročnú tradíciu
predaja kníh

Ponúkame vyše
100 000 titulov
na sklade

Osobný odber
v 18 kníhkupectvách
po celom Slovensku

Sme 7-násobný
MasterCard
Obchodník roka

Organizujeme
množstvo besied
s autormi

Podporujeme
čítanie
s porozumením

Tovar skladom
expedujeme
okamžite

U nás nakupujete
vždy bezpečne
a s dôverou