Panické ataky - Čo sa vám snažia povedať? - Klaus Bernhardt, NOXI, 2019

14,40 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Panické ataky - Čo sa vám snažia povedať?

Ako výzkum mozgu pomáha navždy zvíťaziť nad strachom a panikou

Autor tohto odvážneho tvrdenia, úspešný nemecký terapeut Klaus Bernhardt, tvrdí, že väčšina postupov, ktoré sa dnes používajú pri liečbe týchto psychických problémov, je... Čítať viac

Vydavateľstvo
NOXI, 2019
Počet strán
152

Autor tohto odvážneho tvrdenia, úspešný nemecký terapeut Klaus Bernhardt, tvrdí, že väčšina postupov, ktoré sa dnes používajú pri liečbe týchto psychických problémov, je zastaraných a neúčinných... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Slovenčina
14,90 €

14,40 €

-3 %
Na sklade 3 ks
Posielame ihneď

Dostupné v 21 knižniciach. Požičať v knižnici

Z kolekcie: Knižný kompas

Naši škriatkovia odporúčajú

Eragon - Christopher Paolini, Fragment, 2024

Viac o knihe

Autor tohto odvážneho tvrdenia, úspešný nemecký terapeut Klaus Bernhardt, tvrdí, že väčšina postupov, ktoré sa dnes používajú pri liečbe týchto psychických problémov, je zastaraných a neúčinných. Namiesto nich ponúka mimoriadne efektívne techniky, a to nielen pre ľudí trpiacich panickými atakmi, ale pre všetkých, ktorí majú pocit, že ich vlastný strach obmedzuje v myslení a konaní.

Výnimočnosť knihy Panické ataky spočíva v celkom novom prístupe k riešeniu psychických porúch, ktorý je založený na cielenom využívaní procesov
spracovania informácií prebiehajúcich v našom mozgu.

Jednoduché a ľahko zvládnuteľné cvičenia už po niekoľkých týždňoch umožnia pacientom trpiacim úzkosťami a panickými atakmi návrat do normálneho života – bez paniky a úzkosti.
Čítať viac
Počet strán
152
Väzba
pevná väzba
Rozmer
130×210 mm
Hmotnosť
230 g
ISBN
978808115264
Rok vydania
2019
Naše katalógové číslo
658811
Vydanie
1
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
NOXI
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,2 / 5

18 hodnotení

13
1
0
2
2

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Gabriela Frolišová
Neoverený nákup
5
30.1.2023
popísané na základe autorskej skúsenosti s jeho klientmi, autor dáva návody, závisí od typu klienta, komu čo pasuje, charakteristika kazuistík v skratke, odporúčam ako doplnok k odbornej literatúre, vhodné prepojiť s psychológiou A. Adlera.
Čítať viac
Slávka
Neoverený nákup
2
15.4.2020
Kniha je zostavená z teoretických častí a praktických cvičení, ktoré odporúča sám autor. Ja som bola v roli čitateľa teoretika, keďže netrpím psychickými poruchami, tak ma logicky zaujímala celá teória vôkol toho, spôsoby liečby, možno nejaké štatistiky, poprípade výpovede pacientov, ktorí sa u neho liečili. Samozrejme, že pri každej technike liečenia mal najprv teoretický „obkec“ a potom išlo na samotné cvičenie. Z toho všetkého môjho očakávania sa tam ocitlo dačo z tej teórie, pri spôsoboch liečenia do popredia ťahal len svoju alternatívnu liečbu, no a štatistiky a nejaké grafy a výpovede, také niečo márne očakáva čitateľ. Samozrejme, že v knihe nechýbala samochvála a preto mi to celé prišlo potom na smiech. Čo sa však týka samotných cvikov proti úzkosti pre chorých, tie neviem ako zdravý (po duševnej stránke) človek nejako zhodnotiť. Či to niekomu vie pomôcť alebo nie. Myslím si, že určite to však neuškodí! Hodnotím ich celkom pozitívne, i keď nie so všetkými som bola stotožnená.

Klaus Bernhardt to celé však opísal veľmi zjednodušene a ak nejaký spôsob jeho liečby nezabral, tak je to chyba pacienta – nie liečby. Nepovažujem túto knihu ako správny nástroj pri boji s depresiami. A už vôbec pri ťažkých stavoch, kde sú potrebné lieky. Nemyslím si, že by nejaký lekár mal vysadiť liečbu takýmto pacientom a povedať im nech bojujú s úzkosťou podľa jeho príručky. Skôr by som tento titul brala ako motiváciu a určité pozitívne nakopnutie tým, ktorým chýba sebaúcta, majú ťažkosti a potrebujú motivovať pri zmene svojho života. Na mňa však neurobil autor až taký dobrý dojem a ani kniha nesplnila moje očakávania. Určite ju posuniem ďalej a nemyslím si, že mi bude v mojej knižnici chýbať.
Čítať viac
Gabriela Frolišová
Neoverený nákup
30.1.2023
Praktické
popísané na základe autorskej skúsenosti s jeho klientmi, autor dáva návody, závisí od typu klienta, komu čo pasuje, charakteristika kazuistík v skratke, odporúčam ako doplnok k odbornej literatúre, vhodné prepojiť s psychológiou A. Adlera. Čítať viac
17.5.2022
Ignorované podvedomie.
Dosť poučná kniha v ktorej autor prirovnáva podvedomie ku skúsenej matke, zatiaľ čo vedomie je naivné, hrajúce sa dieťa. Ak matka zbadá nebezpečenstvo, strhne dieťa nabok. Nechápajúce dieťa to veľmi vystraší. Pre dlhodobo ignorované podvedomie nastáva panický atak. V knihe sú vynikajúce techniky na úskosť, depresiu, panické záchvaty, pozitívne myslenie a dosahovanie cieľov. Môžeme zmeniť svojho kritika na smiešnu postavičku, otočit všetko naopak. Pre mňa je táto kniha prekvapivo motivačná. Veľmi sa mi páčila. Čítať viac
Samuel
Neoverený nákup
4.2.2022
Reklama na kozmodisk obsahuje menej sugescií, ako táto kniha
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Autor v knihe potiera štandardné postupy pri liečbe úzkosti, používa však mnoho argumentačných chýb, napríklad argument slamenného panáka, najprv opíše expozíciu in vivo nesprávnou definíciou (pravdepodobne kvôli nedostatku skúseností so psychoterapiou) a následne tú metódu pod nesprávnou definíciou kritizuje. Ďalšou argumentačnou chybou je argumentácia extrémom, pri kritike skupinovej terapie používa príklad dysfunkčnej skupiny zaplavenej hypochondrickými pacientmi, pričom ak čítal aspoň jednu knihu o skupinovej terapii, musí vedieť, že v skupine musia byť maximálne 1-2 hypochondrickí pacienti, aj to len vtedy, ak ich terapeut zvláda, prípadne sa terapia kombinuje s individuálnou. Tvrdí, že expozícia nefunguje, pretože vytvára nové negatívne neuronálne prepojenia, pričom expozícia sa robí až PO práci s myšlienkami, takže má opačný efekt, ako tvrdí autor knihy, posilňuje pozitívnejšie myšlienky výslednou úľavou. Mohol by som menovať ďalších 10 príkladov, kedy autorovi buď chýbajú skúsenosti a vedomosti o metódach, ktoré kritizuje, alebo sám vedome zavádza. Celá kniha je písaná sugestívnym dojmom, množstvo textu obetuje segesciám orientovaných na čitateľa, so snahou presvedčiť ho, že dosiahne trvalú úľavu od úzkosti, čím pripomína americkú populárnu (tzv. 10 krokovú) literatúru so zaručeným návodom na úspech. Autor v „praktickej“ časti knihy sám používa niektoré techniky, ktoré predtým kritizoval, iba ich opisuje iným jazykom. Ako terapeut s takmer 10r praxou knihu odporúčam iba ako filozifické (až ezoterické) "zamyslenie" pre pacientov so schémou pesimizmu. Čítať viac
Marcela
Neoverený nákup
25.1.2022
Užitočná kniha
Som rada, že som náhodou narazila na túto knihu. Už pár rokov trpím úzkosťou, kedy mi nepomohla terapeutka a ani psychiater s liekmi. Túto knihu som prečítala za 2 dni a hneď po prečítaní som sa cítila lepšie. Konečne schopná kniha, ktorá obsahuje dobré tipy, ako zatočiť a úzkosťou. Čítať viac
11

Môj knižný profil nájdete na Instagrame pod menom : @libri_victoria . Úplne obyčajná osoba, ktorá patrí do knihomoľského sveta a je na to hrdá!

Viktória Pauliková
Overený zákazník
3.8.2021
Panické ataky
Pán Klaus Bernhardt mi príde ako veľmi milý človek, skúsený, s rozsiahlou praxou a prešiel si mnohými zamestnaniami, vďaka ktorým je schopný aj v tejto dobe pomáhať svojim pacientom, ale aj všetkým ostatným prostredníctvom svojich kníh. Musím uznať, že táto kniha bola napísaná skvele. Polovica knihy opisuje fungovanie našej psychiky, čo všetko môže vyvolať panické ataky tzv.spúšťače, rôzne fázy, varovné signály, dôsledky negatívneho myslenia, rozpísané používané formy terapií, liekov a pod. Druhá polovica knihy sa venuje priamo cvičeniam, ktoré majú pomôcť ľuďom s úzkosťami, panikou či strachom. Všetky tieto cvičenia sú skvelo rozpísané, pri každom nájdete aj opísanú ukážku z bežného života. Autor sa snažil čo najviac po lopate vysvetliť ako všetko funguje, a to sa mu podarilo. Pri svojich pacientoch praktizuje to, čo iní terapeuti nie a dosahuje tým obrovské výsledky za veľmi krátky čas. Práve to ma zaujalo a preto ho obdivujem. Určite neváhajte siahnuť po tejto knihe, možno vám pomôže, otvorí viac oči a možno zistíte, čo je príčinou vašich úzkostí či panických atakov. Čítať viac
10

Som vášnivý čitateľ čo číta aj 4 knižky naráz. Žijem knhami. Milujem knihy. Už od 10 yeas som začala chodiť do knžnice a požičiavala si aj 11 knih.

Lover Love
Overený zákazník
18.7.2021
anooo
eden človek mi vravel že má problém s negatívnou mysľou. A ja som si pomyslela že ja mám to isté.
Keď sa dačo udeje, tvoj mozog si zmyslí že to bude zle. Respektíve negatívne.
Dopredu si dáš ako to skončí a ako to bude. A to negatívne
????
Tak som sa vydavateľstva @noxi.slovensko spýtala na opýtanu tému. A smelo mi poradili. A vybrali.
Za čo im ďakujem 2x. Aj za knižku na recenzák. (Keď potrebujete poradiť ohľadne psychology knihy. Pýtajte sa ich.)
????
Panické ataky je v priemere tenká kniha.
Mať ju prečítanú za deň? Ehm nie. Nad ňou treba premýšľať.
Pán autor mi nadelil plno info o mozgu a berieme pozitívne a negatívne myslenie.
Niekomu sa to môže zdať zložité. Ale ja som si to užila.
Dostalo sa mi aj emotívnej podpory a ako reagovať.
Ale aj 'ku koncu' pár cvičení.
????
Podaktoré som si skúšala na vlastnej koži. Nemôžem tvrdiť že mi to pomohlo. Skutočný cvik trvá pár týždňov. Ale kto chce a má silnú vôľu môže vyskúšať.
Ku cvičeniam sme sa dostali tak 'až' skoro ku koncu. Čo je trošku za mňa blbé. Autor na začiatku písal o cvičeniach ale akoby ich odsúval na koniec.
Čo sa mi veľmi páči pri týchto typu knižiek je zo života apelovania tých cvičení ako sám autor aplikoval. Alebo zo života pacienta. Oživí to celé tú knižku. A nepríde Vám až taká nudná.
????
Kto negatívne myslí a hľadá niečo na 'posilnenie' negatívnej mysle, určité si nájde svojho človeka."

Myslíte negatívne dopredu?A potom to úplne celé vyznie??
Čítať viac
20
Overený zákazník
8.2.2021
Fascinuje ma čítať odborné knihy, ktoré sú zamerané na psychiku, vnútro človeka. A tak isto veľmi rada čítam o tom ako vlastne funguje náš mozog, naša myseľ. A presne toto mi kniha Klausa Bernhardta ponúkla. K.Bernhardt vo svojej knihe Panické ataky ponúka celkom nový prístup k liečbe úzkosti a paniky. Okrem vysvetlenia tohto nového prístupu nám autor ponúka aj pár zaujímavostí čo sa týka výskumov, štúdií a experimentov v neurovede. V piatej kapitole prechádza cvičenia, ktoré vás majú zbaviť úzkosti a paniky. Pre mňa bola knižka zaujímavá a niektoré autorove rady som si zobrala k srdcu a mienim sa nimi radiť aj vo svojom živote. Pretože si myslím, že táto knižka môže pomôcť nie len ľuďom trpiacim úzkosťami, ale môže pomôcť aj ľuďom, ktorí vo svojom živote doteraz mysleli len negatívne a radi by to chceli zmeniť. K tejto knihe sa vrátim ešte mnohokrát. Totižto odborné knihy môžem čítať stále dokola a pokaždé tam nájdem niečo iné, čo ma zaujme. Čítať viac
Slávka
Neoverený nákup
15.4.2020
Sklamanie
Kniha je zostavená z teoretických častí a praktických cvičení, ktoré odporúča sám autor. Ja som bola v roli čitateľa teoretika, keďže netrpím psychickými poruchami, tak ma logicky zaujímala celá teória vôkol toho, spôsoby liečby, možno nejaké štatistiky, poprípade výpovede pacientov, ktorí sa u neho liečili. Samozrejme, že pri každej technike liečenia mal najprv teoretický „obkec“ a potom išlo na samotné cvičenie. Z toho všetkého môjho očakávania sa tam ocitlo dačo z tej teórie, pri spôsoboch liečenia do popredia ťahal len svoju alternatívnu liečbu, no a štatistiky a nejaké grafy a výpovede, také niečo márne očakáva čitateľ. Samozrejme, že v knihe nechýbala samochvála a preto mi to celé prišlo potom na smiech. Čo sa však týka samotných cvikov proti úzkosti pre chorých, tie neviem ako zdravý (po duševnej stránke) človek nejako zhodnotiť. Či to niekomu vie pomôcť alebo nie. Myslím si, že určite to však neuškodí! Hodnotím ich celkom pozitívne, i keď nie so všetkými som bola stotožnená.

Klaus Bernhardt to celé však opísal veľmi zjednodušene a ak nejaký spôsob jeho liečby nezabral, tak je to chyba pacienta – nie liečby. Nepovažujem túto knihu ako správny nástroj pri boji s depresiami. A už vôbec pri ťažkých stavoch, kde sú potrebné lieky. Nemyslím si, že by nejaký lekár mal vysadiť liečbu takýmto pacientom a povedať im nech bojujú s úzkosťou podľa jeho príručky. Skôr by som tento titul brala ako motiváciu a určité pozitívne nakopnutie tým, ktorým chýba sebaúcta, majú ťažkosti a potrebujú motivovať pri zmene svojho života. Na mňa však neurobil autor až taký dobrý dojem a ani kniha nesplnila moje očakávania. Určite ju posuniem ďalej a nemyslím si, že mi bude v mojej knižnici chýbať.
Čítať viac

Recenzie, kritiky

„Určite vo vašom okolí poznáte niekoho, kto trpí stresom, úzkosťou a potrebuje radu. Autor s dlhoročnými skúsenosťami v oblasti terapie zrozumiteľne približuje problematiku duševného zdravia, a zároveň ponúka riešenia. V dnešnej uponáhľanej dobe odporúčam úplne každému.“
Kristína Králová, riaditeľka vydavateľstva NOXI

Vydavateľstvo NOXI

Čítať viac

„Kto nemá strach, nie je viac človekom. Nemusíš sa zaň hanbiť, ani skrývať ho. Človek, ktorý ukazuje svoj strach a slzy rovnako hrdo ako svoj smiech a veselé oči, si zaslúži obdiv.“

Pustovník: Muž s leopardom - Vladimír Štefanič, 2020
Pustovník: Muž s leopardom
Vladimír Štefanič