Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) + pexeso - Antónia Mačingová, Antonialifestyle28, 2013

12,00 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie) + pexeso

Ako jednoduchý systém pomáha dosiahnuť silu, zdravie a vitalitu na celý život

Kniha obsahuje 28-dňový program, a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu... Čítať viac

4,2 44 hodnotení
1. diel série
Najedzte sa do štíhlosti
Vydavateľstvo
Antonialifestyle28, 2013
Počet strán
152

Kniha obsahuje 28-dňový program, a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina
Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Dostupné v 15 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Profesorka - Freida McFadden, Motýľ, 2024

Viac o knihe

Tento titul je dostupný aj v kolekcii za výhodnú cenu!

Kniha Najedzte sa do štíhlosti obsahuje 28 dňový program harmonizácie organizmu, rady pre stravovanie podľa krvných skupín a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu, ale hlavne zistíte, že:

- jesť bežnú stravu neznamená jesť SPRÁVNU stravu
- prečo je dôležitý pitný režim, a v akom množstve je telu prospešný
- ako je to s medom a olejom - že sú telu prospešné, a tuk sa vytvára a ukladá z iného dôvodu
- čo je dôvodom ukladania
- že časté váženie = stres a dôvod prečo sa vám nedarí chudnúť
- že sa naozaj nemusíte báť najesť do sýtosti

Jedlá v 28-dňovom programe sú zostavené tak, aby ste si doplnili živiny, ktoré metabolizujú tuk a posilňujú imunitný systém. Kedže je to proces, odporúča sa, aby ste sa zvážili a zmerali na začiatku a potom až na konci programu. Niektoré jedlá v 28-čke môžu spôsobiť zadržiavanie vody v tkanivách. Toto sa prejaví prechodným nárastom váhy, a môže vás to demotivovať. Preto sa nevážte. Časté váženie je dôvodom toho, že neschudnete nikdy alebo veľmi ťažko. A nemusí to tak byť. Presvedčte sa sami tak, že budete trpezliví. Nezabúdajte na pitný režim, ktorý je rovnako dôležitý ako strava. Neporovnávajte sa. U každého tento program pôsobí individuálne, záleží to od deficitu živín. Zmeňte vstup, aby sa mohol zmeniť aj výstup.

Súčasťou knihy je pexeso ovocia a zeleniny v slovensko-anglickej verzii určené deťom.

Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť


Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť
Čítať viac
Príloha
pexeso
Počet strán
152
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
150×210 mm
Hmotnosť
344 g
ISBN
9788097137304
Rok vydania
2013
Naše katalógové číslo
149854
Jazyk
slovenčina
1. diel série
Najedzte sa do štíhlosti
Vydavateľstvo
Antonialifestyle28
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,2 / 5

44 hodnotení

27
10
1
2
4

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Lenka
Neoverený nákup
5
28.3.2014
Práve som skončila 28 dňový detoxikačný program, schudla som asi 3-4 kg, ale cítim sa vynikajúco. Druhé dva týždne sú trošku náročnejšie na čas čo sa týka prípravy jedla, ale keď si človek na to zvykne nie je to až taký problém. Vrelo odporúčam, nie len ak chce niekto schudnúť, ale cítiť sa zdravšie.
Čítať viac
Peter
Neoverený nákup
1
1.3.2014
Vydržal som stravovanie podľa tejto knihy 3 mesiace a skončil som veľmi zle so skríženou potravinovou alergiou, skoro som sa zadusil a teraz mám veľký problém v stravovaní nesmiem žiadnu zeleninu ovocie oriešky, čaje,.. proste hrúza,
Čítať viac
Helena
Neoverený nákup
31.8.2014
Hodnotenie
Kniha je dobrá, spĺňa podmienky na to aby sa každý rozhodol či chce so sebou niečo robiť. Má síce niektoré nedotiahnuté alebo zle recenzované recepty, ale to si už každá gazdinka dokáže poradiť a rozhodnúť. Má niekoľko prívržencov , ktorí zmenili spôsob stravovania čo je kladný výsledok. Mala by sa preložiť aj do chorvátského jazyka. Každopádne doporučujem Čítať viac
Sora
Neoverený nákup
4.4.2014
Najedzte sa do štíhlosti
Môžeme s manželkou hodnotiť iba pozitívne. Držíme sa princípu stravovania tretí mesiac a nič negatívne sme nepocítili, práve naopak. Váha aj obvody pásov išli primerane dole, ešte sme zvedaví na to, či dôjde aj k zmene hodnoty cholesterolu. To si však dáme skontrolovať cca o 3 mesiace. Všimli sme si, keď sme kupovali knihu pre ďalších záujemcov, že sa zmenila väzba, čo je tiež prínos. Čítať viac
Lenka
Neoverený nákup
28.3.2014
Názor čitateľa
Práve som skončila 28 dňový detoxikačný program, schudla som asi 3-4 kg, ale cítim sa vynikajúco. Druhé dva týždne sú trošku náročnejšie na čas čo sa týka prípravy jedla, ale keď si človek na to zvykne nie je to až taký problém. Vrelo odporúčam, nie len ak chce niekto schudnúť, ale cítiť sa zdravšie. Čítať viac
Magdalena
Neoverený nákup
26.3.2014
Názor čitateľa
Vyborna kniha ktoru som odporučila už veľa ľuďom nielen z rodiny či kamaratom ale aj nahodne keď sa mi niekto sťažoval na vahu,zdravotne problemy -(pracujem v butiku)moja prva rada bola kupte si knihu najprv celu preçitajte a potom varte .Ja knihu poznam ešte keď som potrebovala schudnuť po prvom dieťati bola v češtine-no už ani tu nemam lebo mi ju zhabala znama.Tak som si objednala už teraz tento titul slovensky.Aj po druhom dieťati sa mi podarilo schudnuť(nebolo to ľahke pribrala som 24kil).Kila šli same dole za mesiac zhruba 4-5kg.Ale to som si iba tak varila.Skušala receptiky.Tu 28-dňovku som si prvykrat spravila pomaly po polroku-takže nemusite hneď začinať s ňou.Strašne ma bavia tie nove chute...a pritom to je všetko dostupne,nič nerealne.Len trpezlivosť a radosť z objavovania.Ale jednu vytku predsa mam-strašne nekvalitne viazanie.Knihu mam už celu polepenu-normalne z nej vypaduju listy.Ta česka verzia bola oveľa lepšia(a to som ju mala 6rokov nonstop otvorenu v kuchyni).Tak varte,jedzte,chudnite a majte sa rady:-) Čítať viac
Helena
Neoverený nákup
23.3.2014
Njadzte sa do štíhlosti
Super, je to moja Biblia, nepustím ju z rúk, okrem toho sú tam aj výborné recepty. Odporučila som ju všetkým svojim blízkym, ktorí si ju tiež vzali za svoje. Pomáha, len musíte byť trpezlivý, výsledok sa dostaví včas. Robím už druhý detox a skutočne to pomáha. A kto má alergiu na niektoré druhy potravín si môže vhodne nahradiť inou potravinou.Napr.: alergia na sojovú smotanu sa pri cestovinách so šampiónmi dá nahardiť na záver pôrikom. Autorka knihy pani Mačingová neprikazuje a ani nezakazuje, len radí a to je rozdiel. Ostatné je už na nás. Čítať viac
nespokojná
Neoverený nákup
20.3.2014
hrôza a des
och prvý týždeň bolo hrôza zelenina a ovocie cítila som sa pomalšia, taká ako slimák. No a ďalšie týždne radšej ani nekomentujem. Čítať viac
Lýdia
Neoverený nákup
6.3.2014
hodnotenie
Kniha je dobrá, recepty ľahké, vyskúšala som 28-dňovú detoxikačnú kúru. Niektoré recepty som zaradila do jedálnička rodiny. Čítať viac
Peter
Neoverený nákup
1.3.2014
nebezpečná kniha
Vydržal som stravovanie podľa tejto knihy 3 mesiace a skončil som veľmi zle so skríženou potravinovou alergiou, skoro som sa zadusil a teraz mám veľký problém v stravovaní nesmiem žiadnu zeleninu ovocie oriešky, čaje,.. proste hrúza, Čítať viac
Mirka
Neoverený nákup
27.2.2014
Názor čitateľa
Kniha je vynikajúca a aj ja sa tak cítim!!! Čítať viac

Antónia Mačingová

Čítať viac

Vydavateľstvo Antonialifestyle28

Čítať viac

„Tak hovorí mongolský mýtus: Láska sa rodí z rôznych prirodzeností. Protikladmi získava silu. Konfrontáciou a premenou sa udržiava.“

Záhir - Paulo Coelho, 2021
Záhir
Paulo Coelho