Kolikrát se vám stalo, že jste něco řekli „normálně“ – a druhý člověk to slyšel jako útok? Nebo že jste chtěli být pochopeni, ale místo toho vznikl konflikt?
Marshall B. Rosenberg ve své knize
Nenásilná komunikace – Řeč těla ukazuje, že způsob, jakým spolu mluvíme, často vychází z hluboce zakořeněných návyků: posuzování, soutěžení, nálepkování a určování toho, co je „správné“ a „špatné“. Taková komunikace však místo porozumění vytváří odstup.
Nenásilná komunikace (NVC) není jen technika vyjadřování. Je to způsob myšlení a vnímání světa. Učí, jak rozpoznat své vlastní pocity a potřeby, jak je jasně a s respektem vyjádřit – a jak se skutečně zaposlouchat do druhých. Díky tomu pomáhá předcházet konfliktům, řešit napětí a budovat vztahy založené na důvěře a empatii.
Toto revidované vydání přináší srozumitelný výklad principů nenásilné komunikace i konkrétní příklady z každodenního života – z rodiny, práce, školy i partnerských vztahů. Kniha je určená každému, kdo chce komunikovat jasněji, citlivěji a s větším pochopením.
Marshall B. Rosenberg, Ph.D., americký psycholog a žák Carla R. Rogerse, zasvětil svůj život hledání alternativ k násilí – nejen fyzickému, ale i tomu skrytému v jazyce. Desítky let působil jako mediátor a školitel po celém světě a jeho koncept nenásilné komunikace dnes využívají jednotlivci, školy, organizace i celé komunity.
Co vás v knize čeká
- základy a principy nenásilné komunikace (NVC)
- rozlišování mezi pozorováním, hodnocením, pocity a potřebami
- praktické příklady z partnerských, rodinných i pracovních vztahů
- návody, jak vyjadřovat své potřeby bez obviňování
- způsoby, jak empaticky naslouchat druhým
- inspiraci pro řešení konfliktů bez agrese a manipulace
Proč by se vám mohla líbit tahle kniha
- pokud máte pocit, že vás druzí často „nechápou“
- jestli chcete zlepšit komunikaci ve vztazích i v práci
- protože nabízí konkrétní nástroje, ne jen teorii
- pokud hledáte cestu, jak řešit konflikty bez zraňování
- jestli vás zajímá psychologie, empatie a osobní růst
Co na to říkají čtenáři a čtenářky
- označují knihu za „praktickou příručku do života“
- oceňují její srozumitelnost a konkrétní příklady
- mnozí uvádějí, že jim pomohla zlepšit partnerské i pracovní vztahy
- často ji doporučují pedagogům, rodičům i vedoucím týmů
