Najlacnejšie z kategórie: knihy o športe od vydavateľstva Ikar CZ

Jsou pravdivá tvrzení, že nordic walking šetří klouby nebo plavání je dobré pro záda? Myslíte, že čím víc tréninku, tím lepší výkon? Je příčinou bolesti zad slabé zádové svalstvo?...

• Čítanámierne opotrebovaná
  6,57 €

  -40 %

  Na sklade
• Knihapevná väzba
  Vypredané

Procházky se psem nemusí být rutinní a nudné. Hester M. Eicková ukazuje v této knize nepřeberné množství sportovních aktivit, které můžete spolu se svým chlupáčem zařadit do vašeho každodenního programu...

• Čítanávýborný stav
  7,67 €

  -30 %

  Na sklade
• Knihabrožovaná väzba
  Vypredané

Tibetská typologie pro ženy. Kdo by netoužil po partnerském vztahu plném lásky, dobrém zaměstnání a pevném zdraví? Ženská typologie, založená na prastarém učení o harmonii energií uchovávaném po tisíciletí v tibetských klášterech...

• Čítanávýborný stav
  7,67 €

  -30 %

  Na sklade
• Knihapevná väzba
  Vypredané

Tato kniha vám ukáže, jak s pomocí speciálních sestav cviků za použití pružných pásů dosáhnout během krátké doby vysněné postavy. Neslibuje nereálné či přehnané cíle, ale naučí vás, jak mít radost z pohybu a jak si zpevnit celé tělo, abyste se v něm...

• Knihapevná väzba
  Vypredané

Fit chceme být všichni – trénovaní a koncentrovaní. V kanceláři je potřeba specifická forma fitnessu, neboť při kancelářské práci mají lidé většinou drastický nedostatek pohybu. Autor na cestách po celém světě nasbíral spoustu...

• Čítanávýborný stav
  7,67 €

  -30 %

  Na sklade
• Knihabrožovaná väzba
  Vypredané

„Počkejte, já vám ukážu, že padesátka je jen číslo!“, pomyslela jsem si. A přihlásila se na svůj první běžecký závod. Půlmaraton. Ve stejném roce jsem oslavila své padesáté narozeniny...

• Knihapevná väzba
  11,73 €

  -18 %

  Na sklade 1 ks

Jako matka, herečka, učitelka jógy a autorka bestsellerů zvládá Ursula nabitý každodenní program plný rodinných a pracovních povinností, jen když si zacvičí jógu...

• Knihapevná väzba
  Vypredané

• Knihapevná väzba
  Vypredané

Na jaře roku 1970 vyráží do Pákistánu expedice se záměrem zlézt největší strmou stěnu na zeměkouli, Rupálskou stěnu vysokou 4500 m, a dojít na vrchol Nanga Parbatu...

• Knihapevná väzba
  Vypredané

Adelheid Ohlig, zakladatelka lunární jógy pro ženy, nabízí 15 cviků pro každé roční období. S jejich pomocí se mohou ženy pozitivně naladit na jednotlivé etapy svého života...

• Knihapevná väzba
  Vypredané

Pořiďte si trampolínu! Balance Swing je komplexní pohybová aktivita, která vám zlepší náladu. Cvičení na minitrampolíně aktivuje každou buňku vašeho těla. Kombinuje východní a západní tréninkové koncepce,...

• Knihabrožovaná väzba
  Vypredané

Praktický ilustrovaný průvodce cvičební metodou podle J. Pilatese obsahuje třicet nejoblíbenějších cviků, které jsou navrženy v sestavách tak, aby tělo dostatečně protáhly a současně ho vytvarovaly a vyladily.

• Čítanávýborný stav
  8,82 €

  -30 %

  Na sklade
• Knihašpirálová väzba
  Vypredané

Nezáleží na tom, kolik máte času na fyzickou aktivitu, protože cviky s balonem představují zábavný a vysoce efektivní trénink. Navíc budete potřebovat relativně malý prostor a jen jednu základní pomůcku...

• Čítanámierne opotrebovaná
  10,71 €

  -15 %

  Na sklade
• Knihabrožovaná väzba
  Vypredané

Syn prvního Šerpy, jenž zdolal Everest, kráčí ve stopách otcova historického výstupu na tuto horu a své zkušenosti konfrontuje s tím, co mu otec o nelehkém výstupu vyprávěl. Na vrcholu pak nachází nejen osobní triumf, ale i čest rodiny a otcovu duši.

• Knihapevná väzba
  Vypredané

CrossFit je komplexní a funkční trénink, který v sobě kombinuje gymnastiku, rychlost a silový trénink. Toto cvičení není specializované, jeho účelem je vynikat ve všech oblastech tréninku. Kniha přináší nejen samotné tréninkové...

• Čítanávýborný stav
  13,70 €

  Na sklade
• Knihabrožovaná väzba
  Vypredané

Každý z nás se může stát obětí násilí a každý z nás by se měl naučit co nejrychleji a nejefektivněji bránit. Autoři se věnují změnám, které probíhají v lidském těle, především v mozku, během konfliktní situace. V další části se zabývají výukou...

• Knihabrožovaná väzba
  Vypredané

Fascinující svět umělých stěn – tady lze zažít dobrodružství, aniž se vystavujete nebezpečí spojenému s alpinismem, jako je padání kamenů nebo bouřka. Díky modernímu a snadno použitelnému vybavení – jako je lano, sedací úvazek, karabiny...

• Čítanávýborný stav
  9,59 €

  -30 %

  Na sklade
• Knihabrožovaná väzba
  Vypredané

Fitness pro ženy a muže každého věku...

• Čítanávýborný stav
  9,70 €

  -30 %

  Na sklade
• Knihapevná väzba
  Vypredané

Tato kniha doporučuje pohybové programy, které zmírňují bolest zad, a zároveň nabízí cviky působící jako prevence před vznikem potíží...

• Knihašpirálová väzba
  Vypredané

* Záda bez bolesti; * Jednoduché cviky na posílení a udržení zdravých zad; * Nejnovější informace o šetrných léčebných metodách; * Cílené postupy zvládání bolestí zad; ...

• Čítanávýborný stav
  9,98 €

  -30 %

  Na sklade
• Knihapevná väzba
  Vypredané