Svetový deň duševného zdravia
Kolekcia obsahuje 21 kníh
Duševné zdravie si zaslúži rovnakú pozornosť ako to fyzické. Svetový deň duševného zdravia, ktorý si každoročne pripomíname 10. októbra, je príležitosťou upriamiť pozornosť na vlastné prežívanie, emócie aj každodennú psychickú pohodu. Pri tejto príležitosti sme pre vás pripravili výber kníh, ktoré pomáhajú lepšie porozumieť vlastnej mysli, vzťahu k sebe aj svetu okolo nás. Otvárajú témy úzkosti, stresu, sebaprijatia či duševnej rovnováhy a prinášajú praktické nástroje aj podnety na zamyslenie. Spája ich snaha hovoriť o duševnom zdraví otvorene, citlivo a zrozumiteľne – a pripomenúť, že starostlivosť o vnútorný svet má v našom každodennom živote svoje pevné miesto.
115 príbehov a zamyslení o tom, čo môžeme urobiť, aby bol svet lepším miestom a my sme vedeli, kde hľadať zmysel života...
Posielame ihneď
Pred pár rokmi vyšla kniha Zlo. Spomienky súdneho znalca, v ktorej Anton Heretik opísal skúsenosti zo stretnutí s páchateľmi brutálnych zločinov. Teraz prichádza s knihou Dobro. Príbehy zo psychoterapie. Približuje príbehy trin
Posielame ihneď
Dobrá správa o úzkosti
Prečo sa cítime tak zle, keď sa máme tak dobre?
Kniha sa zaoberá otázkou, prečo sa mnohí ľudia cítia tak zle napriek tomu, že sa nám žije tak dobre, a jej hlavnou témou je otázka duševného zdravia a pohody. Autor sa zameriava na to, čo sa v našom mozgu deje pri najbežnejších psychických poruchách...
Posielame ihneď
Po úspešnej knihe Keď telo povie nie vám od svetoznámeho neurológa, psychiatra a psychológa Gábora Matého prinášame ďalšiu knihu – Rozptýlená myseľ. Hoci sa v nej venuje poruche pozornosti u detí i dospelých, nie je iba pre tých, ktorí sa s touto...
Posielame ihneď
Posielame ihneď
Prelomový prieskum príčin chorôb, ostrá kritika toho, ako naša spoločnosť plodí choroby, a cesta k zdraviu a uzdraveniu od uznávaného autora knihy V ríši hladných duchov...
Posielame ihneď
Ako si poradiť s úzkostnými myšlienkami? Ako zvládnuť silné emócie? Ako upokojiť nervový systém? Ako sa konfrontovať so strachom?...
Posielame ihneď
Dr. Peter Attia, prominentný odborník na dlhovekosť, bol vo svojich tridsiatich piatich rokoch maratónskym plavcom. Preto ho prekvapilo, keď zistil, že na tom nie je zdravotne dobre a pre srdcové ochorenie mu dokonca hrozí smrť v mladom veku...
Posielame ihneď
„Ak si človek neváži sám seba dostatočne len preto, že je, vonkajšia pochvala je ako droga,“ hovorí Veronika Folentová o vlastnej skúsenosti, z ktorej vychádzala pri písaní svojej tretej knihy. Nájdete v nej rozhovor o sebahodnote, o tom, čo znamená, ...
Posielame ihneď
Vždy som chcela zhrnúť všetky svoje poznatky, skúsenosti a techniky do jedného celku, a tak vznikla kniha „Moderná psychológia: Rýchlokurz duševného zdravia“ - kniha, ktorá obsahuje všetko, čo by ste o duševnom zdraví mali vedieť, ale nikto nás to...
Posielame ihneď
Táto kniha je lacnejšia ako terapia
Praktická príručka pre zlepšenie duševného zdravia
Už vás nebaví cítiť sa mizerne, no nemôžete si dovoliť terapiu? Nájsť dobrého terapeuta je ťažké. A nájsť takého, s ktorým si ešte aj porozumiete a ktorý nezruinuje vašu peňaženku, je ešte zložitejšie. V príručke Táto kniha je lacnejšia ako terapia...
Posielame ihneď
Neverte všetkému, čo si myslíte - rozšírené vydanie
Prečo sú myšlienky začiatkom aj koncom …
Naučte sa prekonať úzkosť, pochybnosti a pokusy o sabotovanie seba samého bez toho, aby ste sa museli spoliehať na motiváciu alebo silu vôle...
Posielame ihneď
Po viac ako desaťročí stability sa duševné zdravie dospievajúcich začiatkom roka 2010 prudko zhoršilo. Miera depresie, úzkosti, sebapoškodzovania a samovrážd prudko vzrástla a v mnohých ukazovateľoch sa viac ako zdvojnásobila. Prečo? ...
Posielame ihneď
Daniel Tammet predstavuje deväť silných príbehov ľudí na autistickom spektre. Kniha búra stereotypy a oslavuje rozmanitosť neurodivergentných myslí.
Posielame ihneď
Zbavte sa strachu a úzkosti. Táto užitočná publikácia od zen-budhistického mnícha, autora medzinárodného bestselleru Umenie obyčajného života, vám pomôže zmierniť úzkostné stavy a znížiť intenzitu stresu, ktoré vás zožierajú, pretože deväťdesiat...
Posielame ihneď
Kolik toho ještě unesete, než vám tělo i hlava řeknou dost?
Posielame ihneď
Bez ohľadu na to, koľko máme rokov, stále nás ovplyvňuje to, ako sme prežili detstvo. Čo sme v ňom dostali či nedostali, ako sme sa prevažne cítili. Detstvo dotvára našu osobnosť, ovplyvňuje naše vzťahy v dospelosti a podfarbuje naše emócie...
Posielame ihneď
Koľkokrát ste už sedeli v ambulancii, počuli vetu „Všetko máte v poriadku“ – a predsa ste sa necítili zdraví? Koľkokrát ste v noci prehadzovali v hlave myšlienky, srdce vám búšilo, žalúdok sa zvieral, no laboratórne výsledky boli bezchybné? ...
Posielame ihneď
Prečo jeme, keď nie sme hladní? A prečo nedokážeme prestať, aj keď vieme, že by sme mali...
Posielame ihneď
V očarujúcom japonskom románe, ktorý sa stal medzinárodnou senzáciou, objavíte jednu špeciálnu kliniku. Nikto nevie, kde presne sa nachádza, no malo by to byť východne od ulice Takojakuši, južne od ulice Tominokódži, západne od ulice Rokkaku...
Posielame do 3 – 6 dní
Čo nás bolí, keď nás bolí hlava? Čo sa deje v mozgu, keď spíme, meditujeme, športujeme alebo keď sme zamilovaní? Aké chemické procesy prebiehajú počas depresívnej epizódy, sexuálneho aktu alebo epileptického záchvatu? A je možné ich ovplyvniť? ...
Posielame ihneď
