Knihy
E-knihy

Zdravé cvičenie

Zrušiť
Titulov: 146
Zúženie výberu
+ ďalšie možnosti
+ ďalšie možnosti
Radenie
Počet titulov: 146
Zoradiť podľa:

Na sklade, objednávajte však rýchlo

V dnešní uspěchané době se někdy stává, že děti mají potíže s pozorností, zklidněním, či ovládáním emocí. Pokud si však osvojí jednoduché cviky vycházející z jógy, mohou se naučit takové situace lépe zvládat. Listujte spolu s dětmi touto knihou a...

-5%
10,28 €

10,28 €

Zľava 5%

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Jediná opravdová běžecká kniha vytvořená komunitou žen pro ženy Doplněno o tipy a oblíbené tratě autorek pořadu... Kniha Běhej, mami, běhej nabízí jednoduchý návod, jak začít s běháním od úplně prvních krůčků po prvn?

-5%
13,39 €

13,39 €

Zľava 5%

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Posielame do 8 dní

Pohádková dobrodružství neposedného medvídka a jeho přátel, doplněná o jógová cvičení pro malé děti a o zásady zdravého dýchání pro rodiče. Spolu s medvídkem se rodiče s dětmi naučí se něco z jógy, která je pro děti, ale i d

-5%
8,91 €

8,91 €

Zľava 5%

Posielame do 8 dní

Posielame do piatich dní

Častou příčinou bolesti zad jsou ochablé svaly, nedostatek pružnosti nebo špatné držení těla. Na pomoc s bolestmi zad vám tato kniha nabízí šestitýdenní program. V jeho rámci budete 20 minut denně posilovat, zpevňovat, protahovat...

-5%
11,60 €

11,60 €

Zľava 5%

Posielame do piatich dní

Posielame do piatich dní

Objevte svou sílu s kompaktním šestitýdenním programem pro štíhlé, pevné a atletické tělo. Kniha obsahuje optimální program pro začátečníky. Seznámíte se s nejdůležitějšími základními cviky a zároveň nejlepšími cviky...

7,00 €

7,00 €

Posielame do piatich dní

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Jin jóga neposiluje pouze tělo, oživuje je a zvyšuje jeho zdatnost, ale pomáhá také při mnoha typických každodenních potížích. Ať už se jedná o bolesti zubů, depresivní náladu, alergie, zatuhlé svaly či dráždivý tračník ...

-3%
19,57 €

19,57 €

Zľava 3%

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Záda bez bolesti (Kondice)

Vltava Labe Media, 2017

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Komplexní průvodce pro všechny, které trápí bolesti zad, pomůže pochopit jejich příčinu a rozloučit se s nimi. Najdete v něm návodné cviky na protažení a posílení svalů. Hýbejte se a nechte bolest....

-5%
11,20 €

11,20 €

Zľava 5%

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Celosvětová pozornost expertů, sportovců i laické veřejnosti se v posledních letech soustředila na cvičení fascií, tedy vazivových obalů svalů (povázek). Zjistilo se, že zkrácené fascie nejsou jen zdrojem bolestí a omezené...

-4%
13,55 €

13,55 €

Zľava 4%

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Posielame do piatich dní

Fascie - hlouběji uložená pojivová tkáň, která obklopuje naše svaly, podporuje je a udržuje jejich mobilitu. Když jsou fascie flexibilní a silné, chrání svaly před poraněním. Kniha Susann Hempelové, držitelky diplomu v oboru...

-3%
11,32 €

11,32 €

Zľava 3%

Posielame do piatich dní

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Fit chceme být všichni – trénovaní a koncentrovaní. V kanceláři je potřeba specifická forma fitnessu, neboť při kancelářské práci mají lidé většinou drastický nedostatek pohybu. Autor na cestách po celém světě nasbíral spoustu...

-3%
9,08 €

9,08 €

Zľava 3%

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Posielame do štyroch dní

Všichni ví, že cvičení je prospěšné pro fyzické zdraví. Je prokázáno, že trénování kondice zvyšuje dlouhověkost a pomáhá odvrátit různá onemocnění. Cvičením k duševní...

-5%
12,83 €

12,83 €

Zľava 5%

Posielame do štyroch dní

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Zdravá chodidla po celý život Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spira

9,27 €

9,27 €

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Posielame do 15 dní

Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření“...

-3%
8,93 €

8,93 €

Zľava 3%

Posielame do 15 dní

Posielame do štyroch dní

Tento průvodce vám ukáže, jak můžeme naši vnitřní vitalitu uvolnit v kombinaci s výživou, cvičením, relaxací a intenzivní péčí o naše tělo. Zdraví a krása přichází, když tělo, mysl a duše jsou v perfektní harmonii...

-5%
9,93 €

9,93 €

Zľava 5%

Posielame do štyroch dní

Fit pro život

Joshua Kozak • Esence, 2018

Posielame do piatich dní

V každodenním životě provádíme spoustu základních pohybů: ohýbání, otáčení, natahování a protahování, a totéž by mělo zahrnovat i vaše cvičení. Funkční trénink napodobuje přirozené pohyby těla, posiluje propojení složek...

-5%
13,39 €

13,39 €

Zľava 5%

Posielame do piatich dní

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Publikace respektovaného odborníka na uvolňovací a protahovací cviky Víta Umlaufa je určena širokému spektru zájemců o kondiční cvičení...

-3%
9,08 €

9,08 €

Zľava 3%

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Zábavnou, ale odborně nezpochybnitelnou formou nás autor provází taji a úskalím našeho zázračného kardiovaskulárního systému. Zevrubně líčí, čím a jak můžeme svému srdci prospět...

-4%
12,65 €

12,65 €

Zľava 4%

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Vypredané

Rehabilitační sestra Ludmila Mojžíšová objevila a velmi úspěšně vyzkoušela revoluční cvičební metodu, která pomohla tisícům pacientů s chorobami pohybového aparátu i s nemocemi, jež s pohybovým aparátem zdánlivě nesouvisejí...

-5%
10,44 €

10,44 €

Zľava 5%

Vypredané

Vypredané

Unikátní průvodce cvičebním stylem, který rozvíjí sílu svalů centra těla, rovnováhu a pružnost. Cviky s balonem představují zábavný a vysoce efektivní trénink. Navíc budete potřebovat jen relativně malý prostor a jedinou základní pomůcku.

-5%
12,06 €

12,06 €

Zľava 5%

Vypredané

Vypredané

Cvičení s obručí – hooping vrací do fitness programů radost z pohybu a taneční prvky. Je to originální cvičební program složený z padesáti cviků, díky nimž se dostanete do vynikající kondice, budete si připadat vyrovnaní, svěží a sexy...

-17%
13,18 €

13,18 €

Zľava 17%

Vypredané


„Knihy sú najtichší a najvernejší priateľ, najdostupnejší a najmúdrejší radca a najtrpezlivejší učiteľ.“

Charles W. Eliot