Knihy
E-knihy

Zdravé cvičenie

Zrušiť
Titulov: 146
Zúženie výberu
+ ďalšie možnosti
+ ďalšie možnosti
Radenie
Počet titulov: 146
Zoradiť podľa:

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Úspěšná publikace je ve svém druhém vydání rozšířena o populární formu posilování na moderní mobilní posilovací pomůcce TRX, což je lanový závěsný systém původně vyvinutý pro americké speciální vojenské jednotky. Knížka seznamuje kondiční a...

10,99 €

10,99 €

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Posielame do troch dní

Kniha nabízí zájemcům velmi rozsáhlé možnosti využití revoluční cvičební pomůcky - gumových pásů Sanctband. Elastický odpor, který tyto pásy při cvičení kladou, umožňují jednoduchým způsobem posilovat oslabené svaly, uvolňovat kontraktury...

-3%
21,65 €

21,65 €

Zľava 3%

Posielame do troch dní

Posielame do troch dní

V řadě rodin vyrůstají děti s malým věkovým rozdílem. Vzniká tím problém, které z dětí doprovodit na cvičení a kdo bude hlídat to druhé (mladší nebo starší). Můžete však cvičit i doma s věcmi, které máte po ruce - vařečkou, hrnci, toaletním papírem...

-5%
4,43 €

4,43 €

Zľava 5%

Posielame do troch dní

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů...

8,51 €

8,51 €

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Posielame do 10 dní

Během času ztrácí tělo pružnost, záda tuhnou a hrbí se vlivem každodenního sedavého zaměstnání. Autorka bohatě ilustrované knihy představuje úspěšný a vyzkoušený program patnáctiminutových cvičení na každý den po šest dní v týdnu...

-2%
11,34 €

11,34 €

Zľava 2%

Posielame do 10 dní

Posielame do štyroch dní

Druhé rozšířené a přepracované vydání knihy Pohyb jako součást léčby dialyzovaných a transplantovaných pacientů autorů Lukáše Svobody a Andrey Mahrové je určeno nejen pro pacienty a jejich rodinné příslušníky, ...

-2%
6,61 €

6,61 €

Zľava 2%

Posielame do štyroch dní

Posielame do troch dní

Viac pohybu a menej bolesti vám zabezpečia ohybné a stabilné fascie! Čo sú vlastne fascie? Ide o hlboko uložené spojivové tkanivo, ktoré obklopuje naše svaly, podopiera ich a udržiava pohyblivosť. V podobe sieťovej štruktúry preniká celým...

12,89 €

12,89 €

Posielame do troch dní

Posielame do troch dní

Pokud rádi doma cvičíte na míči a hledáte přehled cviků pro celou rodinu v jediném zdroji, pak je tato kniha s 50minutovým cvičením na DVD vhodná pro vás! Naleznete zde cviky maminek s kojenci, batotaty a předškoláky...

5,49 €

5,49 €

Posielame do troch dní

Posielame do troch dní

Celosvetová pozornosť expertov, športovcov i laickej verejnosti sa v posledných rokoch upriamila na aktívne cvičenie fascií – povrchových i hlbokých svalových obalov. Zistilo sa, že skrátené...

-3%
11,59 €

11,59 €

Zľava 3%

Posielame do troch dní

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Zdraví díky anatomicky správnému pohybu. Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu bez bolesti v pohybu"! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z toho se po letech ...

23,31 €

23,31 €

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Tato odborně-populární publikace, jejímiž autorkami jsou lektorky s dlouholetou zkušeností v oblasti tělesné výchovy a sportu, je určena odborné veřejnosti, trenérům, lektorkám fitness center, rehabilitačním pracovníkům, učitelům tělocviku i sportující...

-3%
10,14 €

10,14 €

Zľava 3%

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Na sklade, objednávajte však rýchlo

K aktívnemu životu patrí ohýbanie, otáčanie a naťahovanie. Preto treba cvičiť. Funkčné cviky napodobovaním prirodzených pohybov tela posilňujú spojivové tkanivá a kĺby, a tak aj napriek pribúdajúcim rokom môže každý naďalej...

-4%
14,36 €

14,36 €

Zľava 4%

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Posielame do troch dní

Všetci chceme byť zdraví, no iba málokto sa teší naozaj pevnému zdraviu a sile. Oveľa viac ľudí sa sťažuje, že im chýba energia – či už z prepracovania, po chorobe, v dôsledku ťažkých životných a pracovných podmienok...

-2%
8,68 €

8,68 €

Zľava 2%

Posielame do troch dní

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Mít pevné a štíhlé nohy za měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením...

9,31 €

9,31 €

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Posielame do týždňa

Kniha, ktorá Vás v noci nebude tlačiť pod vankúšom a predsa sa nerozpadne! Telesným cvičením je možné nahradiť veľa liekov, ale žiadne lieky nenahradia telesné cvičenie...

7,90 €

7,90 €

Posielame do týždňa

Posielame do troch dní

Cvičení ve fitness centrech je dnes nejrozšířenější cílená strukturovaná pohybová aktivita. Jeho přínosy v oblasti zdravotně orientované zdatnosti jsou neoddiskutovatelné, a proto by mu odborníci měli věnovat náležitou pozornost. Publikace se zabývá...

-4%
21,39 €

21,39 €

Zľava 4%

Posielame do troch dní

Posielame do týždňa

Kompletný tréningový manuál pre mužov začiatočníkov. Obsahuje viac ako 60 plnofarebných strán s jednoduchým návodom na každý tréning. Dosahovať výsledky tréningu v podobe nárastu svalov, úbytku tuku, zlepšenia zdravia i kondície...

-3%
14,40 €

14,40 €

Zľava 3%

Posielame do týždňa

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Tato příručka je určená pro všechny věkové kategorie – pro cvičení po operacích úrazu kolena i na výměnu kloubu. Obsahuje desítky doporučených cviků pro kvalitní návrat ke zdraví - jak posilovat, protahovat, uvolňovat svalstvo, provádět si jednoduché...

9,99 €

9,99 €

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Fascie vytváří v našem těle síť, která mu poskytuje oporu, strukturu a formu. To, zda jsou stehna pevná, nebo vypadají spíše jako želé, závisí do značné míry na napětí obalu okolní pojivové tkáně.

-2%
14,24 €

14,24 €

Zľava 2%

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Posielame do troch dní

Chcete mať atraktívnu štíhlu postavu, ale zatiaľ ste nenašli ten správny druh pohybu? Ak nemáte čas na pravidelné cvičenie vo fit centre, a vyhovuje vám súkromie domova a vlastné tempo, potom je táto kniha ideálnym sprievodcom pri spevňovaní svalstva...

6,50 €

6,50 €

Posielame do troch dní


„Nakoniec som si spisovateľov rozdelil do dvoch kategórií: tých, ktorí vás nechajú prísť načas, a tých, ktorí spôsobujú meškanie.“

Klub nenapraviteľných optimistov - Jean-Michel Guenassia
Klub nenapraviteľných optimistov
Jean-Michel Guenassia