Rebuilding Milo - Aaron Horschig, Kevin Sonthana
Rebuilding Milo
60,53 €
Pridajte túto knihu do košíka a poštovné máte zadarmo :)

Rebuilding Milo

The Lifter's Guide to Fixing Common Injuries and Building a Strong Foundation for Enhancing Performance

Vydavateľstvo
Victory Belt, 2021

Every athlete who spends time in the weight room eventually deals with pain/injury that leaves them frustrated and unable to reach their highest potential. This book, designed by a strength athlete for anyone who spends time in the weight room... Čítať viac

Ďalšie formáty

Kniha pripravujeme

Every athlete who spends time in the weight room eventually deals with pain/injury that leaves them frustrated and unable to reach their highest potential. This book, designed by a strength athlete for anyone who spends time in the weight room... Čítať viac

Ďalšie formáty

Kniha pripravujeme
60,53 €
Vypredané, je však dostupné iné vydanie.

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Every athlete who spends time in the weight room eventually deals with pain/injury that leaves them frustrated and unable to reach their highest potential. This book, designed by a strength athlete for anyone who spends time in the weight room, is the solution to your struggles with injury and pain. It walks you through simple tests and screens to uncover the movement problem at the root of your pain. After discovering the cause of your injury, you'll be able to create an individualised rehab programme as laid out in this book.
Čítať viac

Všetky formáty tohto titulu

Knihy

Kniha
slovenčina, Zelený kocúr, 2022
Pripravujeme
Kniha
angličtina, Victory Belt, 2021
Vypredané
Ďalšie
480 strán
Väzba
pevná väzba
Rozmer
216×276 mm
Hmotnosť
1709 g
Rok vydania
2021
Naše katalógové číslo
842753
Jazyk
angličtina
Vydavateľstvo
Victory Belt

Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti? Dajte nám o tom vedieť.

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

5,0 / 5

1 hodnotenie

1
0
0
0
0

Ako sa vám páčila kniha?

Recenzie čitateľov

6
14.6.2021
NÁVOD pre INTELIGENTNÝ POHYB
Preťažiť telo/organizmus cvičením je jednoduchý, ale aj hlúpy čin, čo sa skôr dosahuje absenciou potrebných vedomostí, než oddôvodnenou a cieľavedomou činnosťou. Neuvedomelé a nesprávne pohybové vzory vedú k nepríjemným ZRANENIAM, ktoré už človek sotva nedokáže riešiť na tej vedomostnej úrovni, vďaka ktorej k nim dospel.

Táto kniha poskytuje návod pre inteligentný pohyb, vďaka ktorému sa dokážeme pripraviť na správny tréning; zistiť (pomocou testmi) príčiny bolesti a zranenia; zvoliť optimálne cviky pre aktuálny zdravotný stav a ciele; minimalizovať výskyt zranení a riešit ich rôzne druhy, ktoré sa už objavili - predovšetkým KOREKCIOU POHYBOVÝCH VZOROV (Kinezio-patologický model) a NIE MEDIKAMENTMI/ZÁKROKMI - ktoré riešia už len výsledok “chybných pohybových vzorov.”

Autor detailne poukazuje aj na ZHORŠUJÚCE EFEKTY NEVHODNÉHO STREČINGU a ĽADOVÝCH OBKLADOV, čím vyvracia/objasňuje komerčné a aktuálne trendy (EBM výskúmy/štúdie).

Tento titul by mal byť povinným čítaním každého trénera/kouča/fyzioterapeuta a rozhodne aj bežného cvičenca - ktorý chce minimalizovať riziká a zvyšovat efektivitu tréningu!
Čítať viac

„Mlčanie je zlato; kto dokáže mlčať sám so sebou, príde na všeličo, ticho presiakne pod pokožku, upokojí srdce, stlmí nepokoj, naplní izbu, v ktorej sa nachádzaš, naplní celý dom, kým vonku uháňa život ako bežec, pretekárske auto, pes, ktorý naháňa vlastný chvost, no nikdy ho nedobehne. Ale ticho je, žiaľ, ostýchavé, vo veľkých davoch dlho neobstojí a zaraz sa vytratí. “

Letné svetlo a potom príde noc - Jón Kalman Stefánsson
Letné svetlo a potom príde noc
Jón Kalman Stefánsson