Adverzity manažment - Ivana Miklovič
Adverzity manažment
29,90 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Adverzity manažment

Ivana Miklovič
Adverzity manažment - Ivana Miklovič
Adverzity manažment - Ivana Miklovič
Lektorské zručnosti - Ivana Miklovič

Ivana Miklovič je už viac ako desať rokov lektorkou osobnostného rozvoja. Účastníci ju často oceňujú za jej inovatívny prístup k školeniam, ľudský, chápavý prístup k účastníkom, pripravenosť a profesionálne odvedenie svojej práce.

Vydavateľstvo
GtoG, 2020

Adverzita je schopnosť zvládať tlak. Týždeň čo týždeň narážame na rôzne situácie, ktoré nás okrádajú o vnútorný kľud. Dokonca niektoré nás vedia znepokojiť a vyviesť z psychickej pohody. Čo urobíte, ak narazíte na prekážky? Necháte sa znepokojiť...

Čítaj viac

29,90 €

Posielame do šiestich dní

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Adverzita je schopnosť zvládať tlak.
Týždeň čo týždeň narážame na rôzne situácie, ktoré nás okrádajú o vnútorný kľud. Dokonca niektoré nás vedia znepokojiť a vyviesť z psychickej pohody.
Čo urobíte, ak narazíte na prekážky?
Necháte sa znepokojiť? Spanikárite? Sústredíte sa na problém tak intenzívne, že prestanete fungovať tam, kde je potrebné?
Tlak, prekážky a krízy sú súčasťou našich životov. K tomu, aby sme ich zvládali s väčšou ľahkosťou potrebujeme byť psychicky odolní.
Neexistuje niečo také, ako rodený psychicky odolný človek. Psychickú odolnosť si budujeme postupne počas života niekedy nás na to spontánne pripraví prostredie, v ktorom sme vyrastali, udalosti, ktorými sme si prešli, inokedy potrebujeme cielene siahnuť po technikách, ktoré nám pomôžu prekonať náročné obdobie.
Čo je zaujímavé častokrát v krízových situáciách, nie je čas na nácvik techník. Buď v sebe odolnosť máte alebo nie. Situáciu ustojíte, alebo vás zomelie.
Práve preto k vám prinášame 80 techník psychickej odolnosti, na základe ktorých si máte možnosť vybudovať psychickú silu. Kartičky sú rozdelené do šiestich sekcií: Zdroje, Odstup od situácie, Emócie, Myseľ, Pátranie po možnostiach, Vytrvalosť.
Načo sa zbytočne trápiť a znižovať si kvalitu života, keď existujú nástroje, ako zostať kľudný aj v čase búrok? Naučte sa čeliť tlaku a vybudujte si psychickú silu na základe užitočných techník.

Pre koho sú kartičky určené
Adverzity manažment kartičky sú praktickým nástrojom pre všetkých, ktorí sa chcú naučiť zvládať stres a mať pokojnú myseľ.
Čítaj viac
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Väzba
krabička
Rozmer
100×140 mm
Hmotnosť
474 g
ISBN
9788097201210
Rok vydania
2020
Naše katalógové číslo
802397
Téma
stres
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
GtoG

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

5,0 / 5

8 hodnotení

8
0
0
0
0

Jarmila
8.11.2020
Adverzity manažment
Na 80 kartičkách do ruky som našla mnohé osvedčené recepty na zvládnutie nepríjemných situácií, ktoré som poznala od svojich príbuzných alebo známych. Okrem nich som našla aj iné spôsoby, ktoré vďaka usporiadaniu do jednoduchého systému ponúkajú hlbšie sebapoznanie a pomoc. Žiaden zbytočný balast, len krátke texty a zmysluplné otázky umožnia preskúmať svoje vlastné zdroje a emócie, v bezpečí skúšať odstup od situácie a inovovať nastavenie mysle. Posledné čísla kartičiek sú objavovaním a predstavovaním si nových možností. Na záver zostáva už len zostavenia akčného plánu a uvedomovanie si, čo všetko máme vo vlastných rukách. Čítaj viac
Aňa
18.10.2020
Adverzity manažment
Výborná pomôcka pre všetkých! Prehľadne spracované kartičky plné návodov ako sa naučiť zvládať rôzne ťažké situácie, pracovať na sebe a svojej psychickej odolnosti, výborná inšpirácia ako sa naučiť "byť v pohode"... navyše v praktickej krabičke, kedykoľvek k dispozícii. Odporúčam každému! Čítaj viac
Hela
8.10.2020
Hela
Výborná pomôcka pre tých, ktorý chcú pracovať na sebe, popracovať na psychickej odolnosti. Vrelo odporúčam. Čítaj viac
Erika
6.10.2020
Pre všetkých, ktorí chcú na sebe pracovať a žiť život v pohode
Zatiaľ najpraktickejšia "kniha", ktorú poznám. Je pre mňa zároveň výborným pomocníkom, ako sa naučiť prekonávať náročné obdobie a budovať si vnútornú odolnosť.
Odkedy ich mám doma, náhodne si vyberám kartičky a skúšam sa nimi najbližšie dni riadiť. No a po zvládnutí ťahám, losujem ďaľšiu. Dá sa to aj konkrétnym výberom kartičky/cvičenia podľa kategórií, no mne vyhovuje čisto náhodný variant. V podstate je jedno kde začnete, pretože len vy viete, kam sa chcete posunúť.
Odporúčam každému, kto chce pracovať so sebou a na sebe.
Čítaj viac
Daniela DeVon
6.10.2020
100% recommended to all who dare to challenge themselves
Wholistic approach to understanding who we are, how we process challenges and how we can get more out of life and everything it brings. A brilliant way of educating ourselves about who we are, what makes us human so that we can get most out of situations that might not necessarily be easy and pleasant. Owning this truly practical aid is a must for everyone! Čítaj viac
Daniela DeVon
6.10.2020
Pre tých, ktorí si trúfajú byť lepšími
Holistický, ale hlavne praktický prístup k sebapoznaniu; k tomu ako sa vycvičiť reagovať na výzvy a spracovať ich v náš prospech aby sme mohli zo života získať viac.
Praktické každodenné inšpirácie na to ako v živote naozaj uspieť
Čítaj viac
Tatiana
6.10.2020
Tieto kartičky sú úžasné, inšpirujúce, praktické a ešte aj krásne.
Dnes som si ich vyzdvihla na pošte a už som takmer polovicu z nich prečítala.
.. psychická odolnosť, zdroje zvládania ťažkých situácií, vedomá práca s našou mysľou či emóciami.. množstvo inšpirácie, vrátane čarovného nástroja, akým je môj obľúbený a fungujúci mindfulness.
teším sa na prácu s nimi a prajem mnohým používateľom, aby si v nich našli to, čo im bude práve užitočné.
Čítaj viac
Anna Masiar
6.10.2020
ADVERZITY MANAGEMENT karticky sa stali pre mna kazdoddenou inspiraciou. Ked sa potrebujem pozriet na narocne situacie z ineho uhla pohladu vyuzivam modre karticky: odstup od situacie; nasledne zelene, ktore ma naviguju ako patrat po moznostiach. Vecer ked sa viac zrelaxujem si vytiahnem karticku z cervenej kopky co mi pomoze pripravit sa do nasledujuceho dna a tiez aj reflektovat spatne na riesenie situacii, ktore som cez den organizovala alebo ktore boli pre mna narocne. Dakujem Ivke za 80 technik na posilnenie psychyckej odolnosti. Moj zivot sa zjednodusil a urcite karticky odporucam 100% vsetkym, ktori prechadzaju roznymi narocnymi situaciami a hlavne tym, ktori su v manazerskych poziciach.
Este raz DAKUJEM.
Anna Masiar,
Project manager
Čítaj viac
Jana
6.10.2020
Skvelá pomôcka
Skvelá pomôcka na zvládanie stresu, v dnešnom svete tak veľmi potrebná.
Odporúčam každému, kto sa chce naučiť zvládať stres a ovládať svoje emócie.
Čítaj viac

Čítaj viac

„Táňa všetkému rozumela a nebála sa mlčať.“

Džin - Martin M. Šimečka
Džin
Martin M. Šimečka