Ako nediétovať: Kuchárka - Michael Grege, NOXI, 2023

24,19 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Ako nediétovať: Kuchárka

Viac ako 100 receptov pre zdravé a trvalé chudnutie

Ako nediétovať - Kuchárka je pripravená stať sa revolučnou novinkou: je neuveriteľne účinná a určená pre každého, kto chce zmeniť svoje stravovacie návyky, aby zlepšil kvalitu... Čítať viac

Vydavateľstvo
NOXI, 2023
Počet strán
234

Ako nediétovať - Kuchárka je pripravená stať sa revolučnou novinkou: je neuveriteľne účinná a určená pre každého, kto chce zmeniť svoje stravovacie návyky, aby zlepšil kvalitu svojho života, bez ohľadu na chudnutie... Čítať viac

  • Flexi väzba
  • Slovenčina

24,19 €

Cena v kníhkupectve: 24,90 €
U dodávateľa > 5 ks
Posielame do 4 – 5 dní

Dostupné v dvoch knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Šikmý kostel: Třetí díl - Karin Lednická, Bílá vrána, 2024

Viac o knihe

Michael Greger, M.D., FACLM, autor bestsellerov Ako nezomrieť a Ako nediétovať je zakladateľom webovej stránky Nutritionfacts.org., ktorej cieľom je vzdelávať verejnosť o tom, ako vyzerá zdravé stravovanie a spájať ju s komunitou prostredníctvom podcastov, videí a blogov.

Teraz Dr. Greger prichádza s novou knihou o uvedomelom stravovaní – ako sa zdravo a zmysluplne stravovať a udržať si žiaducu váhu. Kniha receptov ponúka chutné a zároveň zdravé jedlá.

Ako nediétovať - Kuchárka je pripravená stať sa revolučnou novinkou: je neuveriteľne účinná a určená pre každého, kto chce zmeniť svoje stravovacie návyky, aby zlepšil kvalitu svojho života, bez ohľadu na chudnutie.
Čítať viac
Počet strán
234
Väzba
flexi
Rozmer
185×225 mm
Hmotnosť
576 g
ISBN
9788081116278
Rok vydania
2023
Naše katalógové číslo
787769
Jazyk
slovenčina
Pôvod
Spojené štáty
Vydavateľstvo
NOXI
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,0 / 5

4 hodnotenia

2
0
2
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Mária
Neoverený nákup
18.4.2023
Knižka so super receptami
Knižku som kúpila na odporúčanie, pretože obsauje veľa vegetariánskych receptov, ktoré sú ale chutné a kreatívne a človek sa z nich aj zasýti! Mám dcéru vegetariánku a tá si teda pochutila! Čiže nie je len pre tých, ktorý chcú schudnúť :) Čítať viac
38

Som mama malej slečny, s ktorou rady čítame. Snažím sa na IG písať svoj názor na mnou čítané knihy formou recenzií. Pri knihách si výborne oddýchnem, len keby toho času bolo viac :)

Beáta Kiselová Bileková
Overený zákazník
4.3.2023
Zujímavé
,,Ak dáte ľuďom na obed zapekané cestoviny so zeleninou, zjedia rovnaké množstvo kalórií bez ohľadu na to, či im k tomu dáte pohár vody alebo nie, teda približne 400 kalórií. Ak však to isté jedlo a tú istú vodu rozmixujete na polievku, zjedia len 300 kalórií, kým sa začnú cítiť sýti."
Zaujímavé, však? A veľmi podobné zaujímavosti, podložené fakty, tipy a rady nájdete v tejto kuchárskej knihe zakomponované pomedzi originálne recepty.
Možno ste už čítali autorovu knihu Ako nediétovať, ale ak nie a nemáte problémy s postavou, ani nemusíte. Táto kuchárska kniha je síce jej nadstavbou, ale dá sa čítať aj osobitne. Autor nepropaguje diétu, ale zdravý životný štýl. Recepty sú koncipované tak, aby ste sa nasýtili, a pritom do seba nedali veľké množstvo zbytočných kalórií. Zistíte, ako podporiť dôležitú črevnú mikroflóru, ktoré zložky sú ideálne pre chudnutie, časový harmonogram varenie strukovín a obilnín, a mnoho ďalšieho. Ja zbožňujem mixované polievky, tak v tej časti som sa nechala inšpirovať, taktiež jedlami z batátov a strukovín.
Ale, tak ako ja, ani vy nemusíte so všetkým v knihe súhlasiť. Ide o autorov názor a jeho návrh životného štýlu. Mne osobne tu chýbalo mäso, i keď on ho nezatracuje, ale snaží sa ho obmedziť. V knihe sú len vegánske recepty, ktoré sú nezvyčajné a nie každý bude mať chuť ich pripravovať. Ale ako inšpirácia, prípadne raz za čas, to je fajn. Ale možno tomu prepadnete a začnete si podľa knihy variť. Ešte čo mi tu chýbalo, boli nutričné hodnoty jedál. V takejto knihe sa mi žiadajú. Inak ide o pekne zostavené vydanie a určite sa do knihy aspoň pozrite.
Čítať viac

Vydavateľstvo NOXI

Čítať viac

„Smútim za ňou nekomplikovane a absolútne. To je moje šťastie aj moja smola. Už zakrátko sa mi v hlave vynorili slová: Chýba mi v každom čine i v každej nečinnosti. “

Roviny života - Julian Barnes, 2014
Roviny života
Julian Barnes