Breath - James Nestor

18,50 €

Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Breath

The New Science of a Lost Art

This scientific quest explores breathing, and why 90% of us do it incorrectly. 300,000 years ago, Homo sapiens had bigger skulls. Cooked food meant our heads shrunk; alongside a... Čítať viac

4,6 63 hodnotení
Vydavateľstvo
Penguin Books, 2020
Počet strán
304

This scientific quest explores breathing, and why 90% of us do it incorrectly. 300,000 years ago, Homo sapiens had bigger skulls. Cooked food meant our heads shrunk; alongside a growing brain, our airways got narrower... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Angličtina
Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Ďalšie knižné vydania (3)
Breath - James Nestor
Brožovaná väzba
Angličtina, 2021
Na sklade

11,95 €


Dych - James Nestor
Pevná väzba s prebalom
Slovenčina, 2021
Na sklade

16,90 €


Dech - James Nestor
Brožovaná väzba
Čeština, 2021
Na sklade

18,75 €


Ďalšie knižné vydania

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

This scientific quest explores breathing, and why 90% of us do it incorrectly.

300,000 years ago, Homo sapiens had bigger skulls. Cooked food meant our heads shrunk; alongside a growing brain, our airways got narrower. Urbanisation then led us to breathe less deeply and less healthily. And so today more than 90% of us breathe incorrectly. So we might have been breathing all our life, but we need to learn how to breathe properly!

In Breath, James Nestor meets cutting-edge scientists at Harvard and experiments on himself in labs at Stanford to see the impact of bad breathing. He revives the lost, and recently scientifically proven, wisdom of swim coaches, Indian mystics, stern-faced Russian cardiologists, Czechoslovakian Olympians and New Jersey choral conductors - the world's foremost 'pulmonauts' - to show how breathing in specific patterns can trigger our bodies to absorb more oxygen, and he explains the benefits for everyone that result, from staying healthy and warding off anxiety to improving focus and losing weight.

Breath is a fascinating ride through evolution, medicine and physiology - and extreme sports. But mostly it explores you. Structured as a journey with chapters from the mouth and nose through to the lungs and nervous system, it is non-fiction at its breath-taking best.
Čítať viac
Počet strán
304
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
153×234 mm
Hmotnosť
381 g
ISBN
9780241289082
Rok vydania
2020
Naše katalógové číslo
734557
Jazyk
angličtina
Pôvod
Vydavateľstvo
Penguin Books
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,6 / 5

63 hodnotení

44
3
4
0
3

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

3
Zasľúbená zem - Barack Obama
Práve čítam
Zasľúbená zem

Milujem fikciu do ktorej sa dokazete vzit tak, ze mate pocit, ze ju prezivate vy sami, ale zaroven aj skutocne pribehy, ktore nas nutia zamysliet sa nad nasim zivotom.

Katarína Zajacová
Overený nákup
31.8.2022
Skvela kniha
Super kniha vrelo odporucam…..donuti vas zamysliet sa nad tym ako taka prirodzena vec ako spravne dychanie dokaze zlepsit cloveku zivot:) Čítať viac
18
Vylúčení - Artur Domosławski
Práve čítam
Vylúčení

Nadšená knihomoľka, ktorá píše o knihách aj na Instagrame → @citam_citas.

Lea Vasková
Overený zákazník
30.8.2022
Často sa mi stáva, že si odrazu uvedomím, že dýcham. Akoby som práve v danej chvíli pochopila, že sa moje pľúca rozťahujú a vzduch mi prechádza cez nos do hrude. Akoby som chvíľu pred tým vôbec nepotrebovala k životu kyslík…
Je to však len klam. Dýchanie je pre nás tak prirodzené, že si ho väčšinou ani neuvedomujeme. A už vôbec o ňom nepremýšľame ako o činnosti, s ktorou sa dá pracovať. To by sme však mali.

James Nestor nám vo svojej knihe predstavuje techniky, metódy, experimenty, ale aj vlastné skúsenosti, ktoré ho viedli k tomu, aby sa dýchaniu začal venovať do hĺbky. Sprevádza nás krajinami a spoločenstvami, ktoré dokázali tak obyčajnú vec, akou je nádych a výdych, rozvíjať nepredstaviteľným spôsobom - a zistili, ako si pomocou dýchania predĺžiť život či vyliečiť choroby.

Táto kniha vám toho môže dať veľa po viacerých stránkach. Spoznáte rôzne techniky dýchania, ktoré praktizujú mnísi, guruovia či taký Wim Hof. Vysvetlí vám, ako dosiahnuť kontrolu nad svojím telom, zlepšiť trávenie, spánok alebo ako zastaviť panický záchvat. Áno, je plná skvelej budúcnosti a splnených snov, ale aj potreby cvičenia, sústredenia a dlhodobej práce, po ktorej prídu výsledky.

Nestor ako novinár sa drží faktov, predkladá nám štúdie (na ktorých sa aj on sám podieľal) a ukazuje potrebu vhodného dýchania z viacerých uhlov. Aj napriek neformálnejšiemu štýlu je z knihy cítiť profesionálne spracovanie a vedeckosť, ktorej sa autor drží.
Čítať viac
11
Síla mýtu - Joseph Campbell
Práve čítam
Síla mýtu

"Moja kniznica" na Martinuse o mne hovori viac, ako by som chcel prezradit.

Ivan Furar
Overený zákazník
1.8.2022
Zaujimava kniha o dychani. Obcas autor objavuje "teplu vodu" obrovskou obklukou. Hlavne cast, kde sa autor venuje bezcom a ich sposobom treningu. Pre sportovcov mozu byt niektore tvrdenia az zmatocne. Ale celkovo je kniha napisana putavo a nejake tie "zmatocnosti" sa daju autorovi odpustit. Čítať viac

„Neviem o sebe nič dopredu a moje dobrodružstvá sa začínajú až vo chvíli, keď o nich rozprávam.“

Jednoducho je to tak - Gérard Depardieu, Lionel Duroy
Jednoducho je to tak
Gérard Depardieu, Lionel Duroy