Fit recepty: obedy a večere - Lucia Wagnerová
Fit recepty: obedy a večere
24,99 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Fit recepty: obedy a večere

Na každý deň - jednoduché - zdravé - chutné

Lucia Wagnerová

Zdravému životnému štýlu sa aktívne venujem už takmer 10 rokov. Rada experimentujem v kuchyni a pretváram nezdravé jedlá do zdravšej podoby. Svojimi fit receptami rada poukazujem na to, že jesť zdravo a "štíhlo" sa dá jednoducho, chutne a hravo. Mojimi kritériami pri zostavovaní receptov je...

Na sklade
Vydavateľstvo
HW engineering, 2019

Ďalšie formáty

Kniha
26,83 €

Fit recepty sú také jednoduché, že navariť podľa nich zvládne naozaj každý. Navyše sú hotové raz-dva, preto sú obľúbené najmä medzi tými, ktorí nechcú tráviť veľa času v kuchyni, no chcú jesť zdravé a nutrične hodnotné jedlá...

Čítaj viac

Ďalšie formáty

24,99 €

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Jednoduché, rýchle, zdravé a chutné recepty na každý deň.

Premýšľaš denne nad tým, čo variť, a chceš, aby to bolo zdravé, chutné a najlepšie aj rýchlo hotové? S touto knihou to zvládneš!

FIT RECEPTY sú také jednoduché, že navariť podľa nich zvládne naozaj každý. Navyše sú hotové raz-dva, preto sú obľúbené najmä medzi tými, ktorí nechcú tráviť veľa času v kuchyni, no chcú jesť zdravé a nutrične hodnotné jedlá. Už žiadne komplikované varenie.

Fit recepty ti dodajú kvalitnú energiu a pomôžu ti schudnúť aj zdravo žiť. Byť fit je s nimi celkom jednoduché.

Kniha obsahuje až 155 fit receptov, rozdelených do kategórií: bezmäsité jedlá, jedlá s mäsom, jedlá s rybami, šaláty, polievky, sladké hlavné jedlá, cestoviny, pomazánky, omáčky a prílohy.


Čo ťa v knihe čaká?
-množstvo inšpirácie na rýchle a jednoduché recepty na každý deň
-nutričné hodnoty a lákavé fotografie pri všetkých jedlách
-praktické tipy k príprave receptov a nákupu potravín
-šikovná záložka na vystrihnutie
-zoznam mojich TOP 30 obľúbených receptov, ktoré určite musíš skúsiť

Všetky recepty sú:
-jednoduché a rýchle
-zdravé a fit
-chutné
-nutrične hodnotné
-z ľahko dostupných surovín

Či už je tvojím cieľom schudnúť, vyformovať postavu, alebo jednoducho zdravo žiť… po týchto jedlách sa budeš cítiť skvelo. Oproti klasickým receptom sú totiž diétnejšie a zároveň bohatšie na bielkoviny, vďaka čomu ťa dobre zasýtia. Pamätaj, správna strava tvorí 80 % úspechu.

Žiaden z receptov nenájdeš v mojich starších knihách.
Čítaj viac

Všetky formáty tohto titulu

Knihy

Kniha Slovenský jazyk
Na sklade
24,99 €

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Kniha Český jazyk
-5 %
26,83 €

Posielame do piatich dní

Ďalšie
Kúpte spolu
38,98 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
240
Väzba
šitá väzba
Rozmer
205×265 mm
Hmotnosť
894 g
ISBN
9788057012511
Rok vydania
2019
Naše katalógové číslo
684765
Téma
chudnutie
Štýl
zdravé
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
HW engineering

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,9 / 5

18 hodnotení

17
1
0
0
0

Denisa
24.2.2021
Odporucanie
Tuto knizku s receptami vrelo odporucam pre vsetkych, ktori sa chcu stravovat zdravsie. Recepty su rychle, lahke, pouzivaju sa zakladne zname suroviny, takze varenie zvladne aj zaciatocny kuchar :) Plus je knizka pekne ilustrovana. Čítaj viac
Jana Ledecká
13.1.2021
Tieto recepty som si hneď obľúbila, pretože úplne sadli do môjho štýlu varenia. Preferujem jednoduchosť a rýchlosť no a zároveň sa snažím aj dohliadať na makro živiny v mojich jedlách. Takže za mňa je skvelá, inšpirácií je v nej viac než dosť. Okrem toho aj veľmi prehľadná a farebná kuchárka. Čítaj viac
Michaela
9.1.2021
Kniha obsahuje chutné zdravé recepty, je veľmi pekne spracovaná a vždy keď neviem čo navariť ma inšpiruje. Čítaj viac
Timea Marcincakova
9.1.2021
Som veľmi rada že som objavila tuto knihu. Varim z nej každý deň. Či už mam chuť na sladke alebo slane vždy si niečo nájdem. Som maximalne spokojná a delim sa s receptami s mojou kamoškou.Dnes som jej objednala túto knihu na narodeniny aby aj ona mala každodennu motivaciu varit zdravo, rychlo, chutne a lacno. Čítaj viac
7
8.1.2021
Výborná kniha s chutnými receptami
Overený nákup
Tip na autorku knihy som dostala od mojej švagrinej. Pred rozhodnutím kúpiť knihu som si niečo naštudovala o autorke a popozerala recepty na jej webovej stránke a konkrétne táto jej kniha ma oslovila lebo v tom čase som hľadala zdravé a chutné recepty pre moju rodinu s dvomi menšími deťmi. Kniha sa mi zapáčila veľkosťou formátu, farebnosťou, prehladnosťou. Páči sa mi aj to, že na začiatku autorka vysvetľuje z akých surovín sa jej recepty najčastejšie skladajú, teda aké potraviny si musím zakúpiť, recepty sú písané aj pre začiatočníkov (máte tam zoznam ingrediencií, postup varenia a aj tipy k vareniu). Veľmi často z tejto knihy varím a skúšam čo nám chutí. Z môjho pohľadu môžem túto knihu odporučiť. Čítaj viac
Slavomíra Sakmarová
8.1.2021
Overený nákup
Výborne spracovaná kniha.Veľmi pekné foto jedál a jednoducho napísaný popis prípravy z dostupných surovín.U nás sa z nej varí pravidelne a niektoré jedlá chystá moja 10 ročná dcéra Čítaj viac
František Križan
7.1.2021
Super kniha
Knihu som si kupila po tom, ako som videla fit recepty 1. Hned som vedela, ze to bude investicia na dlho. Je to perfektna kniha plna inspirativnych receptov. Skoro vsetky sme v rodine vyskusali. A co mam najradsej tie fotky jedal. To sa proste neda neuvarit a nevyskusat. Tiez ma bavi vypocitany pocet kcal na jednu porciu aj s pomerom bielkoviny, cukry a tuky. Vyborna kniha za vybornu sumu. Niet co viac dodat. Jedine, ze by bola na ceste dalsia. Čítaj viac
Dominika Pristašová
7.1.2021
Fit recepty
Kniha je jedna z mojich najobľúbenejších , rýchle recepty , veľmi chutné , jednoduché , páči sa mi výpočet makrozivin , fotky a presne rozpísané postupy , ďalšia výhoda je že recepty sú aj veganske , aj mäsité aj sladké , aj cestoviny ...úplne odporúčam všetkými desiatimi. Čítaj viac
Natália
7.1.2021
Skvelá
Dokonalé, rýchle, zo zdravých a zároveň dostupných (pre mňa veľmi dôležité) surovín. Len vďaka tomu sa vie človek naozaj "dokopať" stravovať sa zdravo. ĎAKUJEM! knihu som kúpila už aj svokre, a veľmi si ju chváli :) za nás dve naozaj 5 hviezdičiek :) Čítaj viac
Daniela
7.1.2021
Topka
Knihu som si objednala kvôli tomu, že som bola už dlhšiu dobu odhodlaná stravovať sa zdravo, rozmanito, mať recepty pokope a vždy po ruke. Teší ma, že príprava väčšiny jedál je rýchla, keďže varenie nepatrí medzi moje koníčky. Postupne skúšam recepty z tejto knihy a som veľmi spokojná. Jedlá sú veľmi chutné a z dostupných potravín. Určite odporúčam každému kto sa rozhodne pre zmenu a nevie ako začať. Čítaj viac

Čítaj viac
Kúpte spolu
38,98 €

„Čítal mi a ja som sa doňho zaľúbila tak, ako keď človek zaspáva. Pomaly, pomaličky a potom zrazu úplne.“

Na vine sú hviezdy - John Green