Pokud i vy trpíte nesnášenlivostí potravin a pokládáte si často otázku: "Co vlastně smím jíst a co si mám uvařit?", pak v této knize najdete mnoho užitečných rad:
* všechno o příčinách a symptomech intolerance laktózy a fruktózy
* doporučení, jak se stravovat a mít vše pod kontrolou
* tabulky zpracovávající obsah laktózy a fruktózy v jednotlivých potravinách
* téměř 100 lahodných receptů: pečivo, polévky, hlavní jídla, přílohy a sladké.
Z receptů obsažených v knize:
* Bramborové knedlíky
* Ořechový dort
* Polévka z cukíny a celeru
* Ledová čokoláda
* Candát v bramborové krustě Všechny recepty jsou doplněny o tabulku výživových hodnot (včetně obsahu fruktózy a laktózy), jsou jednoduché a rychlé na přípravu a několikrát ozkoušené.