Teraz to zíde - Igor Bukovský

12,50 €

Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Teraz to zíde

Pravdy a klamstvá o chudnutí

Kniha čítavým, vtipným a ľahko ironickým spôsobom, ale aj trpezlivo a chápavo reaguje na súčasnú záplavu diét a rôznych informácií o chudnutí a výživových doplnkoch na chudnutie... Čítať viac

4,8 270 hodnotení
Vydavateľstvo
AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2009
Počet strán
192

Kniha čítavým, vtipným a ľahko ironickým spôsobom, ale aj trpezlivo a chápavo reaguje na súčasnú záplavu diét a rôznych informácií o chudnutí a výživových doplnkoch na chudnutie... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina
Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Dr. Igor Bukovský napísal a vydáva novú knihu Teraz to zíde!

Kniha čítavým, vtipným a ľahko ironickým spôsobom, ale aj trpezlivo a chápavo reaguje na súčasnú záplavu diét a rôznych informácií o chudnutí a výživových doplnkoch na chudnutie. Text je rozdelený do dvoch základných línií, ktoré sa vzájomne prelínajú a dopľňajú.

*Príbehy: vás prevedú tými najdôležitejšími zákutiami ľudského tela a duše, aby ste sa lepšie zoznámili so sebou a svojou situáciou pri chudnutí.
Nájdete tu Príbeh vášho: chudnutia, neúspechu, tráviaceho systému, metabolizmu, leptínu, mozgu, spánku, váženia, aj Príbeh vašich diét a svalov.
*Pravdy a klamstvá: prinášajú komentár autora – lekára k najčastejším tvrdeniam o nadváhe, obezite a chudnutí, ktoré sa za posledné 3 roky objavili v časopisoch, na internete a v príbalových letákoch výživových doplnkov. Autor je v mnohých prípadoch až nečakane priamy a osobný.
Nájdete tu Pravdy a klamstvá o: bleskových diétach, tukoch, bielkovinách, cukroch a umelých sladidlách, glykemickom indexe, výživových doplnkoch na chudnutie, raňajkách, večeri, cvičení, pitnom režime, trávení aj Pravdy a klamstvá o psychike, motivácií, pevnej vôli a detoxikácií.

V knihe na 190 stranách nájdete pomedzi to všetko aj

*úľavu, pochopenie a motiváciu k novému, lepšiemu životu
*veľa praktických rád, tipov a trikov
*dva rozsiahle, veľmi zaujímavé a podnetné rozhovory
-s najznámejšou slovenskou výskumníčkou obezity dr. Barbarou Ukropcovou
-so psychoterapeutkou dr. Katarínou Kúdelovou
*úryvky zaujímavých rozhovorov s klientami priamo z autorovej Ambulancie klinickej výživy
*zaujímavé odpovede slovenských osobností (Dušan Dušek, Michaela Čobejová, Daniela Ostatníková, Táňa Veselá, Barbara Ukropcová, Katarína Ďurovičová, Miloslav Mečíř)
*ďalšie praktické informácie: odporúčaná literatúra, zaujímavé webstránky, praktické cviky a potraviny vhodné pri chudnutí a pod.

Prednosti knihy

*Text je prehľadne štrukturovaný
*Dôveryhodné a aktuálne informácie
*autor dáva do súvislostí a protikladov
*kniha obsahuje aj zaujímavé informácie z výskumu obezity posledných rokov a mesiacov
*najčerstvejšie informácie z novembra 2008
*Domáci autor – slovenské reálie
*kniha má oproti zahraničným titulom preloženým do slovenského jazyka výhodu v tom, že autor je nielen známy zo svojich doterajších publikácií, ale vo svojich textoch vychádza z reálií, ktoré sú slovenskému čitateľovi blízke a zrozumiteľné

Doterajšie knihy dr. Bukovského

*Vegetariánske dieťa (1992)
-predaných 20 tisíc kusov
-preložená do nemčiny
*Miniencyklopédia prírodnej liečby (1992, 1995, 1998 revid.vyd., 2002)
-preložená do češtiny, maďarčiny, rumunčiny, bulharčiny
-v SR a ČR predaných vyše 400 tisíc kusov
*Hľadá sa zdravý človek (1998)
-preložená do češtiny (1998)
-v SR a ČR predaných vyše 100 tisíc kusov
*Recepty na fajn časy (2001, 2002)
-predaných 15 tisíc kusov
*Návod na prežitie pre muža (2006)
-predaných vyše 40 tisíc kusov
-preložená do češtiny (2007) – predaných 15 tisíc kusov (titul „Český bestseller 2007 kategórie Nebeletria pre dospelých“)
*Hneď to bude (2007)
-predaných vyše 30 tisíc kusov
-v roku 2009 sa pripravuje české vydanie
Čítať viac
Počet strán
192
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
210×210 mm
Hmotnosť
540 g
ISBN
9788097008291
Rok vydania
2009
Naše katalógové číslo
60739
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
AKV - Ambulancia klinickej výživy
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,8 / 5

270 hodnotení

238
17
12
2
1

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

11

Knižky som objavila ešte skôr ako som vedela čítať. Tie krásne obrázky... Príbehy o nich musia byť fascinujúce, myslela som si. A keď nás pani učiteľka naučila prvé písmenká, tie ďalšie už išli samé. :) V období puberty to nebola žiadna sláva... Knihy? Povinné čítanie? Veď samotný život je oveľa zaujímavejší! A teraz v zrelom veku opäť objavujem to, čo som si v istom období prestala ceniť. Tú múdrosť, ktorá je v nich, to posolstvo, ktoré v nich nachádzam... Na nezaplatenie. Pre mňa najlepší relax, keď čítam niečo oddychové a kopa vedomostí, keď čítam niečo výpovedné či odborné. A čím viacej múdrosti čítam, tým viac si uvedomujem, koľko toho neviem. Aké klišé a aké pravdivé.

Katarína Morvayová Gagová
Overený zákazník
21.3.2021
Veľmi vtipná a naozaj užitočná kniha o pravdách a mýtoch, či zmätočných informáciách o chudnutí. Nečakala som, že Igor Bukovský ovplýva toľkým humorom. :) Čítať viac
17
19.8.2020
Kniha sa mi velmi pacila. Vyhovuje mi styl Dr.Bukovskeho. Kniha je peknym prehladom faktov a mytov z oblasti diet a zdraveho stravovania. Na svoje si pridu ludia, ktori o tychto veciach nikdy nepoculi no i ti, ktori maju tuto "problematiku v malicku". Jedine, co ma trochu mrzelo, bolo chaoticke usporiadanie kapitol a skakanie od tukov k metabolizmu a podobne. Čítať viac
Jozef
Neoverený nákup
5.9.2018
No prvá....
Kniha čo som čítal o chudnutí. Zaujímavé fakty , ale skorej je tam písané ako sa to nedá. Ako a prečo diéty nefunguju konkrétne rady čo nerobiť ale malo toho čo robiť. Zas by som klamal keby som povedal že tam tie rady neboli ale boli dosť všeobecné také čo sa dočítate každom aspoň trocha serióznejšom časopise . Čítať viac
juraj
Neoverený nákup
27.7.2015
Teraz to zíde
Vynikajúca kniha, napísaná veľmi dobre a jednoducho, bez zbytočných odborných výrazov a všetko čo človek potrebuje o chudnutí vedieť je tam obsiahnuté. Určite odporúčam Čítať viac
Eliška
Neoverený nákup
27.1.2015
Super kniha
veľmi sa mi páči ako je kniha spracovaná, ako aj štýlovo a vecne, mnoho vecí ma úprimne rozosmialo, napísaná s ľahkosťou, zrozumiteľnostou, ktoré určite všetci ocenia, a preto takéto knihy mám rada Čítať viac
Veronika
Neoverený nákup
24.7.2014
skvelá kniha
Skvelá kniha. Veľmi dobre a pochopiteľne napísaná. Veľmi ma baví, akým humorným štýlom je napísaná, je zaujímavá a inšpiratívna. ĎAKUJEM A ODPORÚČAM!!!! Čítať viac
Majka
Neoverený nákup
28.4.2014
úžasná kniha
Prečítala som ju celú a idem sa do nej pustiť znova! Vynikajúca kniha, bála som sa "chaotického" obsahu, no nikde som ho nenašla, asi záleží od uhla pohľadu, napísané veľmi príjemne a jednoducho, bez zbytočných odborných výrazov a všetko čo človek potrebuje o chudnutí vedieť je tam obsiahnuté. Veľmi na baví zdravý životný štýl a mám niekoľko kníh od Dr. Bukovského a každá dokáže neskutočne motivovať. Určite odporúčam :) Čítať viac
Štefi
Neoverený nákup
20.8.2013
Odporúčam všetkým
Super kniha, ľahko sa číta, inšpiratívne čítanie.. a to pre všetkých. Pre tých, čo chcú schudnúť alebo aj nechcú a len sa rozhodli žiť zdravšie. Sama som sa čudovala, koľko toho už mám pochytané z hlúpych "overených" rád. Čítať viac
Zuzka
Neoverený nákup
9.3.2013
Veľmi inšpiratívne čítanie
Vážim si Dr. Bukovského a mám od neho všetky knihy. V mnohom ma inšpiroval, "nakopol" a správne nasmeroval. Táto knižka je, rovnako ako ostatné, skvelá. Mimochodom, ako študentka medicíny som Dr. Bukovského chvíľku zažila ako odborného asistenta a už vtedy pôsobil výnimočne. Tlieskam. A tí smajlíci patria k štýlu písania, nevadia mi, práve naopak, sú milí. Čítať viac
rv
Neoverený nákup
31.1.2013
Názor čitateľa
Obsahom kvalitná publikácia, avšak formou katastrofálne chaotická. Mne osobne tento štýl vôbec nesadol, pri čítaní som mala chuť zobrať do rúk zvýrazňovač a dôležité veci si označiť - čo sa mi však vzhľadom na to, že nejde o žiadny pracovný zošit, ale o knihu, príliš vhodné nezdá. Absolútne mi tam chýbalo vizuálne zvýraznenie a rozlíšenie podstatných faktov (nadpismi, zmenou veľkosti či typu písma, farebnosťou). Po prečítaní som zostala zmätená, rada by som sa k niektorým záležitostiam vrátila, ale prehrabovanie sa v tejto obrovskej mase písmen a hľadanie ma prestalo po chvíli baviť...Forma tejto inak obsahovo zdatnej publikácii veľmi ublížila (môj názor). Čítať viac

Čítať viac
Čítať viac

„A najdôležitejšia vec, ktorú by ste si mali zapamätať: pravidlá neexistujú.“

Sila podvedomia - Kimberly Friedmutter
Sila podvedomia
Kimberly Friedmutter