Knihy
E-knihy

Ukaž svou sílu

Posilování pro ženy

    Omega, 2019
    Vydavateľstvo
    Omega, 2019

    Dávno jsou pryč doby, kdy ženy a vyrýsované svaly nešly dohromady. Fyzická zdatnost a síla přináší sebedůvěru. Autorka v knize nabízí tréninkový plán na celých devět měsíců – od úplných začátků a nulové fyzičky po práci s posilovacím náčiním vyšší...

    Čítaj viac

    22,55 €

    Bežná cena Bežne 23,45 €

    Ušetríte 4%

    Posielame do piatich dní

    Odporúčané tituly a kolekcie

    Viac o knihe

    Dávno jsou pryč doby, kdy ženy a vyrýsované svaly nešly dohromady. Fyzická zdatnost a síla přináší sebedůvěru. Autorka v knize nabízí tréninkový plán na celých devět měsíců – od úplných začátků a nulové fyzičky po práci s posilovacím náčiním vyšší váhy. Všechny cviky jsou v knize vysvětleny, spolu s jednoduššími i těžšími variantami, a opatřeny podrobným fotografickým průvodcem. Za necelý rok můžete proměnit své tělo a nalézt svou sílu při použití základních pomůcek, jako jsou vlastní váha, činky, kettlebell a medicinbal.

    Čítaj viac
    Kúpte spolu
    Ukaž svou sílu -
    Fitness výživa - Susan Kleinerová
    40,06 €
    Ušetríte 0,90 €
    Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
    Dajte nám o tom vedieť.

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Počet strán
    192
    Hmotnosť
    532 g
    Rok vydania
    2019
    Väzba
    pevná väzba
    Jazyk
    český
    Vydavateľstvo
    Omega
    Rozmer
    195×232 mm
    ISBN
    9788075855602
    Naše katalógové číslo
    591651

    Ak hľadáte osobného trénera na cvičenie v knižnej podobe, táto kniha je pre Vás ako stvorená. Nájdete v nej stručne, jasne a prakticky spracované všetko čo je pri cvičení dôležité. Plán cvičenia, kľúčové zásady stravovania, ako aj čo tipy čo áno a čo nie sú veľmi jednoducho znázornené.
    Kniha je skvelý odrazový mostík ako prebudiť odvahu a chuť a zároveň ukázať čo sa v každom z nás skrýva ????

    Čítaj viac

    Recenzie

    Ako sa vám páčila kniha?

    5,0 / 5

    1 hodnotenie

    1
    0
    0
    0
    0
    Čítaj viac
    Kúpte spolu
    Ukaž svou sílu -
    Fitness výživa - Susan Kleinerová
    40,06 €
    Ušetríte 0,90 €

    „Tak ako sa nemá jesť iba pre chuť, nemalo by sa ani čítať iba pre zábavu.“

    John Ruskin