Kníhkupectvá zatvorené, ale web je otvorený :)
150.000 titulov v ponuke a bezpečné doručenie. Dávajte na seba pozor. Viac info
Ako prekonať klamstvá o chudnutí - Nadja Hermann, Julia Hermel (ilustrátor)
Ako prekonať klamstvá o chudnutí
12,29 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo
Knihy
E-knihy

Ako prekonať klamstvá o chudnutí

NOXI, 2019
Na sklade
Vydavateľstvo
NOXI, 2019

Túžite schudnúť, a nedarí sa vám? Znova a znova skúšate „zaručené“ diéty, ale výsledný efekt sa nedostavuje? Kniha úspešnej nemeckej odborníčky na výživu vám poskytne dostatočnú motiváciu, optimizmus...

Čítaj viac

12,29 €

Bežná cena Bežne 12,90 €

Ušetríte 5%

Na sklade, posielame ihneď

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Túžite schudnúť, a nedarí sa vám? Znova a znova skúšate „zaručené“ diéty, ale výsledný efekt sa nedostavuje?

Kniha úspešnej nemeckej odborníčky na výživu vám poskytne dostatočnú motiváciu, optimizmus, chuť a vieru, že úspešne zvládnete doteraz márny boj so svojimi kilogramami. Dr. Nadja Hermann totiž vie, o čom hovorí. Sama prešla všetkými nezdarmi a úskaliami diét, až sa jej napokon podarilo schudnúť z morbídnej hmotnosti 150 kg na súčasných 65 kg.
Kniha Ako prekonať klamstvá o chudnutí je vzrušujúcim čítaním, ktoré vám v mnohých smeroch otvorí oči. Autorka v takmer sedemdesiatich, pútavo písaných kapitolách spochybňuje mýty o výžive a svoje tvrdenia opiera o množstvo najnovších odborných výskumov z oblasti dietetiky.

V knihe sa dozviete:
- prečo 90 % všetkých diét zlyhá
- prečo nechudnete, hoci robíte všetko správne
- či sú diéty škodlivejšie ako nadváha
- či je príčinou obezity pomalý metabolizmus
- ako je to s ubúdaním svalovej hmoty
- ako nadváha súvisí s chorobami
- či priberiete, ak prestanete fajčiť
- či sú diétne potraviny len mýtus
- či používať náhradné sladidlá
- ktoré pravidlá treba dodržiavať, ak chceme naozaj schudnúť

Skoncujte so všetkými mýtmi a polopravdami, ktoré vám bránia úspešne schudnúť! S pomocou tejto knihy si uvedomíte, že všetky výhovorky sú zbytočné, a sústredene sa zameriate na jediný účinný spôsob, ktorý vám pomôže dopracovať sa k vysnívanej postave.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Ako prekonať klamstvá o chudnutí - Nadja Hermann, Julia Hermel (ilustrátor)
Bábkové divadlo - M.W. Craven
25,40 €

Recenzie, kritiky

„Knihu som čítal už pred rokom v origináli, a po 20 rokoch diét a frustrácií som schudol 16 kg. Je to najlepšia knižka o chudnutí, akú som
kedy čítal. Úprimne, zmenila mi život. A po prvýkrát v živote sa nebojím, že sa mi vráti stará hmotnosť.“
Jan Menděl, autor knihy Cesta ven ze šíleného světa

Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Originálny názov
Fettlogik überwinden
Rozmer
135×205 mm
ISBN
9788081115097
Naše katalógové číslo
589817
Počet strán
344
Hmotnosť
397 g
Rok vydania
2019
Ilustrácie
Väzba
pevná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
NOXI

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

5,0 / 5

4 hodnotenia

4
0
0
0
0

9
2.12.2019
AKO PREKONAŤ KLAMSTVÁ O CHUDNUTÍ
Keby ste za celý život mali prečítať len jednu knihu o chudnutí, mala by to byť práve táto. Už celé roky túžite schudnúť, no nedarí sa vám? Z každej strany k vám doliehajú dobre mienené rady a teórie, ktoré si navzájom odporujú? Ste preto čoraz zmätenejší a deprimovanejší? Ja som bola na tom podobne. V minulosti som verila delenej strave, diéte podľa krvých skupín, aj rečiam o prekyslení organizmu. Ovocie a sacharidy som jedla len doobeda, zato večer som do seba tlačila orechy v domnení, že sú pri chudnutí vhodné. Nič z toho mi neprinieslo trvalé výsledky, preto som ďalej pátrala o návode, ktorý na 100 % funguje. Nemecká doktorka Nadja Hermann zozbierala obrovské množstvo dát a odborných štúdií, aby na základe dôveryhodných zdrojov vyvrátila hoaxy o chudnutí. Je lepšie jesť 3x či 5x denne? Môže byť denný energetický príjem pod 1250 kcal príčinou jojo efektu? Existuje vôbec niečo také ako "pomalý metabolizmus"? Dočítate sa v tejto skvelej publikácii :) Autorke sa za rok a pol podarilo znížiť svoju váhu zo 150 kg na 65 kg - spočiatku len vďaka kalorickému deficitu, cvičenie pridala až neskôr. Svoju štíhlosť si udržuje a čitateľom radí, aby sa zamerali na zníženie príjmu kalórií - vtedy zaručene dosiahnu svoj cieľ :) Čítaj viac
Tina Tina
8.9.2019
Vynikajuca kniha !
Overený nákup
Prva kniha z tejto oblasti, ktora ma Tak zaujila, ze som ju nedokazala pustit z ruky.
Uplne fantastical, vsetko podlozene faktami a Nie len na zaklade jeden povedal ..
Čítaj viac
Eva
19.7.2019
ohodnotenie
Kniha velmi poucne a zaujimavo rozpisuje ako spravne postupovat pri spravnom postupe pri redukcii vahy a ako nenabrat kila spat Čítaj viac
A.
13.7.2019
Konečne pravda o chudnutí
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Kníh o chudnutí som prečítala už veľa. Preto aj tento titul som brala zo začiatku trochu s rezervou. Po pár stranách som bola milo prekvapená. Autorka úprimne píše, ako prebiehala jej cesta chudnutia a čo jej pomohlo k dosiahnutiu vysnívanej hmotnosti. Vieme to všetci, je to logické a napriek tomu každý hľadá ľahšiu cestu a niečo, čo rýchlo pomôže. Alebo pravdou je, že je to vždy len v našich rukách a jedinom pravidle. Veľmi sa mi kniha páči pre jej úprimnosť a fakty. Určite odporúčam každému, kto chce schudnúť, upraviť nejakým spôsobom hmotnosť alebo sa dozvedieť viac o práci tela s energiou, príjmu a vydaji. Čítaj viac

Čítaj viac
Čítaj viac
Kúpte spolu
Ako prekonať klamstvá o chudnutí - Nadja Hermann, Julia Hermel (ilustrátor)
Bábkové divadlo - M.W. Craven
25,40 €

„Začiatok je vždy iný a prostriedok je vždy zložitý. No koniec je vždy jednoduchý a rovnaký. Na konci vždy niekto príde, niekto odíde, niekto zomrie a niekto zostane.“

Štyri hostiny - Meir Shalev
Štyri hostiny
Meir Shalev