Knihy
E-knihy

Ketodieta pro začátečníky - Kuchařka

Více než 100 lahodných nízkosacharidových receptů, které vám pomohou konečně opravdu zhubnout

Esence, 2019
Na sklade
Vydavateľstvo
Esence, 2019

Ketogenní dieta je založena na vědecky ověřeném faktu: když tělo nemá dostatek krevního cukru, sahá pro potřebnou energii do vlastních tukových zásob. V játrech začne produkovat z mastných kyselin takzvané ketony, které slouží...

Čítaj viac

16,83 €

Bežná cena Bežne 16,87 €

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Ketogenní dieta je založena na vědecky ověřeném faktu: když tělo nemá dostatek krevního cukru, sahá pro potřebnou energii do vlastních tukových zásob. V játrech začne produkovat z mastných kyselin takzvané ketony, které slouží jako zdroj energie, a proto se tento přirozený stav nazývá ketóza. K tomu je potřeba snížit podíl sacharidů ve stravě na minimum a nahradit je bílkovinami a zdravými tuky.
Autorka před několika lety onemocněla autoimunitní Hašimotovou chorobou, která ovlivňuje štítnou žlázu. Neměla žádnou energii, a i když užívala předepsané léky a téměř denně chodila cvičit, pořád přibývala na váze. Přitom se vyhýbala tučným jídlům a držela se nutričních doporučení: víc cvičila a méně jedla. A pořád to nefungovalo. Nakonec se rozhodla vypustit z jídelníčku cukr, zrniny a průmyslově zpracované potraviny a začala dodržovat ketogenický přístup k jídlu, založený na přírodních potravinách. Tato kuchařka je určena pro ty, kteří s ketogenickou stravou teprve začínají, kromě receptů proto obsahuje i stručný a snadno pochopitelný úvod a různé tipy a rady.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Ketodieta pro začátečníky - Kuchařka - Martina Slajerova
Sladký život bez cukru - Sarah Wilson
33,80 €
Ušetríte 0,88 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
208
Hmotnosť
630 g
Rok vydania
2019
Väzba
brožovaná väzba
Jazyk
český
Vydavateľstvo
Esence
Rozmer
190×240 mm
ISBN
9788075499578
Naše katalógové číslo
458445

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

5,0 / 5

1 hodnotenie

1
0
0
0
0

Soňa Pernecká
4.2.2019
Dobra kniha !!!
Páči sa mi, že je kniha písana jednoducho a prakticky. Žiadne obsiahle štúdie o tom ako ktoru potravinu travime v žal?dku, ale priamo inštrukcie a ,,fintičky" do akcie. Je to pre ľudí čo sú rozhodnutí do toho ísť a nie čo sa len rozhodujú a študujú si teórie. A výborné je, že aj sama autorka je na keto strave , tak píše k veci. Túto knihu som už kúpila aj viacerím ľuďom do daru a všetkým sa páčila.
Čítaj viac

Čítaj viac
Čítaj viac
Kúpte spolu
Ketodieta pro začátečníky - Kuchařka - Martina Slajerova
Sladký život bez cukru - Sarah Wilson
33,80 €
Ušetríte 0,88 €

„Z celej strany plnej písmen nezískaš nič alebo len málo, ak ju ukážeš len svojim očiam.“

Walter Pitkin