Moderní nordic walking - Lucia Okoličányová
Moderní nordic walking
9,83 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Moderní nordic walking

Jdeme za zdravím

Lucia Okoličányová

je zakladateľka nordic walkingu na Slovensku a prezidentka slovenskej asociácie, ktorá školí národných trénerov. Na svetovom kongrese nordic walkingu v roku 2015 bola vyhodnotená ako inštruktorka s najlepšou technikou na svete.

Na sklade
Vydavateľstvo
Slovart CZ, 2018

Pokud si chcete udržet dobré zdraví i skvělou kondici, začněte chodit! Zapomeňte na treking nebo na nekoordinovanou chůzi s holemi a naučte se nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektivní a zábavná cesta k...

Čítať viac

Pokud si chcete udržet dobré zdraví i skvělou kondici, začněte chodit! Zapomeňte na treking nebo na nekoordinovanou chůzi s holemi a naučte se nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektivní a zábavná cesta k...

Čítať viac
9,83 €

Bežná cena Bežne 10,31 €

Ušetríte 5 %
Na sklade, objednávajte však rýchlo

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Pokud si chcete udržet dobré zdraví i skvělou kondici, začněte chodit! Zapomeňte na treking nebo na nekoordinovanou chůzi s holemi a naučte se nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektivní a zábavná cesta k zdokonalení kondice bez ohledu na věk, pohlaví nebo tělesnou zdatnost. Srozumitelně napsaná praktická příručka plná názorných fotografií představuje ideální návod pro začátečníky, ale i výbornou pomůcku pro pokročilé nebo instruktory. Detailně popisuje správnou techniku a cvičení, přibližuje zdravotní benefity, nabízí množství rad i zkušeností z praxe a také individuální tréninkové postupy.
Čítať viac

Všetky formáty tohto titulu

Knihy

Kniha
čeština, Slovart CZ
Na sklade, objednávajte však rýchlo
9,83 €
-5 %
Kniha
slovenčina, Slovart
Na sklade, objednávajte však rýchlo
12,95 €
Kniha
s podpisom autora, slovenčina, Slovart
Vypredané

E-knihy a audioknihy

E-kniha
čeština, Slovart CZ
Okamžite na stiahnutie
Ako čítať e-knihy?
PDF
9,99 €
Ďalšie
Kúpte spolu
27,84 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Originálny názov
Moderný nordic walking
Počet strán
128
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
195×235 mm
Hmotnosť
437 g
ISBN
9788075295507
Rok vydania
2018
Naše katalógové číslo
305333
Téma
bežci
Jazyk
čeština
Vydavateľstvo
Slovart CZ

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

5,0 / 5

16 hodnotení

15
0
0
0
0

Erika
12.12.2021
Ak chcete s NW začať, mali by ste ju mať v knižnici.
Ak sa chcete venovať nordic walkingu je to kniha, ktorú by ste mali mať doma. Jednoduché vysvetlenie benefitov nw, zrozumiteľné vysvetlenie techniky s obrázkami. Ideálne skombinovať s krátkym 3hodinovým kurzom s autorkou knihy :). Čítať viac
Lucia Zvardoňová
30.9.2021
Výborná
Kniha mi bola odporučená a na základe toho som si ju kúpila. Urobila som dobre. K danej téme je vynikajúca. Všetko, čo sa potrebujem dozvedieť o NW, základy, rady návody, obrázky pre pochopenie. Proste túto príručku určite odporúčam každému, kto sa chce venovať NW. Ďakujem autorke Čítať viac
Jarmila
18.1.2021
Zdravá chôdza
Paličky na NW som dostala pod stromček. Cez lockdawn inštruktori nefungujú, tak pomohla kniha. Veľká pomôcka pre mňa ako začiatočníka, naučiť sa správnu techniku Čítať viac
Gabriela
15.1.2021
Moderní nordic walking
Zrozumiteľné a nie rozvláčne texty sú bohato doplnené inštruktážnymi fotografiami vrátane rozcvičky a záverečného strečingu.Autorka upozorňuje aj na začiatočnícke chyby.Pridáva zábavu s palicami i návrhy hier pre deti. Sú tu zaujímavé citáty z rôznych zdrojov . Kniha je prehľadná, s krásnou grafikou. Výborná pomôcka pre začiatočníkov, zvlášť ak nie je možnosť kurzu s akreditovaným trénerom. Čítať viac
Ingrid
28.12.2020
Ideálna pre začínajúcich nordic walkerov :-)
Ideálna kniha pre začínajúcich nordic walkerov. Škoda len, že sa momentálne nedá kúpiť aj v slovenskej verzii. Čítať viac
Miro
24.5.2019
veľmi praktická kniha
Výborne vysvetľuje účinky, techniku, rozcvičku aj uvoľňovací strečing na konci chodenia.
Odkazy na webové stránky pomôžu každému nájsť trénerov v svojej blízkosti a zaradiť sa do praktikujúcich skupín.
Čítať viac
Ján Hríb
10.10.2018
Nordic walking
Veľmi užitočná a poučná kniha v tejto dobe, od charizmatickej osoby. Zvlášť sa mi páči, že využiteľnosť tejto chodeckej techniky je pre široký okruh záujemcov. (starší, chorí, postihnutí ... ) V podstate je použiteľná pre každého človeka, ktorý túži po zdravom pohybe, v zdravom prostredí. Vďaka! Čítať viac

Čítať viac
Čítať viac
Kúpte spolu
27,84 €

„Je len jedna vec prázdnejšia ako život bez lásky - život bez bolesti.“

Spasiteľ - Jo Nesbo
Spasiteľ
Jo Nesbo