107 neodolatelných smoothie receptů - Petra Ondrašáková, Michal Dedinský a kolektiv
107 neodolatelných smoothie receptů
18,01 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

107 neodolatelných smoothie receptů

Buďte zdraví a fit díky smoothie nápojům

Vydavateľstvo
Lacuna, 2018

Ďalšie formáty

Kniha
18,01 €

Výživoví poradci doporučují alespoň 5 porcí čerstvého ovoce a zeleniny denně. Ruku na srdce – dopřáváte si to? Ne? Ale i tak dobře víte, že to vaše tělo potřebuje. Smoothie jsou super způsob, jak si zajistit právě tuto dávku, kterou tělo potřebuje...

Čítať viac

Výživoví poradci doporučují alespoň 5 porcí čerstvého ovoce a zeleniny denně. Ruku na srdce – dopřáváte si to? Ne? Ale i tak dobře víte, že to vaše tělo potřebuje. Smoothie jsou super způsob, jak si zajistit právě tuto dávku, kterou tělo potřebuje...

Čítať viac

Ďalšie formáty

18,01 €

Bežná cena Bežne 18,90 €

Ušetríte 5 %
Posielame do šiestich dní

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Výživoví poradci doporučují alespoň 5 porcí čerstvého ovoce a zeleniny denně. Ruku na srdce – dopřáváte si to? Ne? Ale i tak dobře víte, že to vaše tělo potřebuje. Smoothie jsou super způsob, jak si zajistit právě tuto dávku, kterou tělo potřebuje.
Jsou to bomby plné vitamínů, minerálů a antioxidantů. Každé chutná jinak a přitom božsky. Sedmnáct českých a slovenských odborníků se rozhodlo dát dohromady knihu se 107 nejlepšími smoothie recepty pro pevné zdraví, krásnou pleť, štíhlou postavu a dobré trávení.

Co v knize najdete?

  • Praktické rady, jak smoothie připravit (…a nezničit mixér)
  • Nutriční hodnoty a fotografie každého receptu (…protože jíme i očima)
  • Zdravé varianty doslazení smoothie (…protože máme rádi sladkosti)
  • Návody, jak si zdravě zvolenou stravou pomoci při nejrůznějších chorobách (…protože jídlo je nejlepší a nejchutnější lék)
  • Tipy, jak nahradit chybějící suroviny (…protože lednička nemá automatické aktualizace)
  • Příprava rostlinných mlék pro vegany (…protože ani tráva se nepodojí sama)
  • Rady, kterým chybám se při přípravě smoothie vyhnout (…protože nikdo učený z nebe nespadl)
  • Tipy pro zdravé stravování a krásnější postavu (protože těch není nikdy dost)
Ke knize si pro vás její autoři připravili i 2 super e-bonusy ZDARMA, které si můžete stáhnout ZDE.
Čítať viac

Všetky formáty tohto titulu

Knihy

Kniha
slovenčina, 2017
Na sklade, objednávajte však rýchlo
18,01 €
-5 %
Kniha
čeština, 2018
Posielame do šiestich dní
18,01 €
-5 %
Ďalšie
Kúpte spolu
36,02 €
Ušetríte 1,78 €

Recenzie, kritiky

„Smoothie kniha je jediná publikace v oblasti smoothie receptů, ve které jsem našel opravdu všechno, co potřebuji. Obsahuje nejen široké spektrum receptů, ale i přehledné informace o složení a prospěšnosti každého jednotlivého nápoje. Recepty jsou napsané velmi srozumitelně, nejsou náročné na přípravu a jsou vypsané v přehledných kuchyňských mírách, což nesmírně v praxi zjednodušuje přípravu. A to nejdůležitější je, že chutnají báječně.“ Mgr. Michal Páleník, CEO & Co-founder at Planeat, spoluzakladatel Slovenské společnosti pro sportovní výživu (SSŠV) a Slovenské asociace pro výživu a prevenci (SAVP)

„Toto není obyčejná kniha receptů na sladké nápoje, ale přímo encyklopedie zdravého životního stylu. Autoři – zdravotníci, výživoví poradci a trenéři určitě nadchnou cennými informacemi smoothie začátečníky i lidi, kteří se o svoje zdraví už déle cíleně starají. Pestrá paleta receptů obsahuje svěží a lehké nápoje, ale hlavně takové, které mají krásně vyvážený poměr bílkovin, sacharidů a tuků. A smoothie nápoje sestavené cíleně na konkrétní zdravotní potíže, jako je například vysoký krevní tlak či únava, patří podle mě k nejvyššímu levelu výživy. Poskytují tělu UŽITEK i ZÁŽITEK.“ Mgr. Ľubica Antolik Nováková, výživový poradce, farmaceut

Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
200
Väzba
pevná väzba
Rozmer
170×240 mm
Hmotnosť
733 g
ISBN
9788097275013
Rok vydania
2018
Naše katalógové číslo
302909
Štýl
zdravé
Jazyk
čeština
Vydavateľstvo
Lacuna

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,9 / 5

43 hodnotení

39
2
0
0
1

Miriam Slamková
5.12.2021
Dobrá volba
Overený nákup
Veľa užitočných a zaujímavých receptov. Darček pre 12-ročného syna, ktorý chce zdravšie “žiť”, kniha bude urcite spoločná. Čítať viac
28
26.1.2021
Smoothie
Táto kniha má zaujala lebo som chcela vyskúšať nejaké smoothie. Kúpu neľutujem je to skvelá skniha často si z nej robím smoothie. Chutí celej rodine a sme zdravší, máme lepšiu imunitu čo je v dnešnej dobe veľmi dôležité. Mám doma aj 107 neodvolateľných Fit receptov táto kniha je tiež skvelá. Odporúčam. Čítať viac
Lenka
3.6.2019
Skvelá!
Najskôr som knihu kúpila mamke a teraz uz aj sebe. Množstvo rôznych receptov podelených do kategórii (detox, chudnutie, na kosti, pre deti...) všetky recepty z bežne dostupných surovín. Za mňa určite najlepšia smoothie kniha! Čítať viac
Renata
27.2.2018
Na jaro naprosto skvělá kniha. Když se mi dostala do ruky, rozpomněla jsem se na to, jak jsem kdysi smoothie měla ráda, ale nevydržela jsem u něj. Tohle mi dalo znovu motivaci, protože si autoři velmi dobře vyhráli s kombinacemi a kořením, rovnou se vám na to sbíhají sliny.
Další motivací bylo i rozdělení smoothie podle účinků na zdraví, takže si tam vyřešíte jak pokažené trávení, tak třeba i ženské hormonální problémy nebo únavu. A se smoothie poznáte, že opravdu jídlo může být rychlým lékem.
Navíc skvělé obrázky!
Čítať viac
Zdena Vlasáková
27.2.2018
Přiznám se, že když jsem úplně poprvé slyšela název "Smoothie recepty", tak první, co mě napadlo, že tam prostě bude jeden recept za druhým, nudné nezáživné vhodné akorát tak k založení do knihovny. To by ale byla obrovská chyba! Kniha je naprosto precizně zpracovaná, od grafiky přes obsahovou stránku až po celkový dojem. Není to jen další kuchařka, je to naučná kniha pojednávající o tématu smoothies komplexně, plná názorů a rad odborníků předávajících své znalosti a zkušenosti široké veřejnosti. Nejsou to jen recepty, jsou to kompletní informace o fenoménu smoothies, které vás přesvědčí o nezbytnosti zařazení ovoce a zeleniny do svého jídelníčku. Já jsem z knihy naprosto nadšená, grafická stránka mě jednoduše uchvátila, fotografie jsou skvostné a jsem si jistá, že na trhu podobnou knihu na toto téma nenajdete. Čítať viac
Silvia
25.1.2018
Pecka
Nehovorím nič na túto knihu. Vďaka nej som úplne prepadla smoothie receptom :) Mám ju zatiaľ krátko, no čo som vyskúšala recepty, každý chutil a zasýtil . Páči sa mi aj rozpis nutričných hodnôt, čo mi uľahčuje vybrať správny recept v rámci dennej stravy :) Neľutujem kúpu a odporúčam každému, kto má rád takýto typ jedla :) Čítať viac
Tatiana
12.4.2017
107 Neodolatelnych smoothie receptov
Krasne ilustrovana kniha. Zaujimavy ludia ktori sa podielali na jej tvorbe. Ich recepty a postoje k zivotnemu stylu mi len potvrdili moj zivotny ciel-sme to co jeme :) vzdy som si myslela, ze jedavam velmi zdravo, pretoze milujem surove ovocie i zeleninu. No tu som sa docitala, ze i prehnana konzumacia ovocia je nie velmi dobre - velky prijem cukru. Taky maly vodca ku krase a zdraviu. Čítať viac

O autoroch

Čítať viac
Kúpte spolu
36,02 €
Ušetríte 1,78 €

„Mladé dievčatá v sebe živia mnoho hlúpych nádejí, Sajury. Nádeje sú ako ozdoby do vlasov. Dievčatá ich chcú mať priveľa. Keď zostarnú, vyzerajú hlúpo aj s jednou.“

Pamäti gejše - Arthur Golden
Pamäti gejše
Arthur Golden