Vianoce
Intuitívne stravovanie - Svetlana Bronnikovová
Intuitívne stravovanie

15,90 €

Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo
Intuitívne stravovanie - Svetlana Bronnikovová
Intuitívne stravovanie - Svetlana Bronnikovová

Intuitívne stravovanie

Ako sa prestať trápiť pre jedlo a schudnúť

Sotva sa medzi nami nájde žena, ktorá by bola vždy spokojná so svojím výzorom a s váhou. Príčina nadváhy spravidla tkvie v nespracovaných emóciách, ktoré nás pobádajú prijímať... Čítať viac

Vydavateľstvo
Príroda, 2018
Počet strán
400

Sotva sa medzi nami nájde žena, ktorá by bola vždy spokojná so svojím výzorom a s váhou. Príčina nadváhy spravidla tkvie v nespracovaných emóciách, ktoré nás pobádajú prijímať potravu bez pocitu hladu... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Slovenčina

15,90 €

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Vianoční škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Sotva sa medzi nami nájde žena, ktorá by bola vždy spokojná so svojím výzorom a s váhou. Príčina nadváhy spravidla tkvie v nespracovaných emóciách, ktoré nás pobádajú prijímať potravu bez pocitu hladu. Tak čo robiť?
Naša túžba schudnúť je veľmi dobre známa psychologičke a psychoterapeutke Svetlane Bronnikovovej. V knihe uvádza praktické návody ako prekonať potravinovú závislosť. Dovoliť si jesť všetko, na čo máte chuť, naučiť sa počúvať signály hladu a nasýtenia, pritom schudnúť a už nepriberať – snívame azda o niečom inom? Stačí, ak budete krok za krokom plniť úlohy Experimentária, a zbavíte sa ťarchy svojej hmotnosti aj problémov. Držte sa konkrétneho plánu, ktorý pre vás zostavila kvalifikovaná odborníčka na stravovanie, a prestaňte sa nivočiť duševne aj fyzicky. Buďte pekná a spokojná!
Čítať viac
Počet strán
400
Väzba
pevná väzba
Rozmer
165×220 mm
Hmotnosť
826 g
ISBN
9788055158259
Rok vydania
2018
Naše katalógové číslo
299327
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Príroda
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,5 / 5

8 hodnotení

7
0
0
0
1

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

3
25.6.2022
Sklamanie
Kniha Intuitívne stravovanie je podľa mňa ako začarovaný kruh.
Po celý čas, keď som ju čítala, stále sa v nej vyskytli tie isté fakty a informácie. Málo toho som sa dozvedela, všetko to boli najmä odporúčania odzkardlené od toho, čo si prežila spisovateľka.
Nudná kniha, v ktorej sa informácie opakovali a málo nových užitočných faktov do života.
Čítať viac
2
23.5.2022
Život-meniaca kniha. (lifechanging!)
Overený nákup
Trpím poruchou príjmu potravy a táto kniha mi veľmi veľmi veľmi pomohla. Otvorila mi oči vo veciach vnímania svojho vlastného tela vo vzťahu voči jedlu. Ak si myslíte, že padáte do bludného kruhu chudnutia, jedenia, nejedenia, priberania, hladovania, prejedania - investujte pár eur do tejto knihy, berte si zvýrazňovače a pustite sa do vnímania svojej mysle a tela spolu so mnou, spolu s ňou. VYNIKAJÚCA kniha! Čítať viac
Diana Juhásová
29.1.2022
alfa a omega stravovania
Overený nákup
Knihu odporúčam aj pre ľudí, ktorí majú problém s nekonečným "ďobkaním" pri telke, skúšajú všemožné aj nemožné diéty a nič im nepomáha v zlepšení zdravotného stavu či nadobudnutie zdravej hmotnosti. Nie je to knižka len pre tých s nadváhou, ale aj pre tých s podváhou a všeobecne pre ľudí, ktorí majú problém s ustrážením si zdravej miery stravy. Hlavne vysvetľuje, prečo žiadna diéta nikdy nefungovala a nikdy fungovať nebude (mimo tie pre zdravotné predispozície). Toto by mala byť prvá kniha o stravovaní, ktorú si človek prečíta pred všetkými ostatnými. Čítať viac
Ráchel
15.1.2022
Odporúčam všetkými desiatimi
Zatiaľ som len na 90 strane zo 400, a zvyčajne nekričím hop, kým nepreskočím, ale táto kniha je jednoducho skvelá.
Autorka je psychoterapeutka, a z jej textu je to zrejmé. Žiadne lacné motivačné frázy, ale nesmierne zaujímavé výskumy a štatistiky z rôznych príbuzných oblastí, podané jazykom laikov. Po každej kapitole testy na "samodiagnostiku", veľmi nápomocné na zorientovanie sa a spoznanie samého seba o trochu viac :)
Čítať viac
Slávka
10.1.2022
Intuitívne stravovanie
Kniha Intuitívne stravovanie ma naučila sa počúvať signály hladu a nasýtenia. Autorka hneď v úvode vyvracia mýtusy o chudnutí. V druhej časti opisuje 10 zásad rozpísaných do cvičení. Mapu uvedomovaného stravovania používam pri každom jedle. Čítať viac
Katarína
14.12.2021
Knihu som ešte nečítala, ale prekvapila ma jej veľkosť Je naozaj hrubá. Teším sa na jej čítanie a na nové poznatky. Čítať viac
Oli
26.8.2021
Super
Kniha je vhodná skôr pre ľudí ktorí sa zapodievajú diétami a neustálym skúšaním ďalších.. aby si uvedomili čo zmeniť. Čítať viac

Čítať viac

„Usmievajte sa tvárou, usmievajte sa mysľou – privoláte dobrú energiu a odoženiete zlú energiu. Usmievajte sa aj v pečeni.“

Jedz, modli sa a miluj - Elizabeth Gilbert
Jedz, modli sa a miluj
Elizabeth Gilbert