Chcem kvalitný spánok - Harriet Griffey
Chcem kvalitný spánok
8,90 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Ďalšie formáty

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Čo vám bráni v spánku?

Niekedy je ťažké zistiť, čo vám bráni v pokojnom spánku. Dobrá správa však znie: ak pochopíte tento proces, môžete urobiť veľa pre jeho zlepšenie.

Kniha Chcem kvalitný spánok sa zameriava na celý 24-hodinový deň – to, čo robíme v čase bdenia, totiž ovplyvňuje nočný spánok. Dozviete sa v nej, ako prirodzené spánkové cykly, zvyky, cvičenie, to, čo a kedy jeme, a spôsob nášho života prispievajú ku kvalite spánku.

Základom krokov, ktoré by ste mali podniknúť, sú vedecké poznatky o spánku, kniha preto prináša praktické a dostupné riešenia. Či už trpíte občasnými, alebo chronickými problémami, vašou odmenou čoskoro bude kvalitný nočný spánok.
Čítaj viac

Všetky formáty tohto titulu

Čítané kusy

Čítaná, ako nová Slovenský jazyk, Ikar, 2017
Na sklade
-30 %
6,23 €

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Knihy

Kniha Anglický jazyk, Hardie Grant, 2015
Na sklade
11,95 €

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Kniha Slovenský jazyk, Ikar, 2017
8,90 €

Posielame do piatich dní

Ďalšie
Kúpte spolu
17,80 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
144
Väzba
pevná väzba
Rozmer
120×155 mm
Hmotnosť
257 g
ISBN
9788055156026
Rok vydania
2017
Naše katalógové číslo
280084
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Ikar

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

3,5 / 5

2 hodnotenia

0
1
1
0
0

Dušan Bernhauser
17.10.2020
Chcem kvalitný spánok
Overený nákup
Veľmi dobre urobená kniha, stručná, prehľadná, dobré rady.
Praktická, ľahko sa k nej dá vrátiť a rýchlo si nájsť potrebnú informáciu.
Čítaj viac

Čítaj viac
Čítaj viac
Kúpte spolu
17,80 €

„Byť výnimočný je najlepší spôsob, ako byť iný.“