Knihy
E-knihy

20/20 Diéta

20 kľúčových potravín pri úspešnej diéte

Tatran, 2017
Na sklade
Vydavateľstvo
Tatran, 2017

Pokiaľ patríte k miliónom ľudí, ktorí neúspešne striedajú diétu za diétou, potom ste siahli po správnej knihe. Hovorí o rozhodnutí, vašom rozhodnutí, ktoré musíte urobiť, aby ste sa zmenili. Viete, že doterajšie diéty boli neúčinné, ...

Čítaj viac

11,34 €

Bežná cena Bežne 11,90 €

Ušetríte 5%

Na sklade, posielame ihneď

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Premeňte svoju víziu na realitu!

Pokiaľ patríte k miliónom ľudí, ktorí neúspešne striedajú diétu za diétou, potom ste siahli po správnej knihe. Hovorí o rozhodnutí, vašom rozhodnutí, ktoré musíte urobiť, aby ste sa zmenili. Viete, že doterajšie diéty boli neúčinné, že sa musíte prestať klamať a ujasniť si, akým smerom sa má uberať váš život. Diéta 20/20 patrí medzi priekopnícke diela o chudnutí a zohľadňuje najnovšie teórie a poznatky. Dr. Phil McGraw v nej predstavuje sedem dôvodov, prečo diéty bežne zlyhávajú. Sú to: hlad, chuť maškrtiť, obmedzujúce pocity, nepraktické a drahé diéty, nuda, pokušenie a nestále výsledky a výkyvy. Ak si nájdete čas a osvojíte si rady Dr. Phila, začnete zdravšie jesť, lebo si uvedomíte, ako veľmi škodíte svojmu telu prejedaním. V rámci Philovho plánu si zložíte jedálniček z 20 základných potravín, ktoré urýchľujú v tele termogenézu a navodzujú pocit sýtosti. Navyše si ľahko osvojíte zdravé zvyky, ako si udržať správnu hmotnosť po zvyšok života.
Čítaj viac
Kúpte spolu
20/20 Diéta - Phil McGraw
Lahodne s Ellou: Smoothies a šťavy - Ella Woodward, Ella Mills
20,77 €
Ušetríte 1,03 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
244
Hmotnosť
420 g
Rok vydania
2017
Väzba
pevná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Tatran
Rozmer
140×210 mm
ISBN
9788022208437
Naše katalógové číslo
259710

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

2,5 / 5

2 hodnotenia

0
0
1
1
0

Lucia
10.4.2017
Vysvetlenia stoja za to, rady pre mna velmi nie
Vacsinu som napisala v nadpise. V knihe sa daju najst zaujimave vysvetlenia preco pri snahe schudnut zlyhavame a aj ako tomu predist. Potialto pre mna fajn.
Prakticke navody a recepty vsak uz idu mimo. Kniha je fakt pisana pre vysoko obeznych americanov, ktori netusia, ze existuje sporak.
Čítaj viac

Čítaj viac
Čítaj viac
Kúpte spolu
20/20 Diéta - Phil McGraw
Lahodne s Ellou: Smoothies a šťavy - Ella Woodward, Ella Mills
20,77 €
Ušetríte 1,03 €

„Začiatok je vždy iný a prostriedok je vždy zložitý. No koniec je vždy jednoduchý a rovnaký. Na konci vždy niekto príde, niekto odíde, niekto zomrie a niekto zostane.“

Štyri hostiny - Meir Shalev
Štyri hostiny
Meir Shalev