Knihy
E-knihy
Jedz a behaj - Scott Jurek
10,95 €

Okamžite na stiahnutie

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o audioknihe

New York Times bestseller z bežeckého prostredia, Jedz a behaj, je kniha
ultramaratónskej legendy Scotta Jureka plná ľudských príbehov o
vytrvalosti a závodení v krajných situáciach ktorá namotivuje k aktivite
úplne každého. Nezáleží, či človek obúva tenisky pri čítaní po prvýkrát,
alebo chce skúsiť posunúť hranice svojich možností o kus ďalej.

Autobiografický príbeh človeka, ktorý svojou nezlomnou vôľou a
vytrvalosťou dokázal, že elitným športovcom sa môže stať aj ten najmenej
fyzicky predisponovaný človek, ak do toho dá všetko. Okrem životných
príbehov je navyše plná praktických rád s uplatnením dlhoročných vedeckých
poznatkov.

Ako bonus, autor končí každú kapitolu vlastným receptom s použitím len
rastlinných zdrojov, ktoré ukazujú, ako pestré, chutné a energeticky
hodnotné takéto stravovanie vie byť. Sám je zároveň dôkazom, že to čo o
rastlinnej strave tvrdí aj naozaj funguje.

Scott Jurek bol v roku 1999 neznámy bežec, ktorý sa ujal vedenia na
stomíľovom závode Western States 100. Nikto neveril, že môže v tak rýchlom
tempe preteky dokončiť. On ich vyhral, vytvoril traťový rekord a svoju
výhru zopakoval ešte šesťkrát za sebou. Dvakrát vyhral 217 km dlhý
Badwater Ultramarathon, vedúci cez Údolie smrti a desiatky ďalších
maratónov.

Je ultrabežec a vegán, vyhľadávaný motivačný spíker, fyzioterapeut, tréner
a kuchár, hrdina dvoch bestsellerov New York Times – „Štvorhodinové telo”
a „Zrodení k behu”, v ktorom sa ako jeden z mála pozvaných bežcov
zúčastnil dnes už povestného behu s Indiánmi kmeňa Tarahamuri.

Od roku 2010 je držiteľom amerického rekordu v behu na 24 hodín, v ktorom
odbehol vyše 266 km.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Jedz a behaj - Scott Jurek
Nikdy nedělej kompromis - Chris Voss
22,63 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Dĺžka
10:06
Rozmery
5060374030039
Naše katalógové číslo
256483

Recenzie

Ako sa vám páčila audiokniha?

4,8 / 5

5 hodnotení

4
1
0
0
0

5
28.2.2019
úžasná kniha nielen o behaní
Knihe Jedz a behaj som sa dlho vyhýbal. Bál som sa, že bude ďalšou množstva tých, ktoré sa snažia vytrieskať peniaze vďaka známemu menu a zároveň sa bude čitateľov snažiť všemožne presvedčiť o tom, že len vegánstvo je to pravé.
Nakoniec som jej dal šancu a vyskúšal som ju, ako jednu z mojích prvých, počúvať v audio podobe, ako inak než pri behaní. A nemohol som urobiť lepšie!
Kniha je tvorená striedaním kapitol z troch oblastí: zážitky z behov, ale aj zo života, ponaučenia a rady, recepty na vegetariánsku a vegánsku stravu.
Tempo knihy je veľmi dobré, písaná je pútavo, dĺžka jednotlivých častí primeraná. Dozviete sa o živote známeho ultrabežca Scotta Jureka, ktorý vám nenásilne porozpráva aj o tom, ako sa dostal k vegánstvu a dá vám tipy, ako si pripraviť pár chutných jedál. Odporúčam.
Čítaj viac
Martin Klepáč
24.10.2018
"Jedz a behaj"
Overený nákup
Už názov hovorí o tom, že to bude o behu, jedení a samozrejme aj o živote človeka, ktorý behá a musí aj jesť. Veľmi inšpirujúca kniha. Audioknihu som si vybral, lebo čítanie je pre moje oči už dosť únavné. Len škoda, že fotografie z knihy neboli súčasťou audioknihy. Čítaj viac
Ondrej
5.10.2018
Inšpiratívna
Nie vsetky pasaze su zaujimave pre kazdeho. Vela spomienok a osobnych pribehov. Ak od knizky necakate , ze bude len o tom ako behat a jest tak budete spokojni. Pribehy zo zivota autora motivuju a inspiruju. Čítaj viac

Čítaj viac
Kúpte spolu
Jedz a behaj - Scott Jurek
Nikdy nedělej kompromis - Chris Voss
22,63 €

„Začiatok je vždy iný a prostriedok je vždy zložitý. No koniec je vždy jednoduchý a rovnaký. Na konci vždy niekto príde, niekto odíde, niekto zomrie a niekto zostane.“

Štyri hostiny - Meir Shalev
Štyri hostiny
Meir Shalev