Päť Tibeťanov - Christopher S. Kilham, NOXI, 2016

10,90 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Päť Tibeťanov

Päť Tibeťanov je jogový systém jednoduchých, ale veľmi účinných cvičení, ktorý vznikol v Himalájach. Známy je aj pod menom Päť rítov omladzovania. Do Európy sa dostal začiatkom... Čítať viac

4,8 194 hodnotení
Vydavateľstvo
NOXI, 2016
Počet strán
84

Päť Tibeťanov je jogový systém jednoduchých, ale veľmi účinných cvičení, ktorý vznikol v Himalájach. Známy je aj pod menom Päť rítov omladzovania. Do Európy sa dostal začiatkom nášho storočia zásluhou penzionovaného dôstojníka... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Slovenčina

10,90 €

Na sklade 1 ks
Posielame ihneď

Dostupné v 9 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania (2)
Päť Tibeťanov - Christopher S. Kilham, NOXI, 2012
Pevná väzba
Slovenčina, 2012
Vypredané

Päť Tibeťanov - Christopher S. Kilham, Evos, 1997
Pevná väzba
Slovenčina, 1997
Vypredané

Z kolekcie: Fitko u vás doma

Naši škriatkovia odporúčajú

Perla umenia - Mimi Matthews, i527.net, 2024

Viac o knihe

Päť Tibeťanov je jogový systém jednoduchých, ale veľmi účinných cvičení, ktorý vznikol v Himalájach. Známy je aj pod menom Päť rítov omladzovania. Do Európy sa dostal začiatkom nášho storočia zásluhou penzionovaného dôstojníka britskej armády, ktorý sa s ním zoznámil v tibetskom lamaistickom kláštore. Christopher S. Kilham učí tieto cvičenia od roku 1978 ľudí, ktorí sa snažia zdravšie žiť.

Séria Päť Tibeťanov vyžaduje iba trochu času a úsilia, dokáže však výrazne zvýšiť nielen fyzickú silu a pružnosť, ale aj duševnú bystrosť. Tí ktorí s jogou iba začínajú, spoznajú oslobodzujúci účinok týchto cvikov na vrodenú energetickú silu ľudského tela a mysle. Pravidelné cvičenie zmierňuje napätie a stres, zlepšuje dýchanie a trávenie. Blahodarne pôsobí na kardiovaskulárnu sústavu, vedie k hlbokému uvoľneniu a pohode. Toto cvičenie je nielen účinným prostriedkom na oživenie zmyslov, ale aj na aktivizáciu a využitie životnej energie pri sebapremene.
Čítať viac
Počet strán
84
Väzba
pevná väzba
Rozmer
130×205 mm
Hmotnosť
196 g
ISBN
9788081114045
Rok vydania
2016
Naše katalógové číslo
241576
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
NOXI
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,8 / 5

194 hodnotení

168
13
8
5
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Beáta
Neoverený nákup
30.8.2021
Jednoducho písaná nápomocná kniha
Túto knihu som primárne chcela kvôli manželovi, ale nedalo ani mne a skúšam cvičiť i ja. Obaja sme s knihou veľmi spokojní, nakoľko je písaná veľmi zrozumiteľne. Po preklenutí úvodnej časti a histórie sa dozviete všetko podstatné o význame čakier a ich delení. Nasledujú samotné cviky, kde popisujúci text vhodne dopĺňajú fotografie.
V knihe je aj trošku duchovných ,,písačiek", ktoré ja veľmi nemusím, ale ozaj ich nie je veľa.
Autor pridáva aj ,,šiesteho Tibeťana", ktorý je doplnkovým cvikom súvisiacim s reprodukčnými orgánmi a sexualitou, pričom prináša aj svoj vlastný, a myslím si vcelku rozumný, názor na celibát.
Koniec knihy sa venuje zopár tipom na meditáciu.
Vo svojej kategórii je to ozaj veľmi hodnotná a prínosná kniha, ktorú určite odporúčam.
Čítať viac
Neoverený nákup
10.6.2017
Názor čitateľa
o ktorom vydaní sa bavíme ? Čítať viac
marienka
Neoverený nákup
11.3.2014
Päť tibeťanov
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
super kniha,mám 62 okov,ale to čo sa tam píše je stopercent pravda,necítim sa na ten vek ani tak,ani tak.Vyberte si! Čítať viac
Luba
Neoverený nákup
30.10.2013
super knizka
Velmi strucny, putavy, vystizny vstup do jogy a meditacie. S presnym popisom cvikov 5 tibetanov, ktore zarucene funguju. Rychle a dynamicke jogove cvicky, ktore vam nastartuju kundalini - zivotnu energiu za 15 minut :) :) Čítať viac
Neoverený nákup
10.6.2017
Názor čitateľa
naozaj ??? Čítať viac
Mila
Neoverený nákup
11.6.2010
ODPORUCAM
O 5 tibetanoch som nepocula az do istej doby, precitanie tejto knihy ma velmi nadchlo a zacalo som cvicit, su to uplne jednoduche cviky (az na 4 cvik). Citim sa skvele, vsetko mi ide lepsie od ruky, jedine odporucam. Čítať viac
Vlasta
Neoverený nákup
15.11.2009
Odporúčanie
Už asi pred 15 rokmi som začala s "Tibeťanmi" po zdravotných problémoch s chrbticou. Všetky problémy takmer zmizli - obrazne, lebo celkom zmiznúť nemôžu, sú tu a budú, ale dajú sa zmierniť. Pokiaľ som cvičila denne aspoň 12 x každý z 5 tibeťanov, problémy akoby pominuli. Bolesti zmizli, mala som spústu energie a život sa zdal oveľa krajší. Mala som pzitívne myslenie a napriek tomu, že som v mojom veku /nad 50 rokov /bola vždy zimomravá, nebývala mi zima. Asi tri roky z nedostatku času som to flákala a znova sa vrátili bolesti a zdravotné problémy. Práve preto som na tejto stránke, lebo si chcem objednať znovu túto knihu - vylepšenú ako som mala /požičala som a nevrátili mi ju/. Cviky ovládam naspamäť, ale chcem si oživiť toto čítanie - výborné myšlienky a taktiež skúseností ľudí. Niekto sa pýtal, či sa dá schudnúť. Určite áno, ak sa robia poctivo, dôležité je pri tom správne dýchať, to je to najťažšie. A ešte existuje aj kniha Tibeťania a správna strava, napamätám sa presne, ale chcem si aj tú kúpiť. Mne a mojím známym úplne stačilo týchto 5 cvikov, vlastne je ich po správnosti šesť, ale ten šiesty si treba rozmyslieť. Klobúk dolu pred každým, kto naraz spravý poctivo podľa správnosti z každého 20 x. Čítať viac

Vydavateľstvo NOXI

Čítať viac

„Policajné štatistiky sú ako bikiny. Odhalia pre niekoho málo, pre niekoho veľa, ale vždy iba toľko, ako chcel sám autor.“

Mafiánska poprava? - Peter Šloser, 2019
Mafiánska poprava?
Peter Šloser