Hudobno-slovná relaxácia s upokojujúcim hlasom Ladislava Chudíka je určená pre chvíle preladenia po náročnej psychickej záťaži, no i pre doplňujúcu liečbu rôznych zdravotných problémov, ktoré sú dôsledkom dlhodobého psychického napätia (psychosomatické ochorenia, neurózy, depresie, poruchy koncentrácie, nespavosť a iné).
Relaxácia je založená na jednotlivých stupňoch Schulzovho autogénneho tréningu, ktorý sa používa aj v psychoterapii. V druhej časti CD je len relaxačná hudba doplnená šumením morských vĺn a zvukmi delfínov.
Tracklist
- 1. Ako relaxovať 2:34
- 2. Pocit tiaže a tepla 7:32
- 3. Pokojné dýchanie a uvoľnenie tváre 5:17
- 4. Teplo v oblasti brucha 4:19
- 5. Predstava letnej krajiny 6:24
- 6. Aktivizácia 4:51
- 1. Spievanie vĺn (Biroš) 4:15
- 2. Angelic Love (Anjelská láska, Coxon) 4:49
- 3. Vznášanie (Biroš) 8:16
- 4. Dawn – Variation I (Svitanie – Variácie I, Laederach) 5:42
- 5. The Dream (Sen, Wakeman) 6:21
- 6. Tanec lesných víl (Hodr) 7:19