Jezte chytře - Susan Albers
Jezte chytře
14,19 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo
14,19 €

Bežná cena Bežne 14,52 €

Ušetríte 2 %

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Susan Albers, Psy.D., představuje revoluční - praktický, normativní, proaktivní přístup pomocí emoční inteligence, která vám pomůže zhubnout, jíst zdravěji a uvědoměle a udržet si nízkou váhu.

Využijte svou emoční inteligenci k úpravě tělesné váhy
Tato kniha překonává tradiční knihy o stravě tím, že prozkoumává spojení mezi emocemi a stravováním a odhaluje, že zvýšením emoční inteligence se přirozeně zvýší vaše schopnost úspěšně hlídat svou váhu. Autorka, klinická psycholožka, vysvětluje souvislost mezi vysokou emoční inteligencí a dobrým vztahem k jídlu a provede vás nejčastějšími emocionálními překážkami zdravého a uvědomělého stravování. Nabízí 25 nástrojů a technik, které můžete použít, abyste přizpůsobili plán svým individuálním potřebám.

Skoncujte s pocity, které vás nutí jíst z nudy nebo stresu
Tato kniha vychází z desítek klinických studií, které spojují nízkou emoční inteligenci se špatnými stravovacími návyky - včetně jedení i přes pocit plnosti, jezení ve vzteku nebo z nudy nebo přejídání se oblíbeným jídlem, a nabízí naději a pomoc, která funguje pro každého, bez ohledu na to, kolikrát se v minulosti snažil ovládnout jedení pod vlivem emocí.
Čítaj viac
Kúpte spolu
28,24 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
310
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
170×240 mm
Hmotnosť
426 g
ISBN
9788075540737
Rok vydania
2017
Naše katalógové číslo
227020
Téma
zdravie
Jazyk
čeština
Vydavateľstvo
ANAG

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

Čítaj viac
Kúpte spolu
28,24 €

„Milý, píšem vám celkom nahá, lebo chcem byť jednoduchou a úprimnou“

Človek na ulici - Ivan Horváth
Človek na ulici
Ivan Horváth