160 gramov sacharidov - Krisztina Vrábel
160 gramov sacharidov
10,90 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo
10,90 €

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Recepty, pri ktorých si ani neuvedomíte, že ste na diéte!
Nový zdravý prístup nielen k jedlu, ale aj k svojmu telu a duši predstavuje diétny program maďarskej autorky Krisztiny Vrábel. Táto diéta v praxi znamená toľko, že denne môžeme skonzumovať 160 gramov sacharidov (v pomere: raňajky 30, desiata a olovrant 20-20, obed 50, večera 40).

Dennú dávku je potrebné rozdeliť na päť jedál, aby bol ľudský organizmus rovnomerne zásobovaný energiou a aby nekolísala hladina cukru v krvi.
V prípade diéty 160 gramov sacharidov sa nekonzumujú rafinované cukry, biela múka, limonády a alkohol.

Ideálna je pre všetkých ľudí, ktorí sa chcú cítiť vo svojom tele dobre. Potrebná je pre ľudí, ktorí majú cukrovku alebo problémy s cukrom v krvi.

Krisztina Vrábel ponúka zbierku chutných, zaujímavých a zdravých receptov, pri ktorých si ani neuvedomíte, že sa v niečom obmedzujete.
Čítaj viac
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Originálny názov
160 grammos szénhidrátdiéta
Počet strán
168
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
217×217 mm
Hmotnosť
507 g
ISBN
9788081113253
Rok vydania
2016
Naše katalógové číslo
225159
Téma
chudnutie
Jazyk
slovenčina
Preklad
Vydavateľstvo
NOXI

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

3,8 / 5

4 hodnotenia

2
1
0
0
1

Anna
7.3.2017
160 gramov sacharidov
Kniha ma neskutocne sklamala,su tam same recepty hlavne na zakusky a vobec nie z u nas bezne dostupnych surovin,.Kupila som ju zbytocne,pre mna je vlastne nepouzitelna a zbytocna. Čítaj viac
Nora Remiarová
6.8.2019
Anka, asi pisete recenziu k inej knihe, lebo v tejto su recepty "zakuskov" len na poslednych 20 stranach z celkovych 163 stran a su to vsetko zdrave dezerty bez muky a cukru. Čítaj viac
danka kopálová
2.3.2016
sacharidy
Veľmi ma potešila táto publikácia. Sama sa potrebujem podobne stravovať,takže som našla to,čo som potrebovala. Práve tí ľudia, ktorí si potrebujú regulovať svoje stravovanie počítaním sacharidov, tu nájdu príklady na denné dávky jedla, recepty a hlavne sacharidovú tabuľku. Nie je to strašenie.Je to o uvedomení si svojho zdravotného stavu a tiež o tom,že sa dá pestro a aj výdatne "papkať" aj ked nie s bielou múkou, bielym cukrom.Napokon,na toto sme iba boli zvyknutí a celkom ľahko sa dá zvyknúť si aj na špaldovú múku a stéviu cukrovú. Som s knihou veľmi spokojná,odporúčam ju nielen tým,ktorí majú problémy,ale aj tým,ktorí sa chcú stravovať zdravo! Čítaj viac
Saxi
24.2.2016
Pekná pubikácia a podnetná.
Šaláty, nátierky, polievky, mäsko atď. . Gro vyskúšané a veľmi chutné - doporučujem nielen diabetikom. Pekné prevedenie, ľahká príprava jedla... zaujímavé kombinácie. Za mňa - veľká spokojnosť. Čítaj viac
Magdaléna Danihelová
21.1.2016
vhodna pre diabetikov
Overený nákup
...minimalne pre to, ze pri kazdom recepte je rozpis sacharidov na jednu porciu a nemusite pracne preratavat sacharidove jednotky ... tesim sa z nej :-) Čítaj viac
Miroslav Kizak
19.1.2016
dalsie strasenie
dalsie strasenie a navadzanie ludi nato, aby si pocitali kazdu jednu blbost... kde je potom radost z jedla tak, ako ju popisuje napr. Levinovitz vo svojej knihe

dalsia dieta na par ochoreni, ktoru vydavaju za univerzalnu... tieto vyzivove veci sa uz fakt menia na nove sekty
Čítaj viac
Martin Vydra
21.1.2016
Názor čitateľa
Možno by to chcelo trochu nadhľadu a empatie. Nie každý má totiž dar zdravia... Autorka je sama gurmánka a keďže jej diagnostikovali inzulínovú rezistenciu, rozhodla sa s tým niečo spraviť. A urobila to spôsobom, ktorý neohrozuje jej zdravie ani neuberá pôžitok z jedla. Vo výsledku je kniha, ktorá pomôže ľuďom s diabetom, pretože sú v nej okrem receptov aj praktické informácie (rozpis sacharidov). No a to, že sa takto môže (nemusí!) stravovať ktokoľvek, napríklad kvôli prevencii, je predsa výhodou tejto knihy, nie? Čítaj viac

Čítaj viac
Čítaj viac

„Čítanie knihy je neustály dialóg, pri ktorom nás kniha oslovuje a naša duša jej odpovedá.“

André Maurois