Knihy
E-knihy

Naštartuj svoj metabolizmus

Ako schudnúť zmenou spôsobu svojho dýchania

Citadella, 2015
Vydavateľstvo
Citadella, 2015

Dýchanie je kľúčom k rozohriati u a prebudeniu vášho metabolizmu. Keď svojmu telu nedodávate dostatok kyslíka (a robí to 90 percent z nás), vaše bunky nemajú na výber, musia ukladať tuk. Iróniou je, že počítame kalórie, zapisujeme si gramy tuku a potom...

Čítaj viac

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Dýchanie je kľúčom k rozohriati u a prebudeniu vášho metabolizmu. Keď svojmu telu nedodávate dostatok kyslíka (a robí to 90 percent z nás), vaše bunky nemajú na výber, musia ukladať tuk. Iróniou je, že počítame kalórie, zapisujeme si gramy tuku a potom úplne ignorujeme množstvo prijímaného kyslíka. Vedci však dokázali, že keď dýchaním zvýšime množstvo prijímaného kyslíka, telo dokáže lepšie spaľovať vodík, na ktorý padá hlavná zodpovednosť za nadbytočný tuk.
Kyslík je kľúčom – a vždy ním bude – k zmene rýchlosti vášho metabolizmu. Pre zbavenie sa nadbytočných kilogramov stačí naučiť sa inak dýchať. Zbaviť sa trvalo nadváhy nie je o počítaní kalórií či gramov tuku. Je o zmene spôsobu, akým vaše telo spaľuje tuk. Je o zmene chémie vašich buniek. Keď budete vykonávať dychové cvičenia z tejto knihy, môžete zmeniť svoju bunkovú štruktúru na veľmi hlbokej úrovni. Čo znamená, že sa už nikdy nebudete musieť znepokojovať pre gramy tuku.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Naštartuj svoj metabolizmus - Pam Groutová
Ovládnite svoj metabolizmus - Jillian Michaels, Mariska van Aalst
22,43 €
Ušetríte 0,55 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
178
Hmotnosť
201 g
Rok vydania
2015
Väzba
brožovaná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Citadella
Rozmer
130×190 mm
ISBN
9788089628759
Naše katalógové číslo
200777

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

5,0 / 5

2 hodnotenia

2
0
0
0
0

Marcel
4.7.2017
Názor čitateľa
Prvych 108 stran stale dookola rozobera to iste, co uz bolo mnohokrat spominane, co mi prislo dost zbytocne a otravne... Od strany 111 kniha prechadza k pointe - k samostatnym cvikom...
Čítaj viac
Táňa
31.7.2015
Dychanie a metabolizmus
Vyborna kniha, vhodne napisana pre laika, o nevyhnutnosti spravne dychat. Neviem zatial, ci naozaj pri spravnom dychani aj schudnem. Ale co urcite viem je, ze dychacie cviky uvedene v knihe podporia moje zdravie a to by malo byt pre citatelov najdolezitejsie.
Čítaj viac

Čítaj viac
Čítaj viac
Kúpte spolu
Naštartuj svoj metabolizmus - Pam Groutová
Ovládnite svoj metabolizmus - Jillian Michaels, Mariska van Aalst
22,43 €
Ušetríte 0,55 €

„Už len pomyslenie na to, že na konci dňa na mňa čaká dobrá kniha, robí ten deň krajším.“

Kathleen Norris