Návod na prežitie pre ženu - Igor Bukovský
Návod na prežitie pre ženu
24,99 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo
Knihy
E-knihy

Návod na prežitie pre ženu

Igor Bukovský

MUDr. Igor Bukovský, PhD. je slovenský lekár, ktorý sa od roku 1992 venuje otázkam výživy a trendom v oblasti zdraviu prospešnej životosprávy.

Dr. Igor Bukovský napísal a vydáva dlhoočakávaný "Návod na prežitie pre ženu". Aj v tejto knihe, ktorá má ako prvá kniha slovenského autora multimediálny charakter, ide hlavne o zdravie, pretože s ním sú všetky krásne maličkosti sveta ešte krajšie...

Čítaj viac

24,99 €

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Dostupné aj v kolekcii za skvelú cenu. :-)

Dr. Igor Bukovský napísal a vydáva dlhoočakávaný Návod na prežitie pre ženu. Aj v tejto knihe, ktorá má ako prvá kniha slovenského autora multimediálny charakter, ide hlavne o zdravie, pretože s ním sú všetky krásne maličkosti sveta ešte krajšie a vzácnejšie. Vtipne, ale pokorne a s úctou k zdravému rozumu vás inšpiruje k pozitívnym životným zmenám.

„Staráme sa o svoje zdravie preto, lebo je to lepšie a prirodzenejšie – robia tak múdri ľudia, ktorí poznajú hodnotu zdravia. Z času na čas však dostávame životnú lekciu z ťažkej pravdy, že hoci urobíme (z nášho pohľadu) všetko správne a dobre, nestane sa to, čo sme si želali... Nie, život nie je strelnica, na ktorej si každý za svoje skutky (alebo peniaze) môže vystreliť toho najväčšieho maca.
Každý deň skúšam žiť dobrý život a byť dobrým človekom. Padám a vstávam. Všetci padáme, no vstávajú iba niektorí. Pridáte sa? Nech sa totiž vonku deje čokoľvek, telo, srdce a duša sa nemusia s veľkým potešením váľať v blate.“


Charakteristika knihy

* Reprezentatívna kniha na denné čítanie – skvelý darček pre každú ženu
* Špeciálne určená ženám (hoci nielen im) vekovej kategórie 20 – 70 rokov.

* Stručné a prehľadné členenie:
1. časť - "Vaše telo" obsahuje kapitoly: Koža, Nechty, Vlasy, Zuby, Kosti, Kĺby, Krv, Obličky, Prsia, Pohlavné orgány, Tehotenstvo, Neplodnosť, Menopauza, Srdce, Mozog, Štítna žľaza, Tráviaci systém, Celiakia, Rakovina, Dekády ženy
2. časť - "Váš deň" obsahuje kapitoly: Raňajky, Metabolizmus, Glykemický index, Cukor a umelé sladidlá, Čokoláda, Psychogénne jedenie, Sedavé zamestnanie, Zápcha, Detoxikácia, pH, Protizápalová kúra, Protikvasinková kúra, Vitamin D, Histamínová intolerancia, Chronická únava, PMS, Predplesová kúra – rýchlo do šiat, Alkohol, Stravovanie pri dojčení, Antikoncepcia, Sexuálny život, Spánok, Duša

* Okrem informácií kniha obsahuje aj rozhovory s inými špecialistami aj známymi a zaujímavými ženami: Marína Kráľovičová, Daniela Hantuchová, Judita Puškáčová, Zuzana Smatanová, Adriana Poláková
* Rozšírený obsah: pomocou priameho prístupu (QR kódy) sa čitateľky dostanú k rozšírenému multimediálnemu obsahu knihy
* Skvelá hudba: 42 pesničiek, ktoré ste ešte možno nepočuli, ale určite stoja za to, vybral a okomentoval autor knihy – môžete si ich vypočuť pomocou priameho prístupu cez QR kódy (alebo stránku www.akv.sk)

Prednosti knihy

Ľahké, pútavé a vtipné čítanie: text je prehľadne štrukturovaný a informácie sú podávané formou rozhovoru s čitateľom.
Aktuálne a nové informácie: kniha používa informácie aj z roku 2013.
Multimediálny charakter - kniha využíva nové formy prístupu k rozšírenému obsahu.
Domáci autor - slovenské reálie: na rozdiel od podobných kníh, ktoré sú prekladom zahraničných diel, reálie tejto knihy vychádzajú zo slovenských pomerov.
Názorné, praktické a zrozumiteľné informácie: obrázky, grafy a tabuľky, ktoré si budete dlho pamätať :)

Veľa zdravia praje čitateľom aj Mária Kráľovičová.


Čítaj viac

Recenzie, kritiky

Návod na prežitie pre ženu (Silvia Slivková), citaj.to

Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
344
Hmotnosť
1217 g
Rok vydania
2013
Väzba
pevná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
AKV - Ambulancia klinickej výživy
Rozmer
185×258 mm
ISBN
9788097023096
Naše katalógové číslo
156233

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,4 / 5

157 hodnotení

115
18
11
6
7

Najužitočnejšie recenzie

Martina
5
20.1.2014
Je to koktejl plný jedinečných ingrediencií - zasýti informáciami, doplní energiu, povzbudí aj uvoľní....tak ako ŽENA :)
Čítaj viac
Monika
1
31.12.2013
Nechcem kritizovať, len konštatovať. Mám doma knihu- Teraz to zíde, od kamarátky som si požičala Hneď to bude anjelik , Návod na prežitie pre bejby, a Hneď to bude....Túto novú knihu som prelistovala, prečítala pár strán v kníhkupectve. Pán Bukovský má nadobudnuté vzdelanie, nepochybujem o jeho vedomostiach, venuje sa určite tomu, čo ho baví a napĺňa. Ja osobne som sa vo vyššie spomenutých knihách nič nové nedozvedela( napr. recept na mrkvovú polievočku, kašičky, dôležitosť vlákniny, antioxidantov....Čo kvitujem, je fakt, že p. Bukovský neuznáva žiadne ,,diéty, oddelené stravy, dukana a podobné bludy...len zdravé stravovanie.) Musím však súhlasiť s názormi podo mnou, že jeho knižky sú viac- menej sumárum informácií, ktoré mám z iných zdrojov- bežné časopisy o zdraví, harmonickom živote, varení...Ale, kto tieto informácie potrebuje, baví ho to čítať, chce to mať v jednej knižke, nech si knižku kúpi....
Čítaj viac
Denisa Starinská
18.7.2020
Super
Overený nákup
Velmi pekne spracovana kniha ci uz obsahovo alebo vizualne. Oplati sa precitat. V skratke a ludskym jazykom je v knihe vysvetlenych mnoho veci. Čítaj viac
Magdaléna Poláčeková
23.11.2019
Návod na prežitie pre ženu
Overený nákup
Túto knihu doporučujem všetkým dievčatám , ženám skvelé napísaná, poučné odborné a zrozumiteľne, všetky vekové skupiny sa určite tam nájdu. Čítaj viac
Mária
14.11.2019
Skvelá kniha
Našla som tam presne to čo som hľadala, keďže som začiatočníčka v menopauze a potrebovala som nejaké informácie ohľadom toho. Čítaj viac
6
5.3.2019
Odporúčam všetkým ženám a nielen
Overený nákup
Doktora Igora Bukovského považujem za nesmierne vzdelaného človeka a inšpiráciu a som mu vďačná, že sa delí so všetkými o cenné poznatky, ktoré by si niektorí chamtivci najradšej nechali pre seba a zarábali na ľudskej nevedomosti. Kniha je plná zaujímavých faktov, rád, dr. Bukovský je neskutočný srandista, kniha vás nielenže nakopne, ale aj zabaví :) Odporúčam všetkým ženám a nielen, zaujímavé časti z nej s obľubou čítam nahlas snúbencovi ;) Čítaj viac
Iveta S.
14.3.2016
Názor čitateľa
Kniha je prehľadná, napísaná pútavo a prístupne. Napriek tomu, že sa niektorým oblastiam hlbšie venujem už niekoľko rokov, našla som veľa zaujímavých noviniek. Moje ochorenie - hypertyreózu - odmietam liečiť operatívne, okrem klasickej liečby som konzultovala aj s jednou známou naturopatkou z Čiech a prekvapilo ma, do akej miery sa jej názory stotožňujú s názormi MUDr. Bukovského. Zmena stravy i spôsobu života mi výrazne pomohla.
Na margo reakcie MUDr.Bukovského na niektoré kritiky tu - reagoval primerane a profesionálne. Ak si za svojím názorom stojím, nemôžem mať predsa problém ho verejne prezentovať ! Takže jeho výzva na verejnú diskusiu je férový a ústretový krok.
Čítaj viac
Mária Krajčíová
26.10.2015
Skvelá kniha
Skvelá kniha, praktické a jednoduché návody, vysvetlenia a navyše napísané vtipnou formou, ako keby sa s vami rozprával kamarát. Môžem len poďakovať, že sú ľudia, ktorí si dajú tu námahu a niečo takéto vytvoria. Veľká vďaka autorovi, že som tu našla niečo, čo som hľadala všade možne a nemohla som nájsť a doktori nevysvetlily. Knihu môžem len odporučiť. Čítaj viac
23.9.2015
Nepodlozene nazory
Kazdy kto vie nieco o ludskom tele,neurotransmiteroch,hormonoch,omega 3 tukoch, ucinnych latkach v nevegetarianskych plodinach a intoleranciach na obilniny,biely cukor vie ze tento pan netusi ocom hovori... Čítaj viac
Linda
17.3.2015
Len názor
Knihu som nečítala, ale nemám predstavu, ako môže muž, aj keď vysoko vzdelaný napísať knihu s takýmto názvom. Snáď bol niekedy ženou? Myslí ako žena? - vylúčené / asi sa len môže vžiť, ale to je niečo úplne iné/. O ženách podľa mňa vedia objektívne písať iba ženy. Neverím že by ma kniha posunula, je to teória autora, keďže nie je fyzicky možné, aby autor cítil takou formou ako ženy Čítaj viac
30.1.2015
Názor čitateľa
Knihu som si prelistovala v knihkupectve a velmi ma zaujala a tak som si ju na Vianoce kúpila,vsetko je tam zrozumitelne vysvetlené,je to pútavé čítanie,možem ju len odporučiť Čítaj viac

Čítaj viac
Čítaj viac

„Dávaj si dobrý pozor, aké knihy čítaš a s akými ľuďmi sa stretávaš. Tvoj charakter a činy budú ovplyvnené jedným aj druhým.“

Paxton Hood