Nezmeškajte 5-eurovú poukážku ako darček k nákupu! Viac info Nezmeškajte 5€ poukážku k nákupu! Viac info
Wellness cvičenie v tehotenstve a po pôrode -
Wellness cvičenie v tehotenstve a po pôrode
11,90 €
Knihy
E-knihy

Wellness cvičenie v tehotenstve a po pôrode

    DVD je určené pre všetky budúce maminky, ktoré sa chcú aj počas tehotenstva hýbať a zdravo športovať, ktoré chcú predchádzať ťažkostiam, ako preťažený chrbát, bolesti v krížoch, opuchy nôh, či kŕčovým žilám...

    Čítaj viac

    11,90 €

    Dodanie môže trvať viac ako tri týždne

    Odporúčané tituly a kolekcie

    11,90 €

    Viac o titule

    DVD je určené pre všetky budúce maminky, ktoré sa chcú aj počas tehotenstva hýbať a zdravo športovať, ktoré chcú predchádzať ťažkostiam, ako preťažený chrbát, bolesti v krížoch, opuchy nôh, či kŕčovým žilám. Cvičenia majú pozitívny vplyv na tlak krvi aj správne držanie tela, zvyšujú a udržiavajú pružnosť svalov, no predovšetkým pripravia ženu na pôrod a zároveň uľahčia zotavenie po pôrode.
    Vďaka DVDčku si môžete zacvičiť priamo doma a nemusíte dochádzať do fitnescentier vo vzdialenejších mestách

    DVD obsahuje tri samostatné časti.
    *Prvá z nich sa venuje cvičeniu v tehotenstve, konkrétne v prvom a druhom trimestri.
    Cvičenie I. a II. trimester
    Cvičenia sú zamerané na posilnenie chrbtice, uvoľnenie kĺbov a správne držanie tela. Ak sa budete cítiť o niečo slabšia, kľudne si zacvičte cvičenie pre 3ti trimester, alebo len časť - dýchanie a relaxácia.

    *Druhá časť sa zameriava na cviky pre ženy v treťom trimestri.
    Cvičenie III.trimester
    Cvičenia sú zamerané na uvoľnenie preťažených častí vašeho organizmu, regeneráciu a proti opuchom dolných končatín.

    *Tretia je určená cvičeniu po pôrode.
    Cvičenie po pôrode
    Cvičenie je zamerané na regeneráciu preťažených svalov, ktoré sú unavené z nosenia bábätka, z dojčenia, z nesprávneho držania tela.



    Bonusy

    • špeciálne časť venovaná dychaniu a relaxácii

    • malý workshop baby masáži

    Čítaj viac
    Kúpte spolu
    Wellness cvičenie v tehotenstve a po pôrode -
    38 - Dano Dangl, Lukáš Zednikovič
    18,56 €
    Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
    Dajte nám o tom vedieť.

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Dĺžka
    45 min.
    Titulky
    Anglické
     
    DVD obal
    Naše katalógové číslo
    141983
    Dabing
    slovenský

    Recenzie

    Ako sa vám páčil film?

    4,3 / 5

    10 hodnotení

    6
    3
    0
    0
    1

    Ivet
    23.10.2019
    wellness cvičenie
    Cvičila som už veľa cvikov podľa videí, ale toto ma maximálne sklamalo, cviky sú tak rýchlo zobrazené že sa človek nestihne ani v pokoji nadýchnuť a už sa zrazu cvičí niečo iné, z ležiacej polohy na chrbte zrazu oddychujete v polohe dieťaťa (čo je poloha presne naopak) jednoducho chaos a nie oddychové wellness cvičenie pre tehotné. A to nehovorím o tom, že mám bruško s ktorým jednoducho rýchle a náhliace pohyby robiť nebudem, takže ak si DVD kúpite najprv si ho viackrát pozrite, naučte sa cviky naspamäť a potom to samé cvičte pretože s cvičiteľkami na DVD nebudete mat šancu stíhať ak si chcete poriadne v pokoji a pomaly zacvičiť Čítaj viac
    lenka
    19.6.2018
    dvd tehu cvičenie
    Výborné dvd pre budúce maminky, jednoduché cviky dôležité pre každý trimester a výborný bonus baby masáže. Cviky sú koncipované tak,aby ich zvládla každá budúca mamina. Výhodou je,že cviky sa dajú robiť doma. Čítaj viac
    emma
    19.6.2018
    dvd - darcek
    dvd som dostala ako darcek od kamaratky a som s nim velmi spokojna. mam uz jedno dietatko doma a nestiham chodit na cvicenie mimo. je to velmi prakticke. cvicenim si ponatahujem cele telo a citim sa vzdy velmi dobre. cviky su velmi dobre vysvetlene. Čítaj viac
    zuzana
    18.5.2015
    dvd cvicenie
    s dvd som velmi spokojna, odporucam ho dalej.paci sa mi, ze obsahuje cvicenie, ktore si mozem zacvicit aj sama doma bez lektorky. a aj cena je velmi prijatelna. Čítaj viac
    lucia
    23.5.2014
    Názor diváka
    Som spokojná s dvdčkom,splnilo moje očakávania,tých cvikov je tak akurát a keď mám chuť, zopakujem si ich aj dvakrát :-) Čítaj viac
    Daniela
    30.12.2013
    Názor diváka
    Som spokojná,DVD splnilo moje očakávania.Cviky sú jasne popísané a ukázané.Nie sú náročné a zvládnu ich aj ženy,ktoré predtým nešportovali. Čítaj viac
    Ema
    6.10.2013
    Tehotenske DVD
    Objednala som si DVD cvicenie v tehotenstve,nakolko som velmi pracovne vytazena, nestiham chodit na cvicenia a som velmi spokojna. Cvicenie je jasne popisane, uz sa ani nemusim pozerat na obraz. Nemyslim si, ze cvikov je malo, ja ked vladzem, cvicim zostavu aj 2 krat po sebe.Mam za mesiac termin porodu a velmi ocenujem tu relaxacnu cast s dychanim. Je to velmi prijemne a ukludnujuce. Super, ze je to produkt zo Slovenska. Čítaj viac
    Dáška
    11.3.2013
    Názor diváka
    Veľmi dobre, jednoducho a jasne spracované DVD. Konečne sa na trhu objavilo niečo pre budúce mamičky. Nie je tam len cvičenie a relaxácia, ale aj ukážka masáže bábätka. Bola som veľmi spokojná. Čítaj viac

    Kúpte spolu
    Wellness cvičenie v tehotenstve a po pôrode -
    38 - Dano Dangl, Lukáš Zednikovič
    18,56 €

    „Niet krajších rozprávok než tie, ktoré napíše sám život.“

    Hans Christian Andersen