Malá červená kniha o behaní

Čo je najväčší bežecký vynález? Je niečo krásne na behaní v daždi? Čo sa môžeme naučiť od Keňanov? To je len niekoľko otázok, ktoré si položil Scott Douglas v knihe s prekvapivo... Čítať viac

4,4 65 hodnotení
Vydavateľstvo
Premedia, 2012
Počet strán
208

Čo je najväčší bežecký vynález? Je niečo krásne na behaní v daždi? Čo sa môžeme naučiť od Keňanov? To je len niekoľko otázok, ktoré si položil Scott Douglas v knihe s prekvapivo širokým záberom... Čítať viac

  • EPUB MOBI
  • Slovenčina

6,90 €

Ihneď na stiahnutie
Ako čítať e-knihy?

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o e-knihe

Čo je najväčší bežecký vynález? Je niečo krásne na behaní v daždi? Čo sa môžeme naučiť od Keňanov? To je len niekoľko otázok, ktoré si položil Scott Douglas v knihe s prekvapivo širokým záberom. Ponúka rady, ktoré získal po troch desaťročiach behania a dvoch desaťročiach práce športového novinára, ktorý sa stretol s najvýznamnejšími bežcami a trénermi z celého sveta.

Autor knihy sa v 250 kapitolách venuje témam, ktoré zaujmú každého bežca – ako zvýšiť denné, týždenné aj ročné bežecké objemy, ako zvýšiť rýchlosť a ako si užiť behanie bez zranení. Vychádza z vlastnej skúsenosti, že aj človek s priemerným bežeckým talentom môže dosiahnuť nadpriemerné výkony.

Zaujímavé odpovede nájde v knihe ten, kto s behaním len začína, ale aj atlét rozmýšľajúci o presedlaní na behanie či skúsený bežec, ktorý by chcel zlepšiť svoj čas na najbližšom maratóne.
Čítať viac
Originálny názov
The Little Red Book of Running
Počet strán
208
Rok vydania
2012
Naše katalógové číslo
135723
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Premedia
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,4 / 5

65 hodnotení

39
18
6
0
2

Ako sa páčila e-kniha vám?

Recenzie Martinusákov

Ľahké čítanie o behaní od skúseného bežca. Ide skôr o také krátke úvahy a rady, systematickejšie návody na behanie tu nečakajte. Dojem z knihy pokazil biedny preklad – preložiť carbohydrates ako uhľovodíky pobavilo, ale aspoň príliš nezmenilo význam, ale radiť niekomu cvičiť most namiesto dosky/planku, to už je iná káva :-)

Čítať viac

Recenzie čitateľov

Sulamit Vazagova
Overený nákup
7.3.2022
Malá červená kniha o behaní
Veľmi dobrá, užitočná kniha, je členená do krátkych a prehľadných kapitol. Odporúčam ju prečítať začiatočníkom aj tým, ktorí behajú už dlhšiu dobu. Každý si v nej určite nájde niečo zaujímavé pre seba. Čítať viac
el.ferreiro
Neoverený nákup
14.1.2021
Výborná kniha
Kniha určite odporúčam ako darček pre začínajúcich atlétov, no aj ako darček pre športovcov - profesionálov. Obsahuje poznatky a rady, na ktoré ste pri športovaní možno aj sami natrafili, no tu sú správne pomenované a vysvetlené. Kniha je písaná spôsobom, že ju môžete otvoriť na akejkoľvek strane a čítať. Určite je prínosom pre každú športovú či záujmovú knižnicu. Obdarovaný (profesionálny atlét) bol veľmi spokojný. Čítať viac
Karol Školár
Overený nákup
11.6.2020
Všetko potrebné k behu v kompaktnom balení
Výborná kniha pre každého začínajúceho alebo pokročilého bežca. Obsahuje rady k asi všetkým možným situáciám s ktorými sa pri behu stretnete. Veľmi ľahké, príjemné a poučné čítanie. Odporúčam! Čítať viac
Linda Jurinyiová
Overený zákazník
27.2.2016
povinné čítanie pre každého bežca...
Táto kniha je skvelá...kúpila som si ju na základe recenzií a neľutujem , zhltla som ju za pár hodín...je určená pre všetkých, ktorý sa chcú v behu neustále zdokonalovať, predchádzať zraneniam a nájsť novú inšpiráciu pre svoje tréningy...je určená všetkým bežcom, tým, čo behajú ,,len tak" pre radosť, aj závodne orientovaným...ďakujem ;) Čítať viac
Tomáš
Neoverený nákup
4.9.2015
Názor čitateľa
Kniha je naozaj super :) Sú v nej veľmi dobré ,dôležité a potrebné informácie pre každého bežca . Preklad v knihe nie je až taký zlý, ale mohol byť lepší . Každopádne Scott Douglas vykonal veľmi dobru prácu a som naozaj rád ,že sa s jeho skúsenosťami mohol podeliť aj snami . :)) Odporúčam !!! Čítať viac
Milan Hlavatý
Overený zákazník
6.10.2014
Fajn kniha, ale...
Po odbornej stránke je kniha naozaj dobrá, cítiť z nej dlhoročné skúsenosti autora. Čo však kazí celkový dojem z nej, je príšerný, ťažkopádny slovenský preklad. Miestami som mal dojem, že knihu prekladal študent angličtiny po absolvovaní prvého semestra. Keby som to bol vedel, zoženiem si radšej originál. Čítať viac
Jana
Neoverený nákup
2.9.2014
Názor čitateľa
Precitala som uz niekolko knih o behani a vacsina z nich bola taky relax pre bezca, ktory zhltnete, ale moc vam zasa neda... Plati najma o takych pribehovych... Tato knizka je ina... zhtlnete ju tiez, ale najdete tam strasne vela dobrych rad... Jednoducho formulovanych kratkych a jasnych! Je vidno, ze autor roky skumal nielen seba ako bezca, ale aj svojich "suputnikov"... Niektore rady som uz intuitivne pouzila a mozem ich do bodky potvrdit. Ci uz behate rekreacne, alebo mate nejake vyssie ciele nemala by vam chybat v kniznici. Čítať viac
6
Naslepo - Josh Malerman
Práve čítam
Naslepo

????šǝʇʞo‘ čo ʌıpíʇǝ ʌo ɯuǝ - uıǝ ɾǝ ɯoɾǝ‘ ɾǝ ʌɐšǝ. ɯoɾǝ ɾǝ ʇo‘ čo ʌıpíɯ ɾɐ ʌo ʌás

Daniela Mészárosová
Overený nákup
18.3.2014
V jednoduchosti je krása
Názov je síce viac než vystihujúci, ale obsah o to viac farebnejší a "nadrozmerný" :) Kniha je až príliš jednoduchá a všeobecná, paradoxne práve to jej dáva to spoločnô s každým, kto si zabehol čo i len km...Žiadne kontrétnosti a predsa, akoby sedela na každého jedinca :) Čítať viac

Čítať viac
Čítať viac

„Je také chasidské príslovie: Keď bežíme za šťastím, utekáme od spokojnosti.“

Tu som - Jonathan Safran Foer
Tu som
Jonathan Safran Foer