Roky a dni je tretí štúdiový album Miroslava Žbirku. V roku 1983 ho vydalo hudobné vydavateľstvo Opus.
Skupina LIMIT – Miroslav Žbirka (sólový spev, zbor, gitara), Ladislav Lučenič (gitary, basová gitara), Martin Karvaš (klávesové nástroje), Dušan Hájek (bicie nástroje), Jaroslav Janas (basová gitara), Spoluúčinkuje Muchovo sláčikové kvarteto
V roku 1983 vyšiel v poradí tretí radový album Miroslava Žbirku. Bolo to v čase jeho vrcholiacej slávy, Meky prerušil dlhoročnú hegemóniu Karla Gotta a stal sa Zlatým slávikom, mal vypredané koncerty v športových halách a predával svoje platne v stotisícových nákladoch. Je to zároveň posledný album, ktorý Žbirka nahral pre Opus v autorskej dvojici s Kamilom Peterajom. Motýľ Admirál, Múr našich lások, či víťazná pieseň Bratislavskej lýry Nechodí je len malá ukážka hitov, ktoré sa nachádzajú na tomto albume.
Tracklist:

• 1. Roky A Dni I.
• 2. Modré Viečka
• 3. S Tebou
• 4. Kráčam Na Pódium
• 5. Denisa
• 6. Motýľ Admirál
• 7. Nechodí
• 8. Chlapčenská Tvár
• 9. Ples Zabudnutých Postáv
• 10. Hlúpy Pocit
• 11. Múr Našich Lások
• 12. Zázračné Hodiny
• 13. Strihanie Krídel
• 14. Roky A Dni II.