Návod na prežitie pre ženu - Igor Bukovský
Návod na prežitie pre ženu
24,99 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo
Knihy
E-knihy

Návod na prežitie pre ženu

Igor Bukovský

MUDr. Igor Bukovský, PhD. je slovenský lekár, ktorý sa od roku 1992 venuje otázkam výživy a trendom v oblasti zdraviu prospešnej životosprávy.

Dr. Igor Bukovský napísal a vydáva dlhoočakávaný "Návod na prežitie pre ženu". Aj v tejto knihe, ktorá má ako prvá kniha slovenského autora multimediálny charakter, ide hlavne o zdravie, pretože s ním sú všetky krásne maličkosti sveta ešte krajšie...

Čítaj viac

24,99 €

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Odporúčané tituly a kolekcie

V našich kamenných kníhkupectvách máme pre vás teraz (až do 8.3.) skvelú akciu! Keď si kúpite akúkoľvek knižku od Dr. Bukovského, dostanete k nej Sendviče na zdravie! ZADARMO.

Viac o knihe

Dostupné aj v kolekcii za skvelú cenu. :-)

Dr. Igor Bukovský napísal a vydáva dlhoočakávaný Návod na prežitie pre ženu. Aj v tejto knihe, ktorá má ako prvá kniha slovenského autora multimediálny charakter, ide hlavne o zdravie, pretože s ním sú všetky krásne maličkosti sveta ešte krajšie a vzácnejšie. Vtipne, ale pokorne a s úctou k zdravému rozumu vás inšpiruje k pozitívnym životným zmenám.

„Staráme sa o svoje zdravie preto, lebo je to lepšie a prirodzenejšie – robia tak múdri ľudia, ktorí poznajú hodnotu zdravia. Z času na čas však dostávame životnú lekciu z ťažkej pravdy, že hoci urobíme (z nášho pohľadu) všetko správne a dobre, nestane sa to, čo sme si želali... Nie, život nie je strelnica, na ktorej si každý za svoje skutky (alebo peniaze) môže vystreliť toho najväčšieho maca.
Každý deň skúšam žiť dobrý život a byť dobrým človekom. Padám a vstávam. Všetci padáme, no vstávajú iba niektorí. Pridáte sa? Nech sa totiž vonku deje čokoľvek, telo, srdce a duša sa nemusia s veľkým potešením váľať v blate.“


Charakteristika knihy

* Reprezentatívna kniha na denné čítanie – skvelý darček pre každú ženu
* Špeciálne určená ženám (hoci nielen im) vekovej kategórie 20 – 70 rokov.

* Stručné a prehľadné členenie:
1. časť - "Vaše telo" obsahuje kapitoly: Koža, Nechty, Vlasy, Zuby, Kosti, Kĺby, Krv, Obličky, Prsia, Pohlavné orgány, Tehotenstvo, Neplodnosť, Menopauza, Srdce, Mozog, Štítna žľaza, Tráviaci systém, Celiakia, Rakovina, Dekády ženy
2. časť - "Váš deň" obsahuje kapitoly: Raňajky, Metabolizmus, Glykemický index, Cukor a umelé sladidlá, Čokoláda, Psychogénne jedenie, Sedavé zamestnanie, Zápcha, Detoxikácia, pH, Protizápalová kúra, Protikvasinková kúra, Vitamin D, Histamínová intolerancia, Chronická únava, PMS, Predplesová kúra – rýchlo do šiat, Alkohol, Stravovanie pri dojčení, Antikoncepcia, Sexuálny život, Spánok, Duša

* Okrem informácií kniha obsahuje aj rozhovory s inými špecialistami aj známymi a zaujímavými ženami: Marína Kráľovičová, Daniela Hantuchová, Judita Puškáčová, Zuzana Smatanová, Adriana Poláková
* Rozšírený obsah: pomocou priameho prístupu (QR kódy) sa čitateľky dostanú k rozšírenému multimediálnemu obsahu knihy
* Skvelá hudba: 42 pesničiek, ktoré ste ešte možno nepočuli, ale určite stoja za to, vybral a okomentoval autor knihy – môžete si ich vypočuť pomocou priameho prístupu cez QR kódy (alebo stránku www.akv.sk)

Prednosti knihy

Ľahké, pútavé a vtipné čítanie: text je prehľadne štrukturovaný a informácie sú podávané formou rozhovoru s čitateľom.
Aktuálne a nové informácie: kniha používa informácie aj z roku 2013.
Multimediálny charakter - kniha využíva nové formy prístupu k rozšírenému obsahu.
Domáci autor - slovenské reálie: na rozdiel od podobných kníh, ktoré sú prekladom zahraničných diel, reálie tejto knihy vychádzajú zo slovenských pomerov.
Názorné, praktické a zrozumiteľné informácie: obrázky, grafy a tabuľky, ktoré si budete dlho pamätať :)

Veľa zdravia praje čitateľom aj Mária Kráľovičová.


Čítaj viac

Recenzie, kritiky

Návod na prežitie pre ženu (Silvia Slivková), citaj.to

Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
344
Hmotnosť
1217 g
Rok vydania
2013
Väzba
pevná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
AKV - Ambulancia klinickej výživy
Rozmer
185×258 mm
ISBN
9788097023096
Naše katalógové číslo
156233

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,4 / 5

155 hodnotení

113
18
11
6
7

Monika
31.12.2013
Názor čitateľa
Nechcem kritizovať, len konštatovať. Mám doma knihu- Teraz to zíde, od kamarátky som si požičala Hneď to bude anjelik , Návod na prežitie pre bejby, a Hneď to bude....Túto novú knihu som prelistovala, prečítala pár strán v kníhkupectve. Pán Bukovský má nadobudnuté vzdelanie, nepochybujem o jeho vedomostiach, venuje sa určite tomu, čo ho baví a napĺňa. Ja osobne som sa vo vyššie spomenutých knihách nič nové nedozvedela( napr. recept na mrkvovú polievočku, kašičky, dôležitosť vlákniny, antioxidantov....Čo kvitujem, je fakt, že p. Bukovský neuznáva žiadne ,,diéty, oddelené stravy, dukana a podobné bludy...len zdravé stravovanie.) Musím však súhlasiť s názormi podo mnou, že jeho knižky sú viac- menej sumárum informácií, ktoré mám z iných zdrojov- bežné časopisy o zdraví, harmonickom živote, varení...Ale, kto tieto informácie potrebuje, baví ho to čítať, chce to mať v jednej knižke, nech si knižku kúpi.... Čítaj viac
Anna
30.12.2013
Názor čitateľa
Kniha plní moje očakávania, vhodné čítanie v ktorejkoľvek hodine dňa, pred Vianocami, počas nich, pre mňa i moje dospelé deti. Úryvky z nej čítam aj manželovi. Čítaj viac
Barbora
30.12.2013
nesklamal
Na tuto knihu som tiez cakala velmi dlho a oplatilo sa. Je to klasika od Bukovskeho, jeho styl aj rady , nesklamal:) Čítaj viac
Barbora
30.12.2013
nesklamal
Na tuto knihu som tiez cakala velmi dlho a oplatilo sa. Je to klasika od Bukovskeho, jeho styl aj rady , nesklamal:) Čítaj viac
Slavka
30.12.2013
Pre ženu
Konečne vyšla kniha aj pre ženy aj keď muži ju naozaj asi viac potrebujú lebo sa menej zaujímajú o svoje zdravie. Kniha sa mi páči aj keď mi tam niekde chýbajú obrázky vhodných doplnkov výživy a vitamínov ako to bolo zobrazované v knihe pre mužov. Ešte mi tam chýba kapitola o depresii, jej predchádzaní, príznakoch a liečbe, nakoľko je to bohužiaľ momentálne aj môj prípad ku ktorému som sa dopracovala až príliš vysokým pracovným nasadením. Ďakujem pán Bukovský za všetky knihy a cenné rady (zatiaľ mám všetky okrem pre bábo lebo to nepotrebujem) . Želám veľa úspechov pri ďalších knihách a snáď to bude niečo aj na predchádzanie psychických porúch nakoľko v súčasnej dobe (a situácii na Slovensku) bude zrejme takýchto prípadov pribúdať. Čítaj viac
Kristína
30.12.2013
Návod na prežitie pre ženu
Knihu som objednala pre svoju maminu. Velmi sa jej páči.
Niečo som poprečitovala aj ja sama a musím uznať že je perfektná.
Odporúčam ju aj známym.
Čítaj viac
Kata
27.12.2013
Názor čitateľa
Konečne je tu "Prežitie pre ženu", po prečítaní "Prežitia pre muža" veľmi očakávaná, plná dobrých rád a odporúčaní. Nesklamala. Už sa teším na ďalšiu od Igora Bukovského. Čítaj viac
emília
26.12.2013
vianočný darček
Stihla som prečítať približne polovicu, nakoľko som začala kapitolami, ktoré ma najviac zaujímali... Áno, pre človeka s rozhľadom, prípadne aspoň čiastočným zdravotníckym vzdelaním, nejde o nič prevratné a mnohé informácie sú dostupné na internete. Kniha však ponúka pomerne slušný sumár v pomerne prehľadnom spracovaní. Čo mne enormne prekážalo, priam ma to iritovalo - je to množstvo napchatej reklamy. To si v dnešnej dobe už naozaj nemôže človek prečítať nič, za čo riadne zaplatí, bez toho, aby sa musel prizerať na elektronické spotrebiče alebo bol dokonca nasmerovaný ku kúpe konkrétnych produktov? Kniha nie je vôbec lacná a myslím, že som urobila dobre, že som si od Bukovského doteraz nič sama od seba nekúpila. Čítaj viac
Dana
4.1.2014
Názor čitateľa
reklama do knihy nepatrí, poďakovať sponzorom sa dá aj inak Čítaj viac
eva
28.12.2013
Názor čitateľa
Vaša poznámka o reklame v knihe je nenáležitá, až nepochopiteľná. Myslíte si, že knihu sponzorovala EÚ, nebodaj ministerstvo sl. zdravotníctva? Čítaj viac
Eduard
26.12.2013
Poďakovanie
Netrpezlivo sme čakali na jej vydanie a dočkali sme sa k plnej spokojnosti.
Kniha je perfektne spracovaná a obsahom vystihuje všetko čo potrebujeme k bežnému životu,
ak nechceme byť k svojmu zdraviu ľahostajní. Máme od Dr. Bukovského 4 knihy, takže už vieme, že kupujeme kvalitu, aj keď niektoré názory sú prekvapivé až zarážajúce.Ťažko ulahodiť každému, najmä tým čo sú zvyknutí na brak o ktorom hovoria. Ďakujeme Dr. Bukovskému za vyčerpávajúce a vystihujúce informácie ..
Čítaj viac
gabriela
24.12.2013
Názor čitateľa
Knihu som si kúpila už aj prečítala aj požičala.Skvelé veci poučné teším sa že máme Igora Bukovského.Mám aj ďaľšie knihy od neho.Ďakujem za super rady. Čítaj viac

Čítaj viac
Čítaj viac

„Byť výnimočný je najlepší spôsob, ako byť iný.“