KnihyŽivotopisy a reportážeŽivotopisyMetóda Wima Hofa

Pozrieť ukážkuUkážka

Metóda Wima Hofa

Aktivujte svoj fyzický aj mentálny potenciál a prekonávajte vlastné limity

Wim Hof

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete,... Čítať viac

: 4,5 151 hodnotení

Vydavateľstvo: Motýľ, 2020

224 strán: 3 hodiny čítania

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov... Čítať viac

Pevná väzba
Slovenčina

16,90 €

Na sklade > 5 ks
Posielame ihneď

Dostupné v 40 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania

Die Wim-Hof-Methode - Wim Hof, Integrál, 2021

Brožovaná väzba
Nemčina, 2021

Na sklade 1 ks

24,30 €

Z kolekcie: Čo s voľným časom na jar

Včely

Autorský kolektív

19,90 €

Zelenina bez chémie

Ivan Hričovský a Zoltán Tamašek

10,90 €

365 dní v záhrade

2019

16,90 €

Kúzelné upratovanie

Marie Kondo

4,3

11,95 €

Praktická príručka izbových rastlín

Fran Bailey a Zia Allaway

Vypredané

Yoga Girl

Rachel Brathen

4,6

12,90 €

Päť domácich prostriedkov nahradí celú drogériu

smarticular.net

5,45 €

Darujme si zdravie z vlastnej záhrady

Hanka Sekulová

14,90 €

Gauč alebo šťastie

Lucia Pastierová Čarná a Maroš Molnár

4,5

19,90 €

Kváskovanie. Recepty z kvásku

Daniela Rau, Naty Žúreková Štefková a kolektív

Vypredané

Bylinkár

Miriam Latečková

14,90 €

Zbavte sa neporiadku s feng šuej

Karen Kingston

11,95 €

Moje kváskovanie

Daniela Rau a Naty Žúreková Štefková

16,90 €

Urob si sám: Zeleninová záhrada

Joyce Russell

14,90 €

Metóda Wima Hofa

Wim Hof

4,5

16,90 €

Ako si nezabiť izbové rastliny

Veronica Peerless

Vypredané

Minimalistický domov

Andrea Richardson

Vypredané

Zobraziť viac kolekcií

Naši škriatkovia odporúčajú

Bohyne a prízraky - Juraj Červenák, Artis Omnis, 2024

Viac o knihe

#otužovanie #zdravie #ľad #športovci

Jediná kniha priamo od Wima Hofa

„Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu.“

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Vyšiel na Kilimandžáro iba v šortkách, zabehol polmaratón za polárnym kruhom naboso, stál v nádobe s ľadom viac ako stodvanásť minút. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov.

Jedinečná Metóda Wima Hofa prináša silu, vitalitu a šťastie mladým i starým, chorým aj zdravým. Ľadový muž v najnovšej knihe pútavo predstavuje nie len vlastný životný príbeh, ale najmä svoj prevratný koncept postavený na niekoľkých pilieroch:

dych – špecifické dychové cvičenia na zmenu biochémie v tele, nabitie energiou a sústredenie,
chlad – bezpečné a regulované návody na otužovanie, ktoré posilnia kardiovaskulárny systém a prebudia nevyužitú silu v tele,
nastavenie mysle – budovanie pevnej vôle, jasného uvažovania, zmyslového vedomia a návrat k vrodenej radosti zo života,
veda – štúdie a výskumy dokazujúce účinnosť metódy,
zdravie – skutočné príbehy a svedectvá ľudí, ktorí pomocou Wimových postupov prekonávajú choroby a chronické problémy,
výkon – zlepšenie vytrvalosti, podpora regenerácie, posilnenie ducha.

Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť

Čítať viac

Originálny názov: The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential

Počet strán: 224

Väzba: pevná väzba

Rozmer: 130×200 mm

Hmotnosť: 350 g

ISBN: 9788081642418

Rok vydania: 2020

Naše katalógové číslo: 815237

Jazyk: slovenčina

Preklad

Martina Šturcelová

Pôvod: Holandsko

Vydavateľstvo: Motýľ

Kategorizácia

Knihy

Životopisy a reportáže

Životopisy

Knihy

Odborné a náučné

Motivácia a sebarozvoj

Pozitívne myslenie

Knihy

Odborné a náučné

Motivácia a sebarozvoj

Sebarozvoj

Knihy

Odborné a náučné

Zdravie a životný štýl

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,5 / 5

151 hodnotení

	104
	19
	10
	3
	5

Recenzie čitateľov

Konšpirácie, vedecky a medicínsky nepodložené fakty

Uvedenú literatúru by som jednoznačne zaradil ku konšpiráciám a varoval čitateľov pred jej zavádzajúcim obsahom. Čítať viac

Odpoveď pre reMedika. Na mentálnu lenivosť by som sa vo vašom prípade seriózne neodvolával. Ja upozorňujem vo svojej recenzií na fakty, ktoré sú v knihe spomenuté a neboli preukazané za pravdivé. Treba si uvedomiť, že ak v niektorých častiach autor spomenie seriózne výskumy, tak to neznamená že celá kniha vo výsledku neobsahuje konšpirácie a treba veriť všetkému čo sa v nej píše. Na druhej strane odvolávanie sa na autority, tak isto neznamená že sa literatúra má stať dôveryhodnou. Na strane tretej píšete že Wim sa nechal skúmať a dokázal... Ale opak je pravdou. Medicína sa neustále vyvíja a práve vedci neustále prichádzajú s novými výskumami, výsledkami a pozorovaniami. Ak by ste študoval históriu na ktorú sa odvolávate, tak by ste vedel že medicína nič netvrdí a nie sú zázračné autority ktoré vyvracajú jej mýty ale že to je princíp vedy, neustále sa niekam posúvať na základe výsledkov výskumov. Čítať viac

Skuste si prosim prestudovat historiu a medicinske experimenty na ktorych sa Wim dobrovolne nechal skumat a dokazal ze veci nie su uplne tak ako medicina tvrdi. Su publikovane v serizonych medicinskych zdrojoch staci prekonat mentalnu lenivost a hladat :o) Čítať viac

WIM HOF

Vynikajúca jednoduchá a hlavne účinná metóda ako sa dopracovať k lepšej imunite a zdraviu. Môžem všetkým odporučiť. Čítať viac

Wim Hof

Perfektná kniha. Otužujem asi 3 mesiace o samotnej knihe som sa dozvedel niekedy v januári ale o samotnom Wimovi viem už dva roky. Super čítanie, experimenty a návody ako zlepšiť pocit zo zimy sú úžasné a fungujú. Vrelo odporúčam. Čítať viac

Výborná

Ako keď šíp z luku trafí stred terča, asi tak sa dá opísať to ako ma tato kniha oslovila.
Je jednoduchá výstižná a trefná a presne tak to ma byť. Čítať viac

Tazko uchopitelna

Malokedy sa stane, ze knihu nedocitam, ale toto bol ten pripad (aj ked som nevladal len Doslov). Kniha je z polovice velmi dobra - Wim ma co ponuknut a zije neobvykly zivot a jeho metody sa daju lahko pouzit a praktizovat. Kniha je vsak pisana velmi chaoticky a myslienky lietaju jedna cez druhu dost neucelene. Mam pocit, ze autor je casto velmi negativisticky a omiela stale dookola rozne poucky zo sveta ezoteriky a jogy - na jogu chodim rad a povazujem ju za super doplnok k akemukolvek sportu, ezoterika ma bavi citat, ale neviem cim to je Wim to podal dost zvlastne a negativisticky. Aby som to teda uzavrel - kniha ma polku casu nebavila a to, co sa tyka praktickych veci z nej, najdete aj na internete. Keby to bol jeho zivotopis, bolo by to uzasne, ale hra sa to na to, cim to nie je. Čítať viac

Metóda Wima Hofa

Skúsenosti, ktoré môže väčšina ľudí použiť na zlepšenie kvality života. Aj keď sa v knihe vyskytuje dosť cudzích slov, napríklad z oblasti medicíny je zrozumiteľná aj pre bežného čitateľa. Naviac je presvedčivá aj použitím fotografií zo života autora.
PaedDr. Ladislav Majoroši. Čítať viac

Super.

Nastroj na začatie nového života. Na vrátenie sa ku sebe samému. Žite a neprestavajte dýchať je to úplne jednoduché. Čítať viac

5.2.2021

Knihu som si kúpil ako doplnok k otužovaniu, ktoré praktizujem asi už 3 roky, ale donedávna iba v sprche. Chcel som sa naučiť dychové cvičenie, ktoré je chválené ako prínos pri zmiernení symptómov autoimunitných ochorení. Keďže som to začal robiť nedávno, neviem ešte zhodnotiť, či to pomáha. Čo sa týka knihy, je písaná jednoduchým a zrozumiteľným štýlom, a aj keď obsahuje odborné termíny, vzadu sú vysvetlené. Hviezdičku som stiahol preto, lebo sa autor veľakrát opakoval v dôsledku čoho je kniha dlhšia. Každopádne, ak chcete začať s otužovaním alebo spoznať viac Ľadového muža, knihu odporúčam. Čítať viac

martina cajdova

Overený nákup

4.2.2021

Nakopne Vas urobit nieco nove

Som clovek, ktory nie je fanusik zimy. A uz vobec nie studenej vody. Aj pri mori stale hundrem, ze voda je studena. Po precitani tejto knihy som vsak pomaly, ale isto, zacala s otuzovanim a musim povedat, je to skvele!
Uz len ten fakt, ze sa zamyslite nad niecim novym, predtym nepredstavitelnym, robi tuto knihu kuskom, ktory sa oplati precitat. Čítať viac

Štefan

Skvelá kniha. Úžasný človek, ktorý mysľou pokoril svoje telo. Vedecky a lekársky podložené fakta, ktoré sa nedajú obísť. Pre tých, čo chcú zmeniť svoj život vrelo odporúčam prečítať. Čítať viac

Predošlé 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Ďalšie

Predošlé 8 Ďalšie

Vydavateľstvo Motýľ

Z lásky ku knihám

Máločo nám robí takú radosť ako voňavá, čerstvo vytlačená kniha. A z každej jednej sa tešíme už viac ako tridsať rokov. S rovnakým nadšením, s akým sme v roku 1991 vydali našu prvotinu, dodnes vyberáme to najzaujímavejšie z tém a príbehov, ktorými žijete vy aj my. Medzi naše obľúbené stálice patria historické a romantické romány či príbehy na základe skutočných udalostí, vzrušujúce fantasy, ale aj motivačná literatúra, životy inšpiratívnych osobností a v neposlednom rade knihy pre zdravie tela aj duše.

Okrem zahraničnej literatúry hrdo podporujeme slovenskú tvorbu a dlhoročne spolupracujeme s našimi dvornými autormi, radi však dávame priestor aj novým literárnym talentom.

Ďakujeme, že čítate s nami.

Váš Motýľ

Čítať viac

16,90 €

Top autori

Top série

Metóda Wima Hofa

Aktivujte svoj fyzický aj mentálny potenciál a prekonávajte vlastné limity

Kniha

E-kniha

Audiokniha

Čítaná

16,90 €

24,30 €

Z kolekcie: Čo s voľným časom na jar

Z kolekcie: Veľká knižná detektívka

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Jediná kniha priamo od Wima Hofa

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Vydavateľstvo Motýľ

Metóda Wima Hofa

Aktivujte svoj fyzický aj mentálny potenciál a prekonávajte vlastné limity

Kniha

E-kniha

Audiokniha

Čítaná

16,90 €

V ktorých knižniciach majú túto knihu?