Vydaj sa na cestu knižnými svetmi
a vyhraj kopu kníh!
90-denní rozlišovací dieta (druhé české vydání) - Breda Hrobat, Mojca Poljanšek, Trysk, 2007

9,30 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
90-denní rozlišovací dieta (druhé české vydání) - Breda Hrobat, Mojca Poljanšek, Trysk, 2007
90-denní rozlišovací dieta (druhé české vydání) - Breda Hrobat, Mojca Poljanšek, Trysk, 2007

90-denní rozlišovací dieta (druhé české vydání)

Chutná jídla na 90 dní

Trpce se usmíváte nad nářky žen, které jsou "nemocné" z toho, že přibraly "až" 3 nebo 4 kilogramy? Že vy byste to potřebovali vzít pěkně od podlahy a shodit nejméně 20 kilo?... Čítať viac

4,7 1742 hodnotení
Vydavateľstvo
Trysk, 2007
Počet strán
92

Trpce se usmíváte nad nářky žen, které jsou "nemocné" z toho, že přibraly "až" 3 nebo 4 kilogramy? Že vy byste to potřebovali vzít pěkně od podlahy a shodit nejméně 20 kilo?... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Čeština
Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Dostupné v dvoch knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania (2)
90-dňová rozlišovacia diéta - Breda Hrobat, Mojca Poljanšek, Trysk, 2008
Brožovaná väzba
Slovenčina, 2008
Vypredané

90-dňová rozlišovacia diéta - Breda Hrobat, Mojca Poljanšek, Trysk, 2007
Brožovaná väzba
Slovenčina, 2007
Vypredané

Naši škriatkovia odporúčajú

Eliška - Táňa Keleová-Vasilková, Ikar, 2024

Viac o knihe

Toto je vydání knihy v českém jazyce. Kniha je však dostupná i v slovenštině: 90-dňová rozlišovacia diéta.

Trpce se usmíváte nad nářky žen, které jsou "nemocné" z toho, že přibraly "až" 3 nebo 4 kilogramy? Že vy byste to potřebovali vzít pěkně od podlahy a shodit nejméně 20 kilo?

Nadváha a především čím dál tím víc rostoucí obezita se stává jednou z nejrozšířenějších civilizačních chorob. Dostatek jídla se v naší společnosti stal úplnou samozřejmostí, která nám však občas přerůstá přes hlavu. Obezita přitom zdaleka nepředstavuje jen estetický nedostatek, ale také vážné ohrožení zdraví. Trpí klouby, srdce, trávicí a pohybové ústrojí, přibývají sociální fobie, které zhoršují i duševní zdraví. Na druhou stranu módní trend vyhublých krásek vede k rezignaci typu "i tak nebudu nikdy vypadat jako Claudia Schiffer" a svou frustraci úspěšně doslova krmíme jídlem. Jak z této pasti ven? V první řadě zapomeňte na modelky v reklamách – naprosto není vhodné, abyste měli 45 kilogramů a velikost XS! Jestliže však ručička na vaší váze při běžné výšce překročila 80 kg, je čas s tím něco udělat.

Hlavně nezoufejte a pojďte zhubnout s 90-denní rozlišovací dietou, která k nám přichází ze Slovinska, kde vyvolala mimořádný ohlas. Ve Slovinsku se o ní mluví všude – na pracovištích, v restauracích, knížka už dosáhla 4. vydání, v žebříčku nejprodávanějších knih je absolutní jedničkou, když předběhla i Harryho Pottera, ale hlavně se podle ní hubne! Cílem 90-denní rozlišovací diety není jen ztratit kilogramy, které máte navíc, ale především změnit metabolismus. Jedině to vám zaručí, že si svou sníženou hmotnost udržíte. Jak toho dosáhnout? Jíst správné potraviny ve správném čase. Potom si můžete dopřát opravdu všechno – například drůbeží ražniči se zeleninovým salátem, palačinky plněné žampióny, vepřové žebírko v cibulové omáčce, čokoládu či koláče! Kniha je unikátní v tom, že přináší recepty na konkrétní jídla na všech 90 dní diety. V devadesáti dietních dnech se střídají čtyři různé typy dnů, podle toho, které potraviny v daný den kombinujete.

Dieta slibuje úbytek kilogramů, ale kromě toho získáte o mnoho víc – samy sebe, krásné, zdravé a spokojené. Takže s chutí do toho a nezapomínejte na to hlavní – vy a váš život stojíte za to.

Preklad zo slovenského vydania: Alena Petrželková

Prosíme zákazníkov, aby v diskusii nežiadali akékoľvek kópie od iných zákazníkov. Porušujú tým autorský zákon a takéto príspevky budú preto vymazané. Ďakujeme za porozumenie.
Čítať viac
Originálny názov
90-dnevna ločevalna dieta
Počet strán
92
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
150×210 mm
Hmotnosť
149 g
ISBN
8096969021
Rok vydania
2007
Naše katalógové číslo
32963
Jazyk
čeština
Pôvod
Slovensko
Vydavateľstvo
Trysk
Pre koho
pre ženy
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,7 / 5

1742 hodnotení

1422
226
69
14
11

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Dada
Neoverený nákup
4.4.2009
Názor čitateľa
Čaute babenky. Ja som z 90 dňovou začala na začiatku fabruára a dnes mám z 83kg len 71Kg, na začiatku som neverila, že to vydržím ale keď som po 2 týždni zistila, že brucho je plochšie tak to bol rozhodujúci moment. Po mesiaci som sa obávala vodného dňa a dnes už mám za sebou 2 vodný deň. Porušila som 2x ale vždy som sa vrátila naspäť do cyklu. Neviem aký to bude mať dopad po ukončení, ale určite všetkým to odporúčam je to fajn keď oblečiete niečo čo ste už dávno nemohli nosiť. Čítať viac
duška
Neoverený nákup
27.3.2009
dietka
Ešte by som Vám chcela odkázať, aby ste sa pri tejto diete moc netrápili. Prehrešky sú dovolené. Do obeda som jedla a aj jem nie 2 ks ovocia ale kopu ovocia, lebo ja sa najesť potrebujem. Doporučujem cvičiť.
Po každej jednej diete sa priberá, takže kto raz schudne, musí sa rozumne stravovať už stále. Pohyb je však to najdôležitejšie.
Čítať viac
duška
Neoverený nákup
27.3.2009
dietka
Táto diéta je super. Dajú sa tu papať rôzne dobroty. Nie je moc jednoduchá, ale výsledok stojí za to. Držala som ju 100 dní a schudla som okolo 13 kg. Mohla by som aj viac, ale bola som lajdák, tak som ju porušovala. Trošku sa snažím aj teraz ale už mi to tak nejede. Cvičím však každý deň a nemám pocit, že som pribrala. Čítať viac
maciatko
Neoverený nákup
26.3.2009
Názor čitateľa
ja tuto dietu drzim len ako test,,,v utorok mam druhy vodny den ale mala som uz kopu momentov, ze ju skoncim a kopu prehreskov,,,dost velkych prehreskov,,,zatial som schudla 5 kil aj ked jedno som uz zase pribrala,,,ale vydrzim do konca aj ked medzitym bude velka noc, cize sunka hrudka klobaska a vsetka ta dobra papanica,,,,ale aspon sa pokusim,,,a snazim sa cvicit aj 5 tibetanov aj ked som teraz 2 tyzdne necvicila ale v pondelok som zase zacala,,,drzim vas vsetkym palce Čítať viac
kettyss
Neoverený nákup
25.3.2009
I na směny to jde
Já makám také na směny, dělám dvanáctky od 6 do 6..takže střídaní noční, denní, volna..na dietu to moc není zdá se ale jde to!!!Dietu držím již 23. den a mám dole 5 kilo a 6 cm v pase..dnes jsem to nevydržela a změřila se i zvážila i když jsem si slíbila, že až 1.dubna.Bohužel se musím přiznat, že občas hřeším, ale asi ne moc, jelikož i přesto pomalu, ale jistě hubnu.Druhý měsíc však na sebe chci být tvrdší, jelikož si myslím, že už to nepůjde tak snadno.K tvému dotazu Marcelko, o denní si nosím do práce jídlo...i když se mi kolegyně smějí co jím za blafy,tak se mi vyplatí si den předem něco uvařit.Vařím i pro přítele a dá se to zvládnout též, bud si odeberu přílohu nebo maso,popř.si udělám zeleninový salát:)také se mi osvědčilo ve vitaminové dny před noční si dát třeba špenát nebo teplou zeleninu v jakékoliv formě.přece jen víc zasytí než syrová.o noční jsem ze začátku měla chutě, ale nyní už jsem zvyklá a držím se.po noční se vyspím a většinou si dám rovnou oběd,takže ten den pokračuji bez ranního ovoce.Všem tuto dietu vřele doporučuji, vůbec se při ní nehladoví..jen jsem měla pocit, že je v jednu chvíli moc jednotvárná, ale není to o dietě, ale o fantazii.Přeju všem hubnoucím hodně štěstí a s prvními slunečními paprsky více pohybu.:)Já se totiž vubec ke sportu nemůžu dokopat:( Čítať viac
Marcela
Neoverený nákup
23.3.2009
Poraďte,prosím.
Ahojte chudnúce. Aj ja by som rada začala tú diétu,ale neviem ako to mám zorganizovať. Cez deň by sa ešte dalo,ale čo v noci? Pracujem na zmeny a neviem,ako by som vydržala nejesť od večera do rána. Keď málo pijem,v noci sa mi točí hlava. A keď sa nenajem? To rovno odpadnem. Potrebujem dať dole asi 10 kg,ako na to? Poraďte všetkým ženám,ktoré pracujú na zmeny a majú trocha pomiešaný kolobeh dňa. Ďakujem. Marcela Čítať viac
Janka
Neoverený nákup
23.3.2009
pre Gabču
Gabča, niesi sama beznadejny prípad, ja tiež začínam každy pondelok a v zúfalstve si vravím, že potrebujem psychiatra. Jasné, že keď sa začína stále odznova tak to ide pomalšie. Ja som tiež minulý rok shudla 7kg, ale pribrala som nazad 10kg. Pod ťarchou zdrav. problémov som teraz zase začala a sľubovala, že to neporuším, no stalo sa. Ale zatial som nepribrala nazad, len som sa zabrzdila a celkove som schudla veľmi málo za 23 dni, iba 3kg. Treba len najsť pevnu vůľu, lebo naozaj ta dieta funguje, len treba vydržať. Držme si palce navzájom. Čítať viac
gabča
Neoverený nákup
23.3.2009
ahojte chudnúce
Dietu som držala presne takto minulý rok. Podarilo sa mi schudnúť 10 kg. No čo čert nechcel mám naspäť 6 kg vďaka vianociam, lyžovačke a mojej lenivosti a zvyklosti večer jedávať najviac za celý deň. Už som ju viackrát nanovo začala ale vždy som skončila pred víkendom. Asi som beznádejný prípad.
Chcem sa spýtať čo ste sa vrátili k tejto diéte chudli ste tak ako v minulosti, alebo to išlo ťažšie? Poprosím Vás o radu.
Ide leto a už sa mi nebudú dať šunky skrývať pod mikinami.
ĎAKUJEM........ a držím všetkým palčeky
Čítať viac
anjelik
Neoverený nákup
21.3.2009
ahojte
Awojte všetky babenky ktore ste sa rozhodli chudnut no ja chcem začať tiež odo tohoto týždna tak dufam že sa mi podaríodolať všetkým tým nastrahám ako su nezdrave jedla a sladkosti užs om sa pokušala tuto dietu držať ale potom som povolila ale teraz už musím naostro až ta namaha za niečo stoji inak je ta dieta super človek nie je hladny a citi sa fajn a navyše idu kila dole tak všetkým držkam palčeky a bojujme spolu Čítať viac
Kikuska
Neoverený nákup
19.3.2009
Názor čitateľa
Ja som zacala dnes-uz som to predtym skusala a bolo to naozaj dobre.je to tazke,ale ked som ju naozaj drzala,isla som 10 kil dole za mesiac.Dnes som nastartovala a idem na to.Poznam OSOBNE zeny,co schudli 30-a viac kil...Su uplne ine,stastne,sebavedome....Tak sa ozvem o par dni.Dnes mam 115 kil. Čítať viac

„Ari by bol najradšej, keby všetci z jeho izby odišli, najradšej by bol sám so svojimi knihami, najradšej by sa v jednej z nich stratil a už sa nikdy nevrátil.“

Sága z Keflavíku - Jón Kalman Stefánsson, 2022
Sága z Keflavíku
Jón Kalman Stefánsson