Návod na prežitie pre ženu - Igor Bukovský
Návod na prežitie pre ženu
24,99 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Návod na prežitie pre ženu

Igor Bukovský

MUDr. Igor Bukovský, PhD. je slovenský lekár, ktorý sa od roku 1992 venuje otázkam výživy a trendom v oblasti zdraviu prospešnej životosprávy.

Ďalšie formáty

Čítaná
od 16,24 €

Dr. Igor Bukovský napísal a vydáva dlhoočakávaný "Návod na prežitie pre ženu". Aj v tejto knihe, ktorá má ako prvá kniha slovenského autora multimediálny charakter, ide hlavne o zdravie, pretože s ním sú všetky krásne maličkosti sveta ešte krajšie...

Čítaj viac

Ďalšie formáty

24,99 €

Vypredané, sú však dostupné iné vydania.

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Dostupné aj v kolekcii za skvelú cenu. :-)

Dr. Igor Bukovský napísal a vydáva dlhoočakávaný Návod na prežitie pre ženu. Aj v tejto knihe, ktorá má ako prvá kniha slovenského autora multimediálny charakter, ide hlavne o zdravie, pretože s ním sú všetky krásne maličkosti sveta ešte krajšie a vzácnejšie. Vtipne, ale pokorne a s úctou k zdravému rozumu vás inšpiruje k pozitívnym životným zmenám.

„Staráme sa o svoje zdravie preto, lebo je to lepšie a prirodzenejšie – robia tak múdri ľudia, ktorí poznajú hodnotu zdravia. Z času na čas však dostávame životnú lekciu z ťažkej pravdy, že hoci urobíme (z nášho pohľadu) všetko správne a dobre, nestane sa to, čo sme si želali... Nie, život nie je strelnica, na ktorej si každý za svoje skutky (alebo peniaze) môže vystreliť toho najväčšieho maca.
Každý deň skúšam žiť dobrý život a byť dobrým človekom. Padám a vstávam. Všetci padáme, no vstávajú iba niektorí. Pridáte sa? Nech sa totiž vonku deje čokoľvek, telo, srdce a duša sa nemusia s veľkým potešením váľať v blate.“


Charakteristika knihy

* Reprezentatívna kniha na denné čítanie – skvelý darček pre každú ženu
* Špeciálne určená ženám (hoci nielen im) vekovej kategórie 20 – 70 rokov.

* Stručné a prehľadné členenie:
1. časť - "Vaše telo" obsahuje kapitoly: Koža, Nechty, Vlasy, Zuby, Kosti, Kĺby, Krv, Obličky, Prsia, Pohlavné orgány, Tehotenstvo, Neplodnosť, Menopauza, Srdce, Mozog, Štítna žľaza, Tráviaci systém, Celiakia, Rakovina, Dekády ženy
2. časť - "Váš deň" obsahuje kapitoly: Raňajky, Metabolizmus, Glykemický index, Cukor a umelé sladidlá, Čokoláda, Psychogénne jedenie, Sedavé zamestnanie, Zápcha, Detoxikácia, pH, Protizápalová kúra, Protikvasinková kúra, Vitamin D, Histamínová intolerancia, Chronická únava, PMS, Predplesová kúra – rýchlo do šiat, Alkohol, Stravovanie pri dojčení, Antikoncepcia, Sexuálny život, Spánok, Duša

* Okrem informácií kniha obsahuje aj rozhovory s inými špecialistami aj známymi a zaujímavými ženami: Marína Kráľovičová, Daniela Hantuchová, Judita Puškáčová, Zuzana Smatanová, Adriana Poláková
* Rozšírený obsah: pomocou priameho prístupu (QR kódy) sa čitateľky dostanú k rozšírenému multimediálnemu obsahu knihy
* Skvelá hudba: 42 pesničiek, ktoré ste ešte možno nepočuli, ale určite stoja za to, vybral a okomentoval autor knihy – môžete si ich vypočuť pomocou priameho prístupu cez QR kódy (alebo stránku www.akv.sk)

Prednosti knihy

Ľahké, pútavé a vtipné čítanie: text je prehľadne štrukturovaný a informácie sú podávané formou rozhovoru s čitateľom.
Aktuálne a nové informácie: kniha používa informácie aj z roku 2013.
Multimediálny charakter - kniha využíva nové formy prístupu k rozšírenému obsahu.
Domáci autor - slovenské reálie: na rozdiel od podobných kníh, ktoré sú prekladom zahraničných diel, reálie tejto knihy vychádzajú zo slovenských pomerov.
Názorné, praktické a zrozumiteľné informácie: obrázky, grafy a tabuľky, ktoré si budete dlho pamätať :)

Veľa zdravia praje čitateľom aj Mária Kráľovičová.


Čítaj viac

Všetky formáty tohto titulu

Čítané kusy

Čítaná, mierne opotrebovaná
Na sklade
-35 %
16,24 €

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Čítaná, ako nová
Na sklade
-30 %
17,50 €

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Knihy

Kniha

Vypredané

Ďalšie

Recenzie, kritiky

Návod na prežitie pre ženu (Silvia Slivková), citaj.to

Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,4 / 5

157 hodnotení

115
18
11
6
7

Slávka
17.2.2014
môj názor
Naozaj výborná kniha, našla som množstvo noviniek ohľadom stravy , už som ju odporučila aj svojim priateľkám. Čítaj viac
Jarmila
17.2.2014
moj nazor
Mam vazne zdravotne problemy tak stale hladam nieco co mi pomoze zmiernit moje trapenie. Tato kniha mi dava vela je vyborne spracovana stale sa dozvedam nove veci ohladne spravneho stravovania . Mne sa osobne paci doporucujem aj ostatnym zenam. Čítaj viac
Jana
12.2.2014
Názor čitateľa
Výborná kniha. Je to taká malá encyklopédia zdravotného štýlu. Áno, nie je dokonalá, chýbajú mi tam ešte niektoré ďalšie zdravé potraviny, antioxidanty, prírodné liečivá, ktorých účinky sú známe, niektoré aj vedecky overené. Táto kniha spolu s knihou "Návod na prežitie pre muža" sú komplexným návodom pre Slovákov, ktorí patria v Európe k najmenej zdravo žijúcim a zdravo stravujúcim sa národom. Je práve dobré, že je písaná tak zrozumiteľne, hlavne pre starších ľudí, ktorí trpia viacerými chorobami a ktorým už nevládzeme vysvetľovať, prečo nemôžu jesť 5 x denne mäso ako napr. vyprážaný rezeň, slanina, klobása, oškvarky, jaternice, biely chlieb, mlieko a prečo by tieto jedlá nemali jesť ďalej, keď ich jedia celý život. Ale keď to napíše lekár takto zrozumiteľne, má to oveľa väčší účinok, ako keď im to hovoríme my laici. Ľudia na dedinách u nás konzumujú celé dni len zabíjačkové jedlá a paradoxom je, že aj keď vypestujú zeleninu a ovocie, tak ju buď predávajú, alebo ju zavárajú. Ale čerstvé šaláty a ovocie u nich na stoloch nenájdete. Čítaj viac
Eva
12.2.2014
Môj názor
Kniha ma naozaj milo prekvapila, je v nej množstvo užitočných informácií a rád, sú zhutnené a usporiadané logicky, primerane graficky ilustrované, text knihy je zrozumiteľný a odľahčený s humornou nadsázkou, veľmi dobre sa čítala, odporúčam do knižnice každej modernej ženy :)...Vhodná ako výborný darček, ktorý zaručene poteší... Čítaj viac
Dr. Bartošová, CSc.
7.2.2014
Vyhlásenie
Vyhlasujem, že nie som autorkou žiadneho komentára na tomto portáli týkajúceho sa knihy Návod na prežitie pre ženu. Tak isto nie som zodpovedná za neúplné a modifikované plagiáty svojho pôvodného komentára uverejneného na portáli iného kníhkupectva a taktiež ani za iné anonymné komentáre. Osoba Dr. Bukovského je verejne známa aj bez môjho pričinenia a jeho názory a spôsoby, na ktoré reagovali anonymní prispievatelia, sú verejne prístupné na rôznych internetových fórach a na internetovom portáli jeho ambulancie. Čítaj viac
Boh
31.1.2014
Názor čitateľa
Názory pána Bukovského sú minimálne zaujímavé. Verím, že existuje istá skupina ľudí, ktorým sa bude jeho beletria páčiť. Proti gustu, žiaden dišputát. Z odborného hľadiska ide o názory hodné stredoveku. Navyše p. Bukovský sa správa ako inkvizítor, ktorý v jednej ruke drží kríž a v druhej sekeru. Jeho názor, že ľudia nemajú s opicami spoločných predkov je zaujímavý a plne s ním súhlasím. Niektorí ľudia pochádzajú z opice, no a iní pochádzajú z bukvice. Čítaj viac
Igor
22.1.2014
Môj názor
Výborná knižka, kopec užitočných informácií, navyše okorenená humorom a nadhľadom. Čítaj viac
Martina
20.1.2014
Názor čitateľa
Je to koktejl plný jedinečných ingrediencií - zasýti informáciami, doplní energiu, povzbudí aj uvoľní....tak ako ŽENA :) Čítaj viac

Čítaj viac
Čítaj viac

„Byť výnimočný je najlepší spôsob, ako byť iný.“