Vydaj sa na cestu knižnými svetmi
a vyhraj kopu kníh!
Knižné putovanie - Vyraz na cestu knižnými svetmi, Martinus, 2024
Fitness diár 2021, Fitshaker, 2020

6,23 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Čítaná
Fitness diár 2021, Fitshaker, 2020
Čítaná
Fitness diár 2021, Fitshaker, 2020

Fitness diár 2021
Čítaná

Moja cesta za zdravším JA

    V poradí už šiesty Fitness diár® 2021, avšak po prvýkrát v novom šate. Prvým dotykom semišu s nádychom elegancie zostaneš omámená. Zvedavosť začne otáčať stránku po stránke ,... Čítať viac

    4,7 61 hodnotení
    Vydavateľstvo
    Fitshaker, 2020
    Počet strán
    304

    V poradí už šiesty Fitness diár® 2021, avšak po prvýkrát v novom šate. Prvým dotykom semišu s nádychom elegancie zostaneš omámená. Zvedavosť začne otáčať stránku po stránke , ktorá poodhalí veľa užitočných informácií v jednom zväzku... Čítať viac

    • Pevná väzba
    • Výborný stav
    • Slovenčina

    6,23 €

    Na sklade
    Posielame ihneď

    Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

    Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

    Vyskúšať Knihovrátok

    Naši škriatkovia odporúčajú

    Bang! Úplná história vesmíru - Brian May, Chris Lintott, Hannah Wakeford, Patrick Moore, Slovart, 2024

    Viac o knihe

    Nechaj sa sprevádzať a rozmaznávať. Nechaj si radiť ohľadom cvičenia či stravy a krásnymi afirmáciami i srdce hladiť. Tvoj osobný sprievodca na prekonanie rok trvajúcej cesty za krajším a ZDRAVŠÍM JA je už na ceste ku TEBE!

    V poradí už šiesty Fitness diár® 2021, avšak po prvýkrát v novom šate. Prvým dotykom semišu s nádychom elegancie zostaneš omámená. Zvedavosť začne otáčať stránku po stránke , ktorá poodhalí veľa užitočných informácií v jednom zväzku.

    Sú čísla v živote dôležité? Bez ohľadu na vek, Fitness diár® 2021 v slovenskom alebo v českom jazyku odporúčame každej žene, ktorá:
    • robí pre seba maximum, ale ručička na váhe s ňou nesúhlasí – každú jednu naučíme ako sa zamerať práve na iné výsledky a neriešiť primárne číslo na váhe;
    • si každoročne dáva predsavzatie, že sa začne zdravšie stravovať - pomocou 7-krokového návodu od Ivky Maheľovej priblížime ako začať so zmenou stravy, aby vydržala celoživotne;
    • potrebuje nakopnúť, znovu objaviť stratenú energiu – v rubrike cyklická žena priblížime fungovanie ženského tela;
    • sa chce stále vzdelávať aj v oblastí vitamínov, minerálov, čajov i korenín

    Maj Fitness diár® 2021 vždy poruke. Pomocou pevnej gumičky nevytratíš v ňom zapísané myšlienky a ani žiadne poznámky na papierikoch. Chystáš sa na túru s rodinkou či na výlet s kamoškou? Zaznamenaj si zážitky z leta na určené miestečko. A samozrejme, keďže receptov nikdy nie je dosť, pridali sme dvojstránku s inšpiráciami na sladké bleskovky a slané mňamky, ak ťa práve na takomto výlete prepadne vlčí hlad – buď vždy vopred pripravená.

    Vedela si, že kúpou tohto Fitness diára® 2021 potešíš nielen seba ale i niekoho, kto je tvojmu srdcu blízky? Pohľadnicu s detailne prepracovanou grafikou stačí odtrhnúť zo zadnej strany, vypísať a prekvapiť a vyčarovať úsmev na tvári tomu, kto je pre teba dôležitý. Prečo? Pretože práve takéto chvíľky robia život úžasným! ;)

    Aké ďalšie NOVINKY sme si pripravili:
    rozšírený zásobník cvikov – aby si cvičila a mala inšpiráciu aj v „offline“ svete, keď nie si v dosahu internetu;
    zápisník jedál ako príloha - nech máš prehľad o tom, čo do bruška dáš;
    • nádherné maľovánky na vymaľovanie – daj farbu pochmúrnym chvíľam a sprav z nich veselé;

    Všetko, čo sme ZACHOVALI a na čo sme NESIAHALI:
    • prehľadný celoročný kalendár;
    • vytvor si vlastný bojový plán vízií;
    mesačné výzvy;
    recepty na každý mesiac;
    ženské okienko;
    lunárny kalendár;
    inšpiratívne články zamerané na cvičenie, stravu a sebarozvoj;
    kalorické tabuľky;
    • priestor pre zapísanie prečítaných kníh a pre svoje vlastné myšlienky
    • ...a veľa iných veľmi užitočných informácií

    Navyše - kúpou Fitness diára® 2021 získaš i tento BONUS: E-BOOK - Krásne telo so 7-dňovým jedálničkom, ktorý vypracovala nutričná špecialistka RNDr. Barbara Sviežená, PhD

    (ako získať bonus nájdeš vo vnútri).

    Čítať viac
    Počet strán
    304
    Väzba
    pevná väzba
    Rozmer
    120×160 mm
    Hmotnosť
    300 g
    Rok vydania
    2020
    Naše katalógové číslo
    814657
    Jazyk
    slovenčina
    Pôvod
    Slovensko
    Vydavateľstvo
    Fitshaker
    Kategorizácia

    Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    4,7 / 5

    61 hodnotení

    54
    2
    3
    0
    2

    Ako sa páčila kniha vám?

    Recenzie čitateľov

    Monika G
    Neoverený nákup
    7.12.2020
    Fitness diar na rok 2021
    Fitness diar sa mi velmi paci .mam ho prvi krat su vnom super clanky, ,recepti, cviky bude mi dobrim motivatorom v chudnuti je proste super. Čítať viac
    Katarína
    Neoverený nákup
    2.12.2020
    Topka roka 2021
    Praktický diár, zamiluje si ho každý už po prvej strane. je úžasný ,sú v ňom skvelé recepty,motivácie na každý deň, môžete si ho vziať kamkoľvek kde pôjdete Čítať viac
    Denisa
    Neoverený nákup
    25.11.2020
    Najlepší diár
    Fitness diar kupujem uz 5.rok a este som nenatrafila na lepsi diar. Je to TOP :) velmi som s nim spokojna. Odporucam pre kazfeho fitness nadsenca :) Čítať viac
    Maria
    Neoverený nákup
    20.11.2020
    Fitnes diár
    Nie som spokojná s farebným podkladom strán a farebným drobným písmom. Ku čítaniu okrem okuliarov musím použiť aj lupu. Čítať viac
    Monika
    Neoverený nákup
    16.11.2020
    Krásny farebný diár, v ktorom sa nachádza množstvo užitočných informácií. Určite je vhodný nie len pre ženy, ktoré túžia schudnúť. Čítať viac
    Dada
    Neoverený nákup
    13.11.2020
    Diár mam uz 3 rok po sebe. Su tam zaujímavé recepty, rady a typy. Taktiež sa tam nachádzajú úlohy na mesiac. Maximálna spokojnosť :) Čítať viac
    Anna
    Neoverený nákup
    7.11.2020
    Fitness diár 2021
    Diár som si kúpila po prvý krát. Som s ním veľmi spokojná, má veľmi peknú farbu, dizajn, krásne spracovanie, najlepší diár na motiváciu, aj veľkosť je akurát. Vrelo odporúčam a určite si ho kúpim aj na ďalší rok. Čítať viac
    2.11.2020
    Najlepší diár
    Milujem tieto diáre, minulý rok na vianoce som dostala diár na rok 2020 a je to najlepší diár. Veľa priestoru na písanie, perfektné druhy kalendárov, skvelé tipy na recepty, sezónne potraviny, krásne sa v ňom dá rozplánovať športová aktivita, nech už je hocijaká. Nemyslím si, že diár je vhodný vyslovene len pre ľudí, ktorí sú stále vo fitku, ale práve hocikomu, kto má rád zdravý životný štýl a je plánovač :-) Čítať viac
    Vlaďa
    Neoverený nákup
    1.11.2020
    Fitness diar 2021
    Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
    Opäť raz veĺká spokojnosť, jeden rok som vynechala a ľutujem. Vrelo odporúčam aj ako darček, kopec prekvapení aj vo vnútri. Čítať viac
    Michaela
    Neoverený nákup
    31.10.2020
    Výborný, prehľadný, plný skvelých tipov .. ani tento rok fitshaker nesklamal ! :) Fitness diár si od nich kupujem každý rok, vždy ma dokážu pekne motivovať a dobre naladiť. Páčia sa mi tiež mesačné výzvy :) Čítať viac

    Vydavateľstvo Fitshaker

    Čítať viac

    „Na veľa ciest v živote sa dá zohnať mapa, ale najvzácnejšie sú tie, ktoré nečakáme. “