Teraz to zíde - Igor Bukovský
Teraz to zíde
12,50 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo
Knihy
E-knihy

Teraz to zíde

Pravdy a klamstvá o chudnutí

Igor Bukovský

MUDr. Igor Bukovský, PhD. je slovenský lekár, ktorý sa od roku 1992 venuje otázkam výživy a trendom v oblasti zdraviu prospešnej životosprávy.

Kniha čítavým, vtipným a ľahko ironickým spôsobom, ale aj trpezlivo a chápavo reaguje na súčasnú záplavu diét a rôznych informácií o chudnutí a výživových doplnkoch na chudnutie...

Čítaj viac

12,50 €

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Dr. Igor Bukovský napísal a vydáva novú knihu Teraz to zíde!

Kniha čítavým, vtipným a ľahko ironickým spôsobom, ale aj trpezlivo a chápavo reaguje na súčasnú záplavu diét a rôznych informácií o chudnutí a výživových doplnkoch na chudnutie. Text je rozdelený do dvoch základných línií, ktoré sa vzájomne prelínajú a dopľňajú.

*Príbehy: vás prevedú tými najdôležitejšími zákutiami ľudského tela a duše, aby ste sa lepšie zoznámili so sebou a svojou situáciou pri chudnutí.
Nájdete tu Príbeh vášho: chudnutia, neúspechu, tráviaceho systému, metabolizmu, leptínu, mozgu, spánku, váženia, aj Príbeh vašich diét a svalov.
*Pravdy a klamstvá: prinášajú komentár autora – lekára k najčastejším tvrdeniam o nadváhe, obezite a chudnutí, ktoré sa za posledné 3 roky objavili v časopisoch, na internete a v príbalových letákoch výživových doplnkov. Autor je v mnohých prípadoch až nečakane priamy a osobný.
Nájdete tu Pravdy a klamstvá o: bleskových diétach, tukoch, bielkovinách, cukroch a umelých sladidlách, glykemickom indexe, výživových doplnkoch na chudnutie, raňajkách, večeri, cvičení, pitnom režime, trávení aj Pravdy a klamstvá o psychike, motivácií, pevnej vôli a detoxikácií.

V knihe na 190 stranách nájdete pomedzi to všetko aj

*úľavu, pochopenie a motiváciu k novému, lepšiemu životu
*veľa praktických rád, tipov a trikov
*dva rozsiahle, veľmi zaujímavé a podnetné rozhovory
-s najznámejšou slovenskou výskumníčkou obezity dr. Barbarou Ukropcovou
-so psychoterapeutkou dr. Katarínou Kúdelovou
*úryvky zaujímavých rozhovorov s klientami priamo z autorovej Ambulancie klinickej výživy
*zaujímavé odpovede slovenských osobností (Dušan Dušek, Michaela Čobejová, Daniela Ostatníková, Táňa Veselá, Barbara Ukropcová, Katarína Ďurovičová, Miloslav Mečíř)
*ďalšie praktické informácie: odporúčaná literatúra, zaujímavé webstránky, praktické cviky a potraviny vhodné pri chudnutí a pod.

Prednosti knihy

*Text je prehľadne štrukturovaný
*Dôveryhodné a aktuálne informácie
*autor dáva do súvislostí a protikladov
*kniha obsahuje aj zaujímavé informácie z výskumu obezity posledných rokov a mesiacov
*najčerstvejšie informácie z novembra 2008
*Domáci autor – slovenské reálie
*kniha má oproti zahraničným titulom preloženým do slovenského jazyka výhodu v tom, že autor je nielen známy zo svojich doterajších publikácií, ale vo svojich textoch vychádza z reálií, ktoré sú slovenskému čitateľovi blízke a zrozumiteľné

Doterajšie knihy dr. Bukovského

*Vegetariánske dieťa (1992)
-predaných 20 tisíc kusov
-preložená do nemčiny
*Miniencyklopédia prírodnej liečby (1992, 1995, 1998 revid.vyd., 2002)
-preložená do češtiny, maďarčiny, rumunčiny, bulharčiny
-v SR a ČR predaných vyše 400 tisíc kusov
*Hľadá sa zdravý človek (1998)
-preložená do češtiny (1998)
-v SR a ČR predaných vyše 100 tisíc kusov
*Recepty na fajn časy (2001, 2002)
-predaných 15 tisíc kusov
*Návod na prežitie pre muža (2006)
-predaných vyše 40 tisíc kusov
-preložená do češtiny (2007) – predaných 15 tisíc kusov (titul „Český bestseller 2007 kategórie Nebeletria pre dospelých“)
*Hneď to bude (2007)
-predaných vyše 30 tisíc kusov
-v roku 2009 sa pripravuje české vydanie
Čítaj viac
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
192
Hmotnosť
540 g
Rok vydania
2009
Väzba
brožovaná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
AKV - Ambulancia klinickej výživy
Rozmer
210×210 mm
ISBN
9788097008291
Naše katalógové číslo
60739

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,8 / 5

267 hodnotení

236
16
12
2
1

Beata Hovanová
16.1.2009
odborník
MUDr. Bukovský vie čo hovorí a každý, kto čítal jeho knihy si to musí uvedomiť. Práve preto považujem jeho knihy za vynikajúce. V dnešnej dobe je totiž veľké množstvo " odborníkov na výživu" , ktorí majú urobený nejaký kurz aerobicu, ale sú to "odborní poradcovia", lebo si prečítajú takéto ženské časopisy s rôznymi "odbornými radami". Touto cestou by som radila každému z nich, aby si prečítal knihu skutočného odborníka . Čítaj viac
Slavo ŠUCH
15.1.2009
AHoj Igor,
kniha vyzerá podľa úryvku super - myslím že v mojej poradni pre riešenie obezity sa stane základným manuálom pre moje / väčšinou / klientky. Čítaj viac
Richard
13.1.2009
Bukovsy
Mam od neho titul Navod na prezitie muza. Po precitani tejto knihy je moj den pestrejsi a aktivnejsi vdaka radam, ktore som v v nej nasiel.
Tento novy titul ma zaujal, a preto si ho urcite kupim.
Čítaj viac
Babuľka
12.1.2009
Ďakujeme, pán doktor...
Je super, že vychádza ďalšia kniha od doktora Bukovského! Mám vo svojej zbierke už niekoľko jeho titulov a pravdupovediac sú úžasné. Píše nielen veľmi rozumne a humorne, ale je vidno, že má prehľad v tom, čo robí. Jeho knihy sú plné vedomstí o výžive, poznatkov z odboru správneho spôsobu života. Veď on nám svojimi publikáciami zachrňuje zdravie a v neposlednom rade aj životy. Vďaka jeho slovám som sa naučila správne jesť, piť a môžem povedať, že môj život sa skvalitnil.
Pán Doktor, ďakujem za Vašu trpezlivosť s nami:o) Vo Vašich knihách nám nedávate návod na ďalšie diéty, ale návod na život plný energie a zdravia. Ďakujem, že Ste nestratili chuť dávať nám to, čo viete a čo presadzujete. Nie je to ľahké v dobe plnej hamburgerov a fastfoodov. Obdivujem Vašu vnútornú silu a odhodlanie bojovať proti obezite a nezmyselným diétam. Ďakujem, že Ste...
Čítaj viac
silvia
9.1.2009
vyzerá to super
fakt dosť dobré, už sa teším :D a tie úryvky z knihy-super nápad, už sa nemôžem dočkať až si ju kúpim :DDD
ĎAKUJEM
Čítaj viac

Čítaj viac
Čítaj viac

„Dávaj si pozor, keď čítaš knihy o zdraví. Mohol by si zomrieť z tlačovej chyby.“

Mark Twain