Fit Recepty 1 - Lucia Wagnerová
Fit Recepty 1
16,19 €
Knihy
E-knihy

Fit Recepty 1

Lucia Wagnerová

Zdravému životnému štýlu sa aktívne venujem už takmer 10 rokov. Rada experimentujem v kuchyni a pretváram nezdravé jedlá do zdravšej podoby. Svojimi fit receptami rada poukazujem na to, že jesť zdravo a "štíhlo" sa dá jednoducho, chutne a hravo. Mojimi kritériami pri zostavovaní receptov je...

Na sklade
Vydavateľstvo
HW engineering, 2014
1. diel série
Fit Recepty

S fitreceptami nestrávite v kuchyni tretinu života – zistíte ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov, s vyšším obsahom bielkovín a vitamínov a byť fit (bez diét)! Fitrecepty hravo...

Čítaj viac

16,19 €

Bežná cena Bežne 16,99 €

Ušetríte 5%

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Môžete kúpiť aj v atraktívnej kolekcii za vynikajúcu cenu Fit recepty

Jedz dobre, cíť sa dobre, vyzeraj dobre!

S fitreceptami nestrávite v kuchyni tretinu života – zistíte ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov, s vyšším obsahom bielkovín a vitamínov a byť fit (bez diét)! Fitrecepty hravo zvládne každý začiatočník, no určite potešia aj skúsených.

Nájdete tu výživné recepty, ktoré nie sú zložené z bezhodnotných surovín, ale dodajú vám množstvo vitamínov, minerálov a zdraviu prospešných látok, teda posilnia vaše zdravie a imunitu. Takisto tu nájdete hriešne dobré diétne recepty.

Každý recept v knižke obsahuje aj nutričné hodnoty, takže padnú vhod aj tým, ktorí sa snažia schudnúť či vyformovať si postavu, a teda bude pre vás ľahšie zaradiť jedlá do vášho jedálnička, alebo si ho dokonca zostaviť na základe receptov z knihy.

Ak chcete svoj jedálniček obohatiť o zdravé a zároveň chutné jedlá, táto knižka vám určite padne vhod. Nájdete tu nové recepty, no takisto staré známe recepty pretvorené do zdravšej a ľahšej podoby.

Recepty v tejto knihe sú pestré a neviažu sa na žiadnu konkrétnu diétu – sú to jednoducho Fit Recepty!

Všetky recepty v knihe obsahujú nutričné hodnoty.

Kniha obsahuje
  • recepty s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov
  • 95% receptov bez múky
  • 100% receptov bez rafinovaného cukru
  • recepty s proteínovým práškom (ktorý sa dá prípadne nahradiť inými surovinami)
  • množstvo chutných receptov, ktoré sa na webstránke nenachádzajú

V knihe nájdete recepty na:
  • 31 raňajok
  • 31 jedál s mäsom a rybami
  • 20 bezmäsitých jedál
  • 11 sladkých jedál
  • 67 zdravých dezertov
  • 5 ostatných receptov (nápoje, snack, domáca výroba)

V knihe Fit Recepty tiež nájdete prehľadnú tabuľku o náhradách surovín, ktorú isto využijete pri varení a pečení aj mimo fit receptov. Takisto tu nájdete skvelý prehľad prírodných sladidiel a množstvo zaujímavých faktov o zdravých surovinách použitých v receptoch.

Čítaj viac
Kúpte spolu
Fit Recepty 1 - Lucia Wagnerová
Fit Recepty 2 - Lucia Wagnerová
32,38 €
Ušetríte 1,60 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Práca redaktorky je mimoriadne zaujímavá. Som vždy usmiata a s radosťou rozveseľujem ľudí v mojom blízkom okolí :) Celý život sa riadim týmto mottom: Stačí málo na vyvolanie úsmevu a stačí jeden úsmev, aby sa všetko stalo možným.

Justína Jarinová
Redaktor
19. mája 2015

Žite a najmä varte zdravo, s týmito receptami vás to bude jednoducho baviť. :) Originálne, zdravé a hlavne rýchle recepty. Každý deň z nej niečo pripravím, či už raňajky, obed a dezerty, ktoré zbožňujem MŇAM :) S knižkou sa veľmi dobre manipuluje. Odporúčam ju každému, pretože jedlo z nej nielen dobre vyzerá, ale aj chutí výborne. Vyskúšajte ju!

Čítaj viac

Chcem jesť zdravo. Neviem ako na to. Myslím si: To bude sebazapierania a fádnych jedál bez chuti. Našli ste sa? :) V tom prípade vám určite odporúčam Fit recepty. Slinky sa vám začnú zbiehať už na prvých stranách. Nielenže je kniha krásne, farebne spracovaná, ponúka nám aj množstvo receptov, ktoré si jednoducho budete chcieť vyskúšať. Ak vyzerá zdravý životný štýl takto, tak potom áno, sem s ním, prosím! :)

Čítaj viac

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,9 / 5

81 hodnotení

76
3
1
1
0

Kamila Juhasova
21.5.2015
Názor čitateľa
Neobyčajné recepty, krásne fotky a chutné výsledky. Potešilo ma že kniha obsahuje toľko skvelých receptov, pretože väčšinou si v kuchárskych knihách vyberiem drvivú menšinu receptov na vyskúšanie. Väčšina jedál obsahuje málo kalórií čo ma celkom prekvapilo, lebo som si nikdy nemyslela že budem môcť na redukčnej diéte jesť aj takéto chutné jedlá a dokonca i dezerty. Teším sa aj receptom s proteínovým práškom lebo jeho pitie ma už naozaj prestáva baviť. Čítaj viac
Míša
21.5.2015
fit recepty
Tato kniha mě nadchla už na webu a musela jsem si ji zakoupit.Nezklamala mě.Opravdu jsou zde recepty velmi působivé,ze surovin,které vesměs doma máte a předveším velké mňamky.Všem,co mají záje o zdravý životní styl vřele doporučuji a moc děkuji autorce.Míša. Čítaj viac
jana kuzmova
19.5.2015
Názor čitateľa
Vcera som si tuto knihu kupila v kamennej predajni a som s touto volbou uplne spokojna. Paci sa mi spracovanie a recepty vyzeraju uzasne co sa tyka surovin aj obrazkov. Uz sa tesim na ranajky. Čítaj viac
Angela Szaboova
18.5.2015
super kniha
Krásna kniha , veľmi motivačná pre tých, ktorí sa chcú začať stravovať zdravo, ale nevedia ako na to. Recepty sú nenáročné na čas a prípravu. Jedlá sú veľmi chutné. Každému odporúčam Čítaj viac
Blanka Bozdošová
16.5.2015
Hodnotenie
Prehľadná, jednoduchá, praktická kniha plná chutných, zdravých a rýchlych receptov. Vrelo odporúčam všetkým, ktorým záleží nielen na svojom vzhľade ale aj zdraví :) Čítaj viac
Michal Hanuscak
15.5.2015
skvela
Pre mna je tato kucharska kniha zachrancom! V Marci som na sebe zacal makat a rozhliadal som sa aj po novom, zaujimavom jedle ktore by som si popri formovani mohol dovolit. Nie som sice v kuchyni doma, ale vdaka takymto receptom to zvladam. Jedlo je vyborne a konecne mozem navarit aj mojej priatelke ;) Čítaj viac
Martina Lajtarová
15.5.2015
Hodnotenie
Je jednoducho úžasná ! :), plná zdravých, chutných a jednoduchých receptov v krásnom dizajnovom prevedení. Táto kniha určite poteší každého labužníka. Čítaj viac
Slavka
14.5.2015
Názor čitateľa
Knihu som konecne dostala k narodeninam a myslim ze nic by ma momentalne nepotesilo viac. Je originalna a prakticka, kazdy den si v nej najdem nieco na spestrenie dna. Čítaj viac
Andrea Váraljayova
11.5.2015
Názor čitateľa
Overený nákup
Táto kniha ja užasna,plná skvelých a jednoduchých receptov.Nakoľko som celiatička,možem tuto knihu len doporučit hlavne ľudom,ktorí maju podobní zdravotní problém ako ja. Čítaj viac
Simona Štefanová
11.5.2015
Ozajstné \"Fit\" Recepty
Luckina kniha Fit Recepty ma naozaj zaujala. Celý život sa snažím stravovať zdravo, ale takéto úžasné neštandardné kombinácie by mi naozaj nenapadli. Skúšam nové recepty z mojej novej knihy a výsledok je pre mňa vždy veľmi príjemným prekvapením. Začala som nakupovať nové suroviny a teším sa z nových chutí, ale hlavne z toho, že príprava jedla trvá naozaj veľmi krátky čas s perfektným výsledkom. Knihu odporúčam všetkým, čo nemajú čas na dlhé varenie a chcú žiť aktívne a zdravo. Teším sa na ďalšie vydanie. Čítaj viac

Čítaj viac
Kúpte spolu
Fit Recepty 1 - Lucia Wagnerová
Fit Recepty 2 - Lucia Wagnerová
32,38 €
Ušetríte 1,60 €

„Knihy sú zárodkom všetkých revolúcií.“

Victor Marie Hugo