Metóda Wima Hofa - Wim Hof, Motýľ, 2020

16,61 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Metóda Wima Hofa

Aktivujte svoj fyzický aj mentálny potenciál a prekonávajte vlastné limity

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete,... Čítať viac

4,5 151 hodnotení
Vydavateľstvo
Motýľ, 2020
224 strán
3 hodiny čítania

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Slovenčina
16,90 €

16,61 €

-2 %
Na sklade > 5 ks
Posielame ihneď

Dostupné v 40 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania (2)
Wim Hof. Ledový muž - Wim Hof, Jota, 2020
Pevná väzba s prebalom
Čeština, 2020
Na sklade 4 ks
-18 %

18,02 €


Die Wim-Hof-Methode - Wim Hof, Integrál, 2021
Brožovaná väzba
Nemčina, 2021
Na sklade 1 ks
-5 %

24,30 €

Z kolekcie: Čo s voľným časom na jar

Zobraziť viac kolekcií

Z kolekcie: Veľká knižná detektívka

Zobraziť menej kolekcií

Naši škriatkovia odporúčajú

Šikmý kostel: Třetí díl - Karin Lednická, Bílá vrána, 2024

Viac o knihe

Jediná kniha priamo od Wima Hofa

„Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu.“

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Vyšiel na Kilimandžáro iba v šortkách, zabehol polmaratón za polárnym kruhom naboso, stál v nádobe s ľadom viac ako stodvanásť minút. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov.

Jedinečná Metóda Wima Hofa prináša silu, vitalitu a šťastie mladým i starým, chorým aj zdravým. Ľadový muž v najnovšej knihe pútavo predstavuje nie len vlastný životný príbeh, ale najmä svoj prevratný koncept postavený na niekoľkých pilieroch:

  • dych – špecifické dychové cvičenia na zmenu biochémie v tele, nabitie energiou a sústredenie,
  • chlad – bezpečné a regulované návody na otužovanie, ktoré posilnia kardiovaskulárny systém a prebudia nevyužitú silu v tele,
  • nastavenie mysle – budovanie pevnej vôle, jasného uvažovania, zmyslového vedomia a návrat k vrodenej radosti zo života,
  • veda – štúdie a výskumy dokazujúce účinnosť metódy,
  • zdravie – skutočné príbehy a svedectvá ľudí, ktorí pomocou Wimových postupov prekonávajú choroby a chronické problémy,
  • výkon – zlepšenie vytrvalosti, podpora regenerácie, posilnenie ducha.


Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť
Čítať viac
Originálny názov
The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential
Počet strán
224
Väzba
pevná väzba
Rozmer
130×200 mm
Hmotnosť
350 g
ISBN
9788081642418
Rok vydania
2020
Naše katalógové číslo
815237
Jazyk
slovenčina
Preklad
Pôvod
Holandsko
Vydavateľstvo
Motýľ
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Kúpte spolu
Metóda Wima Hofa - Wim Hof, Motýľ, 2020
Gauč alebo šťastie - Maroš Molnár, Lucia Pastierová Čarná, Ikar, 2020
36,51 €

Hodnotenia

4,5 / 5

151 hodnotení

109
21
11
4
5

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Katka
Neoverený nákup
22.1.2022
Kniha putovala ako darček, pred darovaním sme ju prelistovali - ponúka konkrétne tipy a rady, ako zmeniť svoje vnímanie zdravia a odolnosti organizmu. Čítať viac
Anna
Neoverený nákup
5.1.2022
Tato kniha ma Milo potešila . Hľadala som návod ako začať s otužovanim a tato kniha mi príbehom prienisla oveľa viac . Wim rozpráva ko vyrastal a prečo začal s tým , s čím začal . Pútavý príbeh prináša aj návod a dôvody prečo Otužovať. Čítať viac
Dominika Bednárová
Overený zákazník
2.1.2022
Najprv fajn, osobny príbeh aj ako začať a pokračovať s metódou, príbehy rôznych ludi, vedecke fakty. Ku koncu to už bolo pre mňa otravne, autor stále točil o tom istom. Čítať viac
Ján Osvald
Overený nákup
31.12.2021
Skvela kniha
Skvela kniha. Autor podrobne opisuje a vysvetluje, co a ako treba robit, mysliet. Zakladom je sila mysle, mentalny potencial a toto je tu rozoberane najviac. Čítať viac
Lukáš P.
Neoverený nákup
29.12.2021
Kniha je určená pre všetkých ktorí si chcú zlepšiť zdravie ale aj myseľ.
Táto kniha je výborná, autor v nej opisuje svoju cestu. Dáva nám dôvody prečo začať používať jeho metódu. Z časti je to aj veľmi motivačné. Kniha je výborne preložená. Keď som ju čítal, každá veta sa mi zdala výborne napísaná. Vrelo odporúčam! Čítať viac
27.12.2021
Skvelá pomoc pri začiatkoch s otužovaním alebo zlepšenie imunity
Geniálne vypracovaná kniha, ktorej súčasťou sú mimoriadne nápomocné rady ako začať s otužovaním či rôzne dychové cvičenia, ktoré dokážu nakopnúť deň. Po cca 2 týždňoch je cítiť naozaj veľký rozdiel a aj po zdravotnej aj po psychickej stránke sa cítim lepšie. Wim je proste týpek a pred jeho životom a odhodlaním mám veľký rešpekt. Určite odporúčam. Čítať viac
6.12.2021
Počul som už veľa ohľadom tejto metódy. Tak prečo si nezistiť o tom viac ? Veľmi dobré napísané, vysvetlené a podložené na základe vedeckých poznatkov. Síce som už túto knihu prečítal dávnejšie, píšem recenziu až teraz, pretože som si povedal, prečo nevyskúšať metódu Wima Hofa. Poviem len toľko, miestami som bol až zľaknutý, že aká je ta technika úžasná. Vrelo odporúčam. Čítať viac
25.11.2021
Kniha môže byť zo začiatku nudnejšia, pretože autor hovorí o svojom detstve. Neskôr však opisuje viaceré príbehy ľudí, ktorým táto metóda pomohla. Aktuálne túto metódu skúšam 3.týždeň a musím povedať, že sama sa cítim o niečo lepšie, cítim väčšie prekrvenie v končatinách, ktoré som predtým mávala často studené, a to aj vonku keď mrzne. Všetko je to však o nastavení seba samého ako aj autor v knihe spomína. Čítať viac

Vydavateľstvo Motýľ

Čítať viac
Kúpte spolu
Metóda Wima Hofa - Wim Hof, Motýľ, 2020
Gauč alebo šťastie - Maroš Molnár, Lucia Pastierová Čarná, Ikar, 2020
36,51 €

„Na jeho očiach je niečo zvláštne - dokážete sa do nich zamotať ako do pavučiny.“

Road trip - Beth O'Leary, 2022
Road trip
Beth O'Leary