Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová
Zhubněte jednou provždy
12,93 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Zhubněte jednou provždy

Najezte se do štíhlosti

Antónia Mačingová

Mgr. Antónia Mačingová pôsobí v Košiciach. Vyštudovala UPJŠ, odbor andragogika, ale zdravému prístupu k stravovaniu sa venuje už viac ako 15 rokov. Na túto tému usporadúva množstvo prednášok, pobytových seminárov a kurzov varenia. Vo svojich knihách sa snaží jednoduchou formou priblížiť spôsob,...

Vydavateľstvo
Brána, 2009

Ďalšie formáty

Čítaná
od 8,85 €

Kniha obsahuje unikátní 28 denní detoxikační program, po němž se budete cítit naplněni životní energií, upraví se zdravotní problémy a výrazně poklesne vaše hmotnost, aniž byste se museli trápit hlady. Naopak - čím víc doporučené stravy zkonzumujete, ...

Čítaj viac

Ďalšie formáty

12,93 €

Bežná cena Bežne 13,61 €

Ušetríte 5 %

Vypredané, sú však dostupné iné vydania.

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

V našej ponuke nájdete aj slovenské vydanie tohto titulu, ktoré navyše obsahuje aj DVD!

Zhubněte jednou provždy - kniha o převratných metodách ve stravování.

Kniha obsahuje unikátní 28 denní detoxikační program, po němž se budete cítit naplněni životní energií, upraví se zdravotní problémy a výrazně poklesne vaše hmotnost, aniž byste se museli trápit hlady. Naopak - čím víc doporučené stravy zkonzumujete, tím rychleji odbouráte podkožní tuk - pokud budete dodržovat potřebný pitný režim! Součástí knihy je navíc i dělení potravin z hlediska jejich účinků na jednotlivé krevní skupiny.
Čítaj viac

Všetky formáty tohto titulu

Čítané kusy

Čítaná, mierne opotrebovaná Brána, 2009
Na sklade
-35 %
8,85 €

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Knihy

Kniha Antonialifestyle28, 2015
13,60 €

Posielame do troch dní

Kniha Brána, 2009
-5 %

Vypredané

Kniha Antonialifestyle28, 2013
-5 %

Vypredané

Ďalšie
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
184
Väzba
pevná väzba
Rozmer
163×235 mm
Hmotnosť
435 g
ISBN
9788072433988
Rok vydania
2009
Naše katalógové číslo
62599
Jazyk
čeština
Vydavateľstvo
Brána

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,8 / 5

335 hodnotení

307
14
7
2
5

Majka
14.1.2013
Konecne nieco co aj funguje!
Knizku od pani Tonky Macingovej som si kupila na zaklade odporucania jednej zeny vo fitku, ktorej som sa postazovala, ze to nie je mozne, aby clovek cvicil a cvicil a stale sa citil nafunkuty a mal telo ako zbernu vody. Pri vyske 161 som vazila 57 kg. (ok niekomu sa to zda OK, ale ja som sa vobec necitila dobre nakolko som od januara min. roku pribrala 7 kil). Priznam sa, ze predtym som bola zavisla na kave a sladkostiach. Balik susienok poliatych cokoladou alebo 4- 5 kav denne padlo za obet. Nakupila som si vsetko potrebne a zistila som, ze vsetky tie veci, co som mala jest su neskutocne dobre! Pitny rezim som postupne zvladla tiez (nakolko dovtedy som pila max. pol litra vody). Uz po 4tom dni som si vsimla, ze mi zo zadku viditelne ustupila celulitka :) co ma dost sokovalo. Aktualne som v polovici 2.tyzdna detoxu a uz mam 2 kila dole. Vobec nehladujem, mam vela sily, nemam vobec chut na maskrtenie a kavu som uplne vyhodila z mojho jedalnicka (nakolko pre moju krvnu skupinu je nevhodna). Okolie si uz zacalo vsimat zmeny na mojej postave. Neustale mi hovoria, ako skvelo vyzeram :) A moje stanovisko k tejto metode? Budem sa nou riadit aj po detoxe a uz sa neviem dockat leta :) Kazdej ktora chce nieco dobre svojmu telu urobit, vrelo odporucam tuto knitu - Najedzte sa do stihlosti naozaj funguje!!! Majka Čítaj viac
olga
2.11.2012
Názor čitateľa
Kedze som pocula viackrat o tejto knihe i o autorke , ktora dosahuje vynikajuce vysledky s tymito radami tiez som sa rozhodla zacat detox. Len predbezne som to skusila dva dni a necitim sa unavena ako predtym. Chcela by som sa vsak opytat cim sa da nahradit bryndza a borcs. Čítaj viac
7.10.2012
Názor čitateľa
kedze nevarim len pre seba ale aj pre manzela + 4 rocneho syna, takze cas na varenie pre nich extra a pre seba extra nemam, tuto knizku beriem len ako inspiraciu, vyuzivam recepty z nej, varim si z nej napr. obedy do prace a p.

v kazdom pripade su v nej rozumne rady a recepty, ktore mozu pomoct zmenit stravovacie navyky k lepsiemu a osvojit si ich bez utrpenia :)

odporucam kazdemu, kto ma pevnu volu a ktp potrebuje presne vediet co- kedy- kolko moze zjest a kto potrebuje presny harmonogram stravovania a recepty ...
Čítaj viac
Lucia
27.9.2012
Názor čitateľa
Zajtra končím 28 dňový detox, po pravde neverila som, že vydržím, ale zvládla som to a v pohode. Ten pocit ľahkosti, úbytok kilogramov aj centimetrov ma motivoval. A hlavne naučila som sa dodržiavať pitný režim, celé roky som nepila. Neverila som, že vydržím bez kávy, a teraz ju nepijem vôbec. Patrila som k ženám, ktoré jedli málo, žiadna voda, cvičila som. Celé roky som s váhou stagnovala, bola som stále hladná, nervózna a mala som migrény. A teraz fakty, schudla som 5,5 kg, oblečiem si veci, ktoré som nosila už veeeeľmi dávno, mám neskutočne veľa energie, vypla sa mi pleť, som sebavedomejšia..... Záver: Pokračujem v stravovaní poľa semaforu, a potom si dám ešte raz 28 dňovku. Kto nevyskúšal, nech neverí, ja pani Mačingovej ďakujem. A ešte jeden postreh, aj psychicky sa cítim omnoho lepšie, spokojnejšie a vyrovnanejšie.
PS.: Klamala by som, keby som povedala, že všetky jedlá mi chutili. Paradoxne brokolicu a fazuľové struky som mala rada a bežne som ich jedla, ale v tej úprave, ako sú v knihe, nikdy viac. Červenú repu som si obľúbila až ku koncu, a zelerové hranolky sú tiež fajn.
Čítaj viac
Eva Hodoníková
16.9.2012
Názor čitateľa
Kto nevyskúša zbaviť sa hlavne "slaninky" podľa stravovania v tejto knižke, nevie o čo prichádza . Vydržala som celých 28 dní a je to pocit lietania, verte mi . Pravda je napísaná v názve knižky. Odporúčam. Čítaj viac
Beáta
23.6.2012
Názor čitateľa
Je to výborná kniha pre tých, ktorí chcú schudnúť, upraviť si niektoré zdravotné problémy, rodičia takto schudli 12 kíl, ja zatial sa ešte detoxikujem, ale hlavne musí mať človek pevnú vôlu. Čítaj viac
timika
25.2.2012
Názor čitateľa
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Ja mam pocit, ze vsetky zeny, ktore pisu o tejto knihe negativne, ani netusia, o com knizka je. Ak vas nejaka kniha (resp. jej autorka) nauci jest cviklu, zeler, ryby, tak nechapem, co moze byt na nej zle. Vobec nie je pravda, ze je to len zelenina a ovocie, ved pani Tonka odporuca dokonca aj celozrnne pecivo. Okrem toho vlocky, pseno, jogurt... a maso. Na moj vkus je v tretom a stvrtom tyzdni dokonca az privela masa ;).
Niekto tu napisal, ze mu bolo zle. Nic nove pod slnkom, ked trosku viete, o com je detox, tak by ste mali vediet, ze ked mate telo plne toxinov a bordelu, tak pri procese cistenia vam moze byt zle (a niekedy aj poriadne zle). Mne bolo pri prvom tiez blbo - bolesti hlavy, nevolnost ako pri tehotenstve, hnacky, plyny...). Trvalo to v podstate prvy tyzden, ten je potrebne prekonat. Pri druhom detoxe, ktory prave o 3 dni skoncim, som uz nic podobne nepocitovala. Od prveho detoxu som sa naucila vela veci - dodrziavat pitny rezim, sladit namiesto cukru medom, nepouzivat pri vareni zaprazku ani trojobal, pravidelne ranajkovat, jest len horku cokoladu... Co je na tom zle?
Samozrejme, uznavam aj to, ze kazdemu vyhovuje nieco ine, preto nemoze 100 ludi zo 100 povedat, ze to je super stravovanie. Taka katarina vsak podla mna musela niekde robit chybu, ked zacala mat take problemy, ake mala. A len preto, ze predtym mala zlu skusenost s niecim, a priori odmietnut nieco, co nepozna, mi pride trosku unahlene.
Ja osobne som konecne nasla sposob stravovania, ktory mi vyhovuje, a som tomu velmi rada :).
Čítaj viac
durka
8.2.2012
Názor čitateľa
Chcem reagovat na vacsinu negativnych, ale aj pozitivnych ohlasov na knihu. Sama som presla ocistou podla p. Macingovej po odporucani mojej maminy.Ona bola vysoko obezna a po precitani knihy uplne zmenila zivotny styl.Nechapem zeny, ktore len kritizuju a pritom knihu ani len neprecitali. Myslim si, ze v odporucanom stravovani su zastupene vsetky potrebne potraviny, nielen zelenina. Maso je obmadzene len prve dva tyzdne. Kniha je skvela v tom, ze neobmedzuje v mnozstve potravy a mozte sa najest skutocne dosytosti. Zo vsetkych receptov boli len 2, ktore mi moc nesadli, ostatnymi som bola skutocne nadsena. Chcem povedat, ze som rok po ociste a vahu som si stale udrzala. Syce som nepotrebovala schudnut, ale napriek tomu odisli 4kg. Ale hlavne sa mi upravil metabolizmus, mam pravidelnu stolicu /co bol predtym moj celozivotny problem/zlepsila sa mi plet a celkovo sa citim vynikajuco. Moja mamina je po prvej ociste viac ako 1 a pol roka a ma dole 25kg. Vahu si stale udrzuje a je spokojna a zdrava! Pripomeniem, ze po prekonanej tazkej chorobe velmi pribrala a kedze nemoze cvicit, viac ako 15rokov sa trapila s nadvahou. Teraz si vahu udrzuje, riadi sa knihou, raz za cas si zopakuje 28dnovu kuru, inac ma stravu viacmenej prisposobenu podla pani Macingovej. Takze mile damy, ktore mate problem s vahou a vyskusali ste uz vselico mozne, toto Vam uprimne odporucam!!! Čítaj viac
Miska
5.2.2012
cele zle s dietami a pod....
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
viete co je najlepsie na tychto kurach a dietach???ked prejdete na stravu a stravovacie navyky ktore ste predtym mali opat priberete, je to len chvilkova zalezitost, na chudnutie staci jest vtedy len ked ste hladny, prestat jest v polosytosti, mozte je v podstate cokolvek, a kazde susto poriadne prezut a vychutnat si to, jest hlavne pravidelne a v malych mnozstvach a kila pojdu dole a to na trvalo ak k tomu zvysit pohyb obmedzit sladke a ine veci ktore su navykom,pit pred jedlom . ak si na toto navyknete nie len schudnete ale udrzite si hmotnost!!! Čítaj viac
Lucia
16.10.2011
SUPER
Reagujem na komentáre žien, ktoré túto kúru odmietajú ale odcudzujú . Je jasné že keď ste neschudli alebo ste hneď pribrali, začali ste sa hneď po diéte prežierat ja som počas kury chudla 8 KG a po 3 mesiacoch po kúre som mala váhu ešte o ďalších 8 KG menšiu. Taktiež som mala problémy zo štítnou žľazou a lieky som úplne vysadila. Chcela by som sa osobne poďakovať Antónií. Už 8 mesiacou my váha stojí na 48 KG a mám dokonca problém pribrať pretože na darovanie krvy vám treba 50 kíl. Niekdy som mala opačný problém zjedla som jogurt a mala o kilo viacej . A ženy ktorým je zle zvracajú a najú silu by som odkázala že to je presne o tom aký humus mate v tele a nechce ísť von a treba to vydržať a nie hneď to vzdáte. Ja som ju tiež zvládla prekonať celú až na druhy krát a som tu. Čítaj viac

Čítaj viac

„Nakoniec som si spisovateľov rozdelil do dvoch kategórií: tých, ktorí vás nechajú prísť načas, a tých, ktorí spôsobujú meškanie.“

Klub nenapraviteľných optimistov - Jean-Michel Guenassia
Klub nenapraviteľných optimistov
Jean-Michel Guenassia