90-dňová rozlišovacia diéta - Breda Hrobat, Mojca Poljanšek
90-dňová rozlišovacia diéta
9,83 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

90-dňová rozlišovacia diéta

Trysk, 2008
Vydavateľstvo
Trysk, 2008
Preklad

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nechcú hladovať...

Čítaj viac

9,83 €

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Tento titul je dostupný aj v kolekcii za výhodnú cenu!

Dostupná je aj česká verzia - 90-denní rozlišovací dieta titulu.

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nechcú hladovať. Kniha obsahuje chutné jedlá na 90 dní. Nie je extrémna! Netreba sa zriekať žiadneho jedla – dokonca ani sladkostí či chleba. Úbytok hmotnosti je trvalý!

Pre veľa ľudí je 90-dňová rozlišovacia diéta prvou diétou, s ktorou sa im podarilo si dosiahnutú hmotnosť aj udržať. 90-dňová rozlišovacia diéta je zameraná na zníženie hmotnosti a úpravu metabolizmu, tak aby dosiahnutá hmotnosť bola trvalá. Kniha obsahuje pestré jedlá na celých 90 dní - sú jednoduché na prípravu a každý si z nich vyberie. Obezita je nebezpečná, kniha Vám pomôže skoncovať s ňou!
Čítaj viac

Všetky formáty tohto titulu

Knihy

Kniha 2008

Vypredané

Kniha 2007
-5 %

Vypredané

Ďalšie
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Originálny názov
90-dnevna ločevalna dieta
Rozmer
148×210 mm
ISBN
9788096969036
Naše katalógové číslo
58331
Počet strán
92
Hmotnosť
145 g
Rok vydania
2008
Väzba
brožovaná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Trysk

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,7 / 5

1474 hodnotení

1196
194
61
12
11

Veronika
14.8.2006
to ardzuna:
Ja som schudla 8kg, maminka 27kg a o utrpeni sa neda vraviet - skor sa tesime z toho, ze si mozeme pokupovat nove krasne veci. Keby si mala nejaku moznost, precitaj si aspon uvodne stranky tejto knihy a pochopis, ze pri tejto "diete" sa proste neda trpiet, nakolko su v nej zahrnute vsetky zlozky potravy od ovocia po cokoladu. Takze - ziadne utrpenie, iba radost zo zhodenych kilogramov ;) A za peniaze, ktore by som minula na liposukciu, si radsej zariadim novy satnik ;) Kto tu dietu uz vyskusal, vie o com hovorim ;)

Ak budete mat nejake otazky, kludne mi napiste na mail, rada vam odpoviem :)
Čítaj viac
januška
13.8.2006
90 dňová rozlišovacia diéta
Knihu mám necelý mesiac, hľadala som ju tiež v kníhkupectvách , ale nemali, s tým, že je to len taký tenký "zošit" a je drahá- citát predavačky- podavačky.
Asi by nemali rozmýšľať za klienta,niektorých to možno odradí, ale ja som si ju objednala vo vašom kníhkupectve, a neľutujem.
Prvý týždeň som dodržiavala presne, avšak ani som nemohla zjezsť jedlo z uhlohydrátov podľa rozpisu, takže v pohode. Nie som hladná, cítim sa výborne, schudla som 8kg zatial. Ja sa však snažím pridať aj pohyb, ale to nepreháňam 2- niekedy 3 krát v týždni zacvičím podľa DVD Pilatesa,cca 20- 40 minút ako stíham a ako mám chuť.
Pre tých ktorí chcú pokračovať ďaľších 90 dní, ja si myslím že môžu ďalej dookola, prípadne si prispôsobiť jedlá podľa svojej fantázie v štruktúre tak ako je návod v knihe, podľa mňa je to o životnom štýle - lebo nijaká diéta ktorá sa dodržuje len nejaký čas a potom hurá "prežierky" nie je účinná navždy.Želám všetkým ktorí sa rozdodnú ,aby vydržali, stojí to za to.
Čítaj viac
5
12.8.2006
dnes mam 58-den
Konecne je tu nieco, co ma zaujalo a aj funguje. Zatial je to -9kg. Dost casto sa chodim aj bicyklovat (3x do tyzdna minimalne hodinu(vacsinou 2) v horskom terene). Nohavice su mi vsetky velke:). Pri tejto diete mi vyhovuje hlavne ovocie na ranajky. Predtym som uz po 17:00 nejedla(co bolo niekedy trapenie). Tu mi vyhovuje vecera. Čítaj viac
slniečko
12.8.2006
Konečne niečo, čo funguje
Včera som prekonala druhý vodný deň a za takmer dva mesiace som zhodila 14 kíl. Konečne som si našla niečo, čo funguje a čo som zatiaľ vydržala najdlhšie. Až sa diví celá rodina. Skúšala som už všeličo možné, dokonca som si vymýšľala vlastné diéty a cvičila ako "kôň", nehovoriac o tabletkách a za "vyhodené peniaze" za ne. Jednoducho to funguje a ja som len rada. Aj keď prvý vodný deň som mala pocit, že neprežijem. Túto diétu budem odporúčať všetkým známym, pretože pomáha. Prajem veľa zdaru všetkým, čo začali. Čítaj viac
Kaktuska
11.8.2006
kaktuska - po 70 dňoch 15 kg dole
Neviem, čím to je, ale konečne tie kilá idú dole aj po dlhšom čase a bez hladu. Zo začiatku som sa obávala, že po týždni, dvoch váha zastane a nepohne sa. Ale je niečo dobre vymyslené na systéme stravovania tejto diéty, čo telu nedovolí zastaviť sa v úbytku váhy. Takže doteraz je to fajn. Prvé dva mesiace som ani nepridávala nejaký extra pohyb, teraz už trocha cvičím, maximálne však ráno Tibeťanov a niekedy navečer pol hodiny bicyklovania. Nemôžem to preháňať. Čo mi chýba, je to, že onedlho skončím 90 dňovú diétu a pokračovanie zatiaľ nie je na obzore.
Myslím tým knihu Ďalších 90 dní. Mohol by niekto dať vedieť, že kedy sa konečne objaví. Takže na záver, mne to funguje a zatiaľ som veľmi spokojná.
Kaktuska
Čítaj viac
ivanalp
8.8.2006
dieta
Ahojte,
dietu podla knihy drzim spolocne s mojou mamou od zaciatku augusta. Po 8 dnoch sa mne podarilo zhodit asi 2,5 kg / mame asi 3 kg /. Musim sa priznat, ze dietu nedodržiavam na 100 % co sa tyka mnozstva jedla, niekedy si musim dat nieco navyse, ale volim potraviny podla "delenej stravy". Problem mi robia najma ovocne dni, hoci tie ovocne ranajky mi vyhovuju.
Čítaj viac
4.8.2006
Diéta je super aj keď som neverila
Diéta mi naozaj pomohla za 16 dní som schudla 5kg a cítim sa aj oveľa lepšie.
A princím diéty pre tých, ktorý nevedia a boja sa objednať knižku, ktorú doporučujem je: 1.deň bielkoviny mäso a zelenina, 2 deň zelenina (ryža, zemiaky), 3 deň pica, zmrzlina, koláč a 4 deň ovocie, kompóty. Nejak tak to dodržiavať a malo by to fungovať
Počula som že by mala byť ďalšia kniha k nej, keď skončí 90 dní, neviete náhodou o nej niečo? Lebo v knihkupectve som ju nevidela
Čítaj viac
Evva
3.8.2006
Konečne dobrá diéta
9 dní a 4 kg dole. A to som aj závažne zhrešila na gulášpartii.
Pozitívum vidím aj v tom, že nejde o žiadnu "päťdňovú polohladovku s kapustovou polievkou". Tu sa ozaj nemusím báť, že si zdemolujem zažívanie jednostrannou stravou.
Systém rozdeľovania potravín na dni čiastočne využívam aj pri varení pre muža, ktorý už takisto o čosi schudol.
Môžem iba odporúčať.
Čítaj viac

O autoroch

Čítaj viac

„Nakoniec som si spisovateľov rozdelil do dvoch kategórií: tých, ktorí vás nechajú prísť načas, a tých, ktorí spôsobujú meškanie.“

Klub nenapraviteľných optimistov - Jean-Michel Guenassia
Klub nenapraviteľných optimistov
Jean-Michel Guenassia