90-dňová rozlišovacia diéta - Breda Hrobat, Mojca Poljanšek
90-dňová rozlišovacia diéta
9,83 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

90-dňová rozlišovacia diéta

Trysk, 2008
Vydavateľstvo
Trysk, 2008
Preklad

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nechcú hladovať...

Čítaj viac

9,83 €

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Tento titul je dostupný aj v kolekcii za výhodnú cenu!

Dostupná je aj česká verzia - 90-denní rozlišovací dieta titulu.

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nechcú hladovať. Kniha obsahuje chutné jedlá na 90 dní. Nie je extrémna! Netreba sa zriekať žiadneho jedla – dokonca ani sladkostí či chleba. Úbytok hmotnosti je trvalý!

Pre veľa ľudí je 90-dňová rozlišovacia diéta prvou diétou, s ktorou sa im podarilo si dosiahnutú hmotnosť aj udržať. 90-dňová rozlišovacia diéta je zameraná na zníženie hmotnosti a úpravu metabolizmu, tak aby dosiahnutá hmotnosť bola trvalá. Kniha obsahuje pestré jedlá na celých 90 dní - sú jednoduché na prípravu a každý si z nich vyberie. Obezita je nebezpečná, kniha Vám pomôže skoncovať s ňou!
Čítaj viac

Všetky formáty tohto titulu

Knihy

Kniha 2008

Vypredané

Kniha 2007
-5 %

Vypredané

Ďalšie
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Originálny názov
90-dnevna ločevalna dieta
Rozmer
148×210 mm
ISBN
9788096969036
Naše katalógové číslo
58331
Počet strán
92
Hmotnosť
145 g
Rok vydania
2008
Väzba
brožovaná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Trysk

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,7 / 5

1474 hodnotení

1196
194
61
12
11

Nôž - Jo Nesbo
Práve čítam
Nôž

Tvorič, detailista, bežec, perfekcionista (ale pracujem na sebakontrole), nedočkavec a hrdý kapitán skvelej martinusáckej posádky :-)

martinus.sk
28.8.2006
Re: Ale ako ďalej?
Milá Alena, podľa informácií priamo od vydavateľa by na jeseň malo vyjsť pokračovanie tejto knihy (udržiavacia diéta). Sledujte našu stránku a určite sa o tom dozviete. Čítaj viac
veronika
27.8.2006
05macko
prosim vas vsetci ste boli radi ze ste schudli a stratili vysnene kila ale ja by som chcela vediet ci ta skvela kniha pomaha schudnut aj skarede cm na bruchu alebo na zadnej casti tela alebo v pase atd...prosim mohli by ste mi napisat niekdo komu sa to podarilo ? Čítaj viac
alena
24.8.2006
Ale ako ďalej?
Super. Mne sa podarilo schudnúť za prvý mesiac 8 kg. Ale zaujíma ma ako sa treba stravovať po 90.dni. Či treba prejsť na normálnu stravu alebo aj naďalej deliť potraviny. Ak niekto vie ako pokračovať ozvite sa . Vopred ďakujem Čítaj viac
saša
23.8.2006
Výbornéééééééééééééééééé!!!!!!
Takže: dosť skepticky som sa pozerala na tento titul možno aj tým, že som mala za sebou kvantá neúspešných diét. nepotrebovala som schudnúť 30-40 kíl. len som sa chcela zbaviť obyčajných 10 kíl zo zadku a stehien. skeptická som bola, lebo som neverila, že schudnem akurát z týchto rizikových partií. tak som si knihu objednala (počula som o nech v "doma s markízou") a založila som ju medzi ostatné knihy. keby nebolo kolagyni tak tam leží dodnes. začali sme spolu s ňou presne 15. júna a do konca nám zostávajú asi tri týždne. za ten čas vážení! som schudla 10 kíl a kolegyňa 8. je pravda, že sme princíp presne dodržiavali, ale oplatilo sa a vôbec sme neboli hladné. môže sa jesť všetko! aj čokoláda, pizza, cestoviny, zákzusky a koláče. faktom ale je, že po čase nám sladkosti prestali chýbať a úplne nám stačí cukor z ovocia, ktoré jeme doobeda a každý štvrtý deň. po 90 dňoch sa má zmeniť metabolizmus a človek pri dodrživaní zásad nepriberie späť. neviem, uvidím! a že sa zrieknem obžerstva? nevadí, ak mi zostane taká postava ako mám teraz a zabudla som povedať, že najviac som schudla z bokov a zo stehien - po 10 cm a z pŕs len 4 cm, tiež z rúk nad lakťom - 6 cm. neviem, čím to je v knihe mi chýba vysvetlenie princípu ako diéta funguje, ale popravde je mi to úplne jedno, hlavne, že to zaberá. a tiež išlo o zdravé chudnutie nakoľko lekári odporúčajú schudnúť max 1,5 kg týždenne. takže veľa zdaru a kto sa odváži na túto diétu a potom na zmenu životného štýlu, tak mu držím palce!!!!! Čítaj viac
čitateľka
23.8.2006
Názor čitateľa
Po preštudovaní tejto knihy-návodu na schudnutie a aj udržanie si tejto váhy: by som len tolko pridala,že je to kniha ako taká... Čítali sme takých už nesmierne veľa,ale nato,aby ste schudli potrebujete "len" maximálnu sebakontrolu a výdrž!Zakúpenie žiadnej knihy Vám nepomôže schudnúť... Čítaj viac
22.8.2006
Názor čitateľa
všetci tu píšete, že ste schudli toľko a toľko kíl mohli by ste napísať koľko ste chudli cm z pásu a... Mňa by to zaujímalo. Ďakujem
P.S: aj som začala a dúfam že to vydržím držte palce. xixi
Čítaj viac
Maja
22.8.2006
Dnes začínam
Ahojte, ja som si na základe prečítaných príspevkov knihu tiež objednala....nechala som sa inšpirovať vašimi úspechmi.....no a včera mi už prišla poštou, takže dnes začínam. Uvidím, aké budú najbližšie dni, ale celkom sa teším na prípadnú stratu kilogramov. Určite sa priebežne ozvem a dúfam, že sa budem mať čím pochváliť a ak to potom pomôže niekomu ďalšiemu sa rozhodnúť pre kúpu tejto knihy, budem rada. Tak zatiaľ sa lúčim a prajem všetkým odhodlaným veľa úspechov a optimizmu. Čítaj viac
Ivča
16.8.2006
dá sa
Dietu držím 28 dní,schudla som 6kg.S partiou sme boli týždeň na chate a ja som nevydržala a dietu porušila.Jedla som všetko(ráno chlieb,obed guláš,večer grilovačka)a to celý týždeň.Keď som prišla domov,s hrôzou som sa stavala na váhu.Na moje veľké prekvapenie som pribrala len 1,5kg.
Znova som začala jesť podľa knihy a kilečká sú už dole.
Držím všetkým palce!Kniha je fantastická.Moja kamoška schudla 19kg.
Takže dobrá motivácia.
Čítaj viac

O autoroch

Čítaj viac

„Nakoniec som si spisovateľov rozdelil do dvoch kategórií: tých, ktorí vás nechajú prísť načas, a tých, ktorí spôsobujú meškanie.“

Klub nenapraviteľných optimistov - Jean-Michel Guenassia
Klub nenapraviteľných optimistov
Jean-Michel Guenassia