KnihyŽivotopisy a reportážeŽivotopisyMetóda Wima Hofa

Pozrieť ukážkuUkážka

Metóda Wima Hofa

Aktivujte svoj fyzický aj mentálny potenciál a prekonávajte vlastné limity

Wim Hof

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete,... Čítať viac

: 4,5 151 hodnotení

Vydavateľstvo: Motýľ, 2020

224 strán: 3 hodiny čítania

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov... Čítať viac

Pevná väzba
Slovenčina

16,90 €

Na sklade > 5 ks
Posielame ihneď

Dostupné v 40 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania

Die Wim-Hof-Methode - Wim Hof, Integrál, 2021

Brožovaná väzba
Nemčina, 2021

Na sklade 1 ks

24,30 €

Z kolekcie: Veľká knižná detektívka

Dobrý ročník

Peter Mayle

10,77 €

Geniálna priateľka

Elena Ferrante

Vypredané

Daj mi tvoje meno

Andre Aciman

4,5

12,95 €

Moja cesta k ultra

Rich Roll

4,7

11,99 €

Malé ženy

Louisa May Alcott

Vypredané

Pippi Dlhá pančucha

Astrid Lindgren

4,9

9,95 €

Anna zo Zeleného domu

Lucy Maud Montgomery

4,8

9,50 €

Úžasná cesta Barnabyho Brocketa okolo sveta

John Boyne

4,6

7,95 €

Metóda Wima Hofa

Wim Hof

4,5

16,90 €

Sto rokov samoty

Gabriel García Márquez

4,4

14,95 €

Zápisník jednej lásky

Nicholas Sparks

Vypredané

Muži, ktorí nenávidia ženy

Stieg Larsson

Vypredané

Prečo mama pije

Gill Sims

Vypredané

5 jazykov lásky

Gary Chapman

4,8

10,90 €

Muž z vysokého zámku

Philip K. Dick

4,0

16,99 €

Doppler

Erlend Loe

4,2

10,95 €

Radikálna otvorenosť

Kim Scott

4,6

15,90 €

Muž menom Ove

Fredrik Backman

4,7

13,99 €

Hry o život

Suzanne Collins

Vypredané

Harry Potter a Ohnivá čaša

J.K. Rowling

4,8

14,90 €

Zobraziť viac kolekcií

Naši škriatkovia odporúčajú

Temné sekundy - Karin Fossum, mamaš, 2024

Viac o knihe

#otužovanie #zdravie #ľad #športovci

Jediná kniha priamo od Wima Hofa

„Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu.“

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Vyšiel na Kilimandžáro iba v šortkách, zabehol polmaratón za polárnym kruhom naboso, stál v nádobe s ľadom viac ako stodvanásť minút. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov.

Jedinečná Metóda Wima Hofa prináša silu, vitalitu a šťastie mladým i starým, chorým aj zdravým. Ľadový muž v najnovšej knihe pútavo predstavuje nie len vlastný životný príbeh, ale najmä svoj prevratný koncept postavený na niekoľkých pilieroch:

dych – špecifické dychové cvičenia na zmenu biochémie v tele, nabitie energiou a sústredenie,
chlad – bezpečné a regulované návody na otužovanie, ktoré posilnia kardiovaskulárny systém a prebudia nevyužitú silu v tele,
nastavenie mysle – budovanie pevnej vôle, jasného uvažovania, zmyslového vedomia a návrat k vrodenej radosti zo života,
veda – štúdie a výskumy dokazujúce účinnosť metódy,
zdravie – skutočné príbehy a svedectvá ľudí, ktorí pomocou Wimových postupov prekonávajú choroby a chronické problémy,
výkon – zlepšenie vytrvalosti, podpora regenerácie, posilnenie ducha.

Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť

Čítať viac

Originálny názov: The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential

Počet strán: 224

Väzba: pevná väzba

Rozmer: 130×200 mm

Hmotnosť: 350 g

ISBN: 9788081642418

Rok vydania: 2020

Naše katalógové číslo: 815237

Jazyk: slovenčina

Preklad

Martina Šturcelová

Pôvod: Holandsko

Vydavateľstvo: Motýľ

Kategorizácia

Knihy

Životopisy a reportáže

Životopisy

Knihy

Odborné a náučné

Motivácia a sebarozvoj

Pozitívne myslenie

Knihy

Odborné a náučné

Motivácia a sebarozvoj

Sebarozvoj

Knihy

Odborné a náučné

Zdravie a životný štýl

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,5 / 5

151 hodnotení

	104
	19
	10
	3
	5

Recenzie čitateľov

Urcite odporucam

Nie som ziadny knihomol, ale tato kniha ma velmi zaujala. Ani neviem ako a uz som bola v polovici. Zaujmave a putave citanie. Uricte odporucam. Čítať viac

12.1.2023

Motivujúce

Príbeh Wima Hofa je zaujímavý a nebol jednoduchý. V knihe opisuje ako sa dopracoval k svojej metóde a prikladá par tipov ako sa môže ktokoľvek zapojiť a na vlastnom tele vyskúšať účinky jeho metódy. Okrem toho benefity má podložené aj mnohými výskumami, ktoré na ňom realizovali mnohé uznávané inštitúty. Vedci často nechápu, ako dokáže robiť s telom niektoré činnosti, ktoré bežný človek ovplyvniť nevie. Čítať viac

3.1.2023

Clovek ktory svojim "chladnym" pristupom ovplyvnil vela ludi. Kniha je zaroven aj autorovou biografiou. Z polovice to hodnotim ako dobry marketing ktory sa snazi predat jeho metodu a kurzy , vela veci je tam nadhodnotenych a az moc slnieckarskych plus zle hodnotim to ze clovek ako Wim ktoreho vela ludi povazuje za vzor sa takto verejne vyjadri ze fajci joint - tym nechcem hovorit ze to je uplne zle a nema sa to akurat clovek s takou osobnostou a vplyvom na vela ludi pretoze chladna voda vam dokaze zmenit zivot, by si mal davat pozor na taketo vyjadrenia. Okrem toho sa mi osobnost Wima Hofa velmi paci, jeho pribeh je inspirativny, rovnako jeho svetove rekordy, a jeho odkaz akym zije kazdy den plus jeho naozaj vyspela fyzicka kondicia v pokrocilom veku. Osobne ladovu vodu praktizujem kazdy den a dokaze vam to zmenit a nastartovat zivot. Odporucam kazdemu kto si dokaze drzat aj mierny odstup a rozumiet veciam po svojom, ako inspiracia je tato kniha velmi silny zdroj. Čítať viac

Top

Dobra kniha... Zaujimave citanie. Nuti vas zamsliet sa nd tym, co citate... Citala som viac knih s touto tematikou, ale na tomto cloveku aj viete, ze zije tymto sposobom zivota... Je to putave citanie, teda aspon premna bolo. Čítať viac

Motivačná literatúra písaná trošku odlišným štýlom ako ostatné. Výborná na zamyslenie a zmenu života jednoduchými trikmi, ktoré môže robiť každý. Čítať viac

Silvia Jágriková

Overený zákazník

5.3.2022

Naozaj veľkú radosť mi prinieslo zistenie, že Wimovi vyšla kniha aj v preklade do slovenčiny a jeho poznatky sú tak prístupnejšie pre širší okruh publika. V knihe Metóda Wima Hofa sa dozviete mnoho o jeho živote a ceste ako prišiel k svojej životnej filozofii a objavil veľmi prínosné liečebné techniky, aj pre diagnózy s ktorými si súčasná medicína nevie dať rady. Nájdete v nej aj cvičenia a návody. Je aj o osobnom rozvoji a sile mysle, veľmi sa mi páči, že nie je podaná príliš ezo spôsobom. Taktiež oceňujem nevyhnutnú spoluprácu s vedcami a lekármi.
Wim nie je spisovateľ, ale obyčajný človek, ktorý sa delí o svoje cenné skúsenosti, aby pomohol mnohým ľuďom zlepšiť svoj život a zdravotné problémy. A svoje myšlienky podal zrozumiteľne, úprimne a motivačne. Veľká vďaka za takéto knihy. Čítať viac

Dobrá kniha

skvelá motivačná kniha, rady z nej praktizujem každý deň. Myslím že človeka nakopne aj povzbudí.,....... Mmm.... Čítať viac

Aj o metóde aj zo života

Pred tým, než som začal čítať túto knihu, som prečítal všetko možné čo sa týka metódy Wim Hoff, takže som mal celkom prehľad o tom o čom to je. Okrem toho som metódu aj roky praktizoval. Napriek tomu musím povedať, Že táto kniha ma príjemné prekvapila a dozvedel som sa mnohe podrobností jednak o metóde, ale aj o živote samotného autora a to ma celkom bavilo. Audio kniha je veľmi príjemné nahovorená, požičal som ju aj svojmu otcovi 60 + a on si ju vypočul už štyrikrát a praktizuje tiež metódu ktorá mu pomáha zlepšovať jeho zdravotný stav. Čítať viac

Kniha predčila moje očakávania, výborné čítanie, pútavý príbeh, a rady ako zlepšiť fungovanie tela počnúc imunity, atď Čítať viac

Knihu odporucam, ale...

Prva polovica knihy super. Fajn popisany zivotny pribeh, navody, podstupene vyskumy, no druha polovica knihy uz bola pre mna riadne trapenie. Autor stale rozpraval o tom istom a tak tam za mna bolo mnozstvo balastu. Čítať viac

Predošlé 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Ďalšie

Predošlé 2 Ďalšie

Vydavateľstvo Motýľ

Z lásky ku knihám

Máločo nám robí takú radosť ako voňavá, čerstvo vytlačená kniha. A z každej jednej sa tešíme už viac ako tridsať rokov. S rovnakým nadšením, s akým sme v roku 1991 vydali našu prvotinu, dodnes vyberáme to najzaujímavejšie z tém a príbehov, ktorými žijete vy aj my. Medzi naše obľúbené stálice patria historické a romantické romány či príbehy na základe skutočných udalostí, vzrušujúce fantasy, ale aj motivačná literatúra, životy inšpiratívnych osobností a v neposlednom rade knihy pre zdravie tela aj duše.

Okrem zahraničnej literatúry hrdo podporujeme slovenskú tvorbu a dlhoročne spolupracujeme s našimi dvornými autormi, radi však dávame priestor aj novým literárnym talentom.

Ďakujeme, že čítate s nami.

Váš Motýľ

Čítať viac

16,90 €

Top autori

Top série

Metóda Wima Hofa

Aktivujte svoj fyzický aj mentálny potenciál a prekonávajte vlastné limity

Kniha

E-kniha

Audiokniha

Čítaná

16,90 €

24,30 €

Z kolekcie: Veľká knižná detektívka

Z kolekcie: Čo s voľným časom na jar

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Jediná kniha priamo od Wima Hofa

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Vydavateľstvo Motýľ

Metóda Wima Hofa

Aktivujte svoj fyzický aj mentálny potenciál a prekonávajte vlastné limity

Kniha

E-kniha

Audiokniha

Čítaná

16,90 €

V ktorých knižniciach majú túto knihu?