Moderný nordic walking - Lucia Okoličányová
Moderný nordic walking
12,95 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Moderný nordic walking

Kráčame za zdravím

Lucia Okoličányová

je zakladateľka nordic walkingu na Slovensku a prezidentka slovenskej asociácie, ktorá školí národných trénerov. Na svetovom kongrese nordic walkingu v roku 2015 bola vyhodnotená ako inštruktorka s najlepšou technikou na svete.

Na sklade
Vydavateľstvo
Slovart, 2018

Ak sa chcete udržať zdraví a v dobrej kondícii, začnite chodiť! Zabudnite na treking alebo na nekoordinovanú chôdzu s paličkami, naučte sa nordic walking. Je to bezpečná...

Čítať viac

Ak sa chcete udržať zdraví a v dobrej kondícii, začnite chodiť! Zabudnite na treking alebo na nekoordinovanú chôdzu s paličkami, naučte sa nordic walking. Je to bezpečná...

Čítať viac
12,95 €
Na sklade, objednávajte však rýchlo

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Ak sa chcete udržať zdraví a v dobrej kondícii, začnite chodiť! Zabudnite na treking alebo na nekoordinovanú chôdzu s paličkami, naučte sa nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta k zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť.
Jednoducho a zrozumiteľne napísaná praktická príručka predstavuje ideálny návod pre úplných začiatočníkov, ale aj skvelú pomôcku pre pokročilých walkerov či inštruktorov. Detailne opisuje správnu techniku a cvičenia, približuje zdravotné benefity, ponúka množstvo rád i skúseností z praxe aj individuálne tréningové návody. Kniha je bohato ilustrovaná farebnými fotografiami.

Tento titul nájdete v našej ponuke aj s podpisom autora.

Komu sa kniha môže páčiť: Ľuďom, ktorí milujú pohyb v prírode a chcú spraviť niečo pre svoje zdravie.

Čítať viac

Všetky formáty tohto titulu

Čítané kusy

Čítaná, ako nová
slovenčina, Slovart
Na sklade, objednávajte však rýchlo
9,06 €
-30 %

Knihy

Kniha
slovenčina, Slovart
Na sklade, objednávajte však rýchlo
12,95 €
Kniha
čeština, Slovart CZ
Na sklade, objednávajte však rýchlo
9,83 €
-5 %
Kniha
s podpisom autora, slovenčina, Slovart
Vypredané

E-knihy a audioknihy

E-kniha
slovenčina, Slovart
Okamžite na stiahnutie
Ako čítať e-knihy?
PDF
8,99 €
Ďalšie
Kúpte spolu
29,85 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
128
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
195×235 mm
Hmotnosť
435 g
ISBN
9788055631806
Rok vydania
2018
Naše katalógové číslo
304732
Téma
bežci
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Slovart

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

5,0 / 5

16 hodnotení

16
0
0
0
0

Ján Hríb
10.10.2018
Nordic walking
Veľmi užitočná a poučná kniha v tejto dobe, od charizmatickej osoby. Zvlášť sa mi páči, že využiteľnosť tejto chodeckej techniky je pre široký okruh záujemcov. (starší, chorí, postihnutí ... ) V podstate je použiteľná pre každého človeka, ktorý túži po zdravom pohybe, v zdravom prostredí. Vďaka! Čítať viac
Peter
2.6.2018
SUPER
...dal by som 6 z maximalne 5 hviezdiciek, ale neda sa to. Velmi jasne a strucne napisane, ziadne omacky, pochopi kazdy a ocenujem vela obrazkov. kniha je pisana srdcom, doporucujem precitat , kazdemu walkerovi... Čítať viac
Drahomíra Balková
27.5.2018
Kniha je veľmi dobre spracovaná. Oceňujem kvalitu a množstvo obrázkov ktoré su čitateľovi veľmi nápomocné. Je vhodná pre začiatočníkov ale aj pre pokročilých chodcov . Sympatické je , že podľa podrobného popisu uvedeného v knihe sa môžu začať aktívne pohybovať ľudia v každom veku a aj pri rôznych zdravotných problémoch. Ďakujem autorke aj vydavateľstvu za krásnu publikáciu. Čítať viac
Mimia
14.5.2018
Konečne !
Som nesmierne rada, že sme sa dočkali tejto knihy od uvedenej autorky , nakoľko som mala tú česť priamo spoznať jej techniku a nevedela som sa dočkať , kedy bude aj knižné spracovanie , lebo toto je pravý nordic walking ! Kniha je veľmi dobre spracovaná, doplnená kvalitnými fotografiami, praktickými radami, skúsenosťami, sú tam tie hlavné myšlienky, odpor. nielen pre začiatočníkov, ale aj pre skúsenejších. Čítať viac
16
5.5.2018
Overený nákup
Vynikajúca a veľmi podrobná kniha o nordic walkingu. Nájdete v nej charakteristiku a históriu tohto športu, veľa zaujímavostí, fotografií ilustrujúcich cvičenia, správnu techniku aj najčastejšie chyby pri NW, spolu s tipmi na ich odstránenie. Určite ju odporúčam ako začiatočníkom, tak aj pokročilým či inštruktorom. Páči sa mi aj grafická úprava knihy a jej prehľadnosť. Čítať viac

Čítať viac
Čítať viac
Kúpte spolu
29,85 €

„Miliardy a miliardy hviezd. Miliardy a miliardy svetov. Zdanlivo nekonečné možnosti- nie fiktívne, ale skutočné. Tam hore. Teraz. Oveľa viac, ako v živote uvidí. Oveľa viac, ako stihne navštíviť. Stačí mu jediný letmý pohľad, aby vedel, že to všetko je navždy mimo jeho dosahu.“

Niečo viac - Patrick Ness
Niečo viac
Patrick Ness